Kiedy ktoś mówi, że ma cukrzycę, jaki obraz przychodzi ci na myśl? Jeśli twoja odpowiedź brzmi "nic", to dobrze. Nie ma nikogo "wygląd" lub "typ" osoby z warunkiem. Mimo to, cukrzyca jest poważną chorobą z wieloma stygmatyzacją związaną z tym - bez powodu.
Dla następnych dziewięciu osób cukrzyca nie kontroluje tego, kim są, co lubią, nie lubią, lub z kim spędzają czas. Nie kontroluje, co mogą zrobić i co zrobili. Cukrzyca może mieć wpływ na to, jak radzą sobie z codziennym życiem, ale nie ma wpływu na to, kim są i na co mają nadzieję stać się. Tak wygląda cukrzyca.
Shelby Kinnaird, 55
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 1999 roku
Osoby z cukrzycą mogą być w każdym wieku, dowolnej wadze, dowolnej rasie i dowolnej płci. Rzeczy, które działają dla mnie, mogą nie działać dla ciebie. Eksperymentuj i ucz się, co działa dla Twojego ciała i Twojego stylu życia.
Zarządzam cukrzycą, ciągle się jej ucząc i monitorując. Dużo czytam o cukrzycy, prowadzę kilka grup wsparcia, uczę się odżywiania, pytam moich lekarzy i uczestniczę w internetowej społeczności diabetologicznej. Regularnie testuję poziom glukozy we krwi, ważę się każdego ranka i ćwiczę co najmniej pięć dni w tygodniu (przez większość czasu).
Odkryłem, że im więcej jem świeżych warzyw i owoców, tym łatwiej radzę sobie z cukrzycą. Jeśli moje numery zaczną się psuć, loguję wszystko, co jem, aż wrócę na właściwe tory. Najważniejsze jest dla mnie, aby jedzenie było smaczne i pożywne. Jeśli spróbuję nowego jedzenia, upewnię się, że kilka godzin później przeczytam odczyt poziomu glukozy we krwi, aby zobaczyć, jak dobrze moje ciało to toleruje. Może to być wyczerpujące, ale wiedza naprawdę jest mocą.
Sue Rericha, 47
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2008 roku
Cukrzyca wygląda jak ja i ty. Wygląda jak twój sąsiad, twój najlepszy przyjaciel lub dziecko na ulicy. Nie dyskryminuje ze względu na wiek, płeć, pochodzenie etniczne, rodzaj ciała lub dochód. Wygląda na to, że osoba dbająca o zdrowie i osoba, która kupuje to, co mogą sobie pozwolić na jedzenie.
Jeśli mieszkasz z cukrzycą typu 2, moją pierwszą radą jest uświadomienie sobie, że twoja historia jest wyjątkowa. Twoje potrzeby są wyjątkowe. To nie jest choroba jednego rozmiaru dla wszystkich. Wiele osób udziela porad na temat tego, co pracowało dla innych lub co czyta w internecie. Dowiedz się, kiedy możesz się kształcić. Naucz się uśmiechać i kiwnąć głową. I wreszcie naucz się, kiedy musisz po prostu odejść.
Andy McGuinn, 59
Cukrzyca typu 1, Diagnosed 1969
[Cukrzyca] jest zawsze dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale ze względu na tragiczne konsekwencje związane z niewłaściwym zarządzaniem, moja uwaga skupiła się na zdrowiu, niż na przeciętnej osobie. Moje życie niewiele się zmieniło przez wiele lat, dopóki nie zauważyłem, że mój wiek się zbliża. Wtedy właśnie zaostrzyłem dietę i skoncentrowałem się na ćwiczeniach, by radykalnie poprawić swoje życie! ... Przez stosunkowo krótki czas i dyscyplinę wymaganą do ćwiczenia, zarabia się dziesięciokrotnie przez wyniki życiowe dobrego wyglądu, dobre samopoczucie i świadomość, że jesteś najlepiej, jak możesz. To jest tego warte! Z moim umierającym oddechem może to być jedna rzecz, którą udzielę każdemu, kto będzie słuchał: Warto! "
Toni Williams Holloway, 44
Cukrzyca typu 2, Diagnozowany 2015
"Kiedy zostałem po raz pierwszy zdiagnozowany, brałem trzy leki na cukrzycę i jeden na cholesterol. Straciłem około 20 funtów od mojej początkowej diagnozy dwa lata temu i teraz biorę tylko jeden lek. Wciąż oglądam to, co jem, robiąc moje talerze tak kolorowe, jak to możliwe i biorąc popołudniowy spacer 3-4 razy w tygodniu. Ale uwielbiam frytki. Nie jem prawie tyle samo, co kiedyś. Stałem się również bardziej zaangażowany w nauczanie moich dzieci o niebezpieczeństwach związanych z tą chorobą ".
Donna Tucker, 50
Cukrzyca typu 2, Diagnozowany 2002
"Zanim zdiagnozowano mnie, mój typowy lunch przeszedłby przez fast-food drive-thru, zamawiając kanapkę, duże frytki i dużą słodką herbatę lub napój gazowany. Tęsknię za dzieleniem się deserami z moim mężem, [ale] teraz mogę się ugryźć. Kiedy ciąć węglowodany i cukier, twoje kubki smakowe zmieniają się z biegiem czasu i odkryją, że twoje stare ulubione potrawy są albo zbyt słone, albo zbyt słodkie. Druga ważna zmiana życia jest zawsze przygotowywana. Nawet jeśli nie masz czasu na szybkie posłanie, zawsze musisz być przygotowany. Zanim wyjdę z domu, sprawdzam, czy mam mój miernik (gaziki nasączone alkoholem, paski testowe), przekąski, [i] zakładki glukozy. Nigdy nie wiesz, co może się stać ... Zawsze myśl o najgorszym scenariuszu i planuj. Pomaga mi to zmniejszyć mój niepokój wiedząc, że jestem gotowy. "
Nancy Sayles Kaneshiro
Cukrzyca typu 2, Diagnosed 2000
"Kiedy zdiagnozowano cukrzycę, większość mojego życia spędziłem z nadwagą, co pogorszyło się, gdy stałam się mamą na początku lat 40-tych. Jedzenie było zawsze centralne w moim życiu towarzyskim - gdzie spotkamy się na śniadanie, chcemy wypróbować to nowe miejsce na lunch i co na obiad? Wydaje się, że każde wydarzenie towarzyskie dotyczyło jedzenia. W ten sposób łatwo można wymknąć się spod kontroli. Po wypróbowaniu każdej diety znanej człowiekowi, w końcu zapytałem o operację odchudzania. - Myślałem, że nigdy nie zapytasz - powiedział mój lekarz. A reszta to historia. Gdy moja waga zmniejszyła się, leki przeciwcukrzycowe zrobiły to samo i sam byłem związany z dietą i ćwiczeniami fizycznymi. Stałem się szczurem siłowni (w środku nocy!) I od tamtej pory pracuję pięć razy w tygodniu ... Jestem zdrowy, energiczny i zostałem ogłoszony "młodszym" przez mojego bardzo inteligentnego chirurga.
Joann Willig, 61
Cukrzyca typu 2, Diagnosed 2011
"Życie z cukrzycą jest czasami trudne i zawsze działa równoważąco. Musisz pamiętać, aby najpierw zaspokoić potrzeby żywieniowe.Zarządzam swoim stanem, uważając siebie za odpowiedzialnego: za to, co jem, jak dobrze słucham mojej ekipy opiekuńczej, jak często sprawdzam poziom cukru itd. Moja osoba do przejścia jest moim dyplomowanym pedagogiem diabetologicznym. Bez niej nie zrobiłbym tak dobrze jak ja. Moje życie zmieniło się całkowicie od czasu mojej diagnozy. Jadam rzadziej. Jestem o wiele bardziej świadomy niuansów etykiet żywieniowych i sposobu dostosowywania przepisów. Bardziej uważam na to, jakie potrawy i przekąski serwuję mojej rodzinie. "
Anna Norton, 41
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana 1993
"Życie z cukrzycą nauczyło mnie zdolności adaptacyjnych i wytrwałości. W ciągu ostatnich 24 lat osiągnąłem więcej dzięki cukrzycy, niż kiedykolwiek mogłem sobie wyobrazić. Po mojej diagnozie lekarze poinformowali mnie, że może nie być w stanie wykonać wielu rzeczy, o których marzyłem. Bardzo mi doradzono, że będę wykonywał "łatwiejszą" karierę, jedną z mniejszym obciążeniem i stresem. Poradzono mi także, aby nigdy nie mieć dzieci, ponieważ mogłoby to narazić mnie i moje nienarodzone dzieci ... W ciągu ostatnich 24 lat osiągnąłem więcej dzięki cukrzycy, niż kiedykolwiek mogłem sobie wyobrazić. Prowadzę zdrową organizację non-profit, która wspiera i kształci kobiety żyjące z różnymi rodzajami cukrzycy. Jestem zwolennikiem siebie i innych osób chorych na cukrzycę. Wychowuję rodzinę. I robię to wszystko zwycięsko z cukrzycą. "
Mella Barnes
Cukrzyca typu 1
"Moje życie z cukrzycą typu 1 nie jest pozbawione problemów ... Nie oznacza to jednak, że całe moje życie kręci się wokół niego. Dbam o siebie, ale poza tym moje życie jest całkiem normalne (tak normalne jak czyimkolwiek). Każdego dnia radzę sobie z dawkami insuliny, wiele razy dziennie. Testuję również poziom cukru we krwi i staram się dobrze jeść i wykonywać ćwiczenia (słowo kluczowe "spróbuj!") I upewnij się, że idę do regularnego lekarza, dentysty i wizyt u oczu. "
Sarah MacLeod, 26
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana 2005
"Otwarcie mojego serca i umysłu na zmianę osobistej perspektywy pozwoliło mi rozpoznać potencjał we mnie, by zmienić ból, który odczuwałem w wyniku mojej diagnozy cukrzycowej, w coś, co napędzało mój cel istniejący. Integralną częścią wewnętrznej transformacji, która doprowadziła do mojego zaangażowania w opiekę nad sobą po latach zaniedbań i nadużyć, było połączenie z rówieśnikami, których znalazłem w społeczności internetowej diabetyków. Moja świadoma decyzja, by wywołać większą pozytywność w moim własnym życiu i otaczającym mnie świecie, okazała się wyjątkowym i oświecającym doświadczeniem. Cukrzyca dała mi możliwość zostania liderem grupy wsparcia rówieśniczego w mojej społeczności. Doprowadziło mnie to do przyjęcia etykiety "adwokata", a nawet zainspirowało mnie do podzielenia się moją historią z innymi za pośrednictwem mojego bloga poświęconego T1D, What Sarah Said. To może nie być życie, które spodziewałem się żyć przed diagnozą w wieku 15 lat, ale jest to podróż, którą teraz akceptuję z dumą i entuzjazmem. "
Risa Pulver, 51
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana 1985
"Życie z tą chorobą może zmieniać się z chwili na chwilę. Zarządzanie nim może być bardzo stresujące, ponieważ czasami trudno jest osiągnąć i utrzymać wyniki, które próbujesz zdobyć. Stres, hormony, jedzenie, za mało lub za dużo insuliny, inne choroby mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Martwienie się komplikacjami zwiększa stres. Ale z drugiej strony, robię co w mojej mocy, aby być szczęśliwym i cieszyć się życiem, i nie pozwolić, by cukrzyca kontrolowała mnie. "
