Klimakterium

Co to jest menopauza? Menopauza to czas w życiu kobiety, kiedy jej okres ustaje całkowicie. Wraz z starzeniem się ciała kobiety stopniowo wytwarza mniejsze ilości hormonów reprodukcyjnych, takich jak estrogeny. Dojście do menopauzy oznacza, że ​​kobieta nie jest już płodna lub nie może począć dzieci. Średni wiek menopauzy wynosi 51, ale niektóre kobiety przechodzą menopauzę po czterdziestce.

Zmęczenie Uderzenia gorąca, nocne poty i suchość pochwy są częstymi objawami menopauzy. Zmęczenie może również stanowić problem w okresie przejściowym, kiedy miesiączka ustaje i kończy się płodność. Kiedy to zmęczenie jest stałe i ciężkie, może wpływać na jakość życia. Możesz jednak podjąć kroki, aby przywrócić energię.

Olej z wiesiołka w okresie menopauzy Perimenopauza i menopauza mogą powodować szereg niewygodnych objawów, takich jak uderzenia gorąca. Chociaż istnieje wiele dobrych praktyk i zmian w stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu tych objawów, mogą nie działać dla wszystkich. Objawy okołomenopauzalne mogą występować przez wiele lat przed zakończeniem okresu.

Healthline.com zaprasza osoby z menopauzą do dzielenia się osobistymi historiami ze światem. Jeśli masz wskazówki, historie sukcesu / horroru lub jakiekolwiek inne szczegóły, którymi chciałbyś się podzielić na temat życia z menopauzą, teraz masz szansę, by Twój głos został usłyszany! Jeśli chcesz, aby Twoja osobista historia o menopauzie została opublikowana w Healthline.

Menopauza jest naturalnym procesem biologicznym, który wszystkie kobiety doświadczają w pewnym momencie swojego życia. W tym czasie organizm przechodzi liczne zmiany, dostosowując się do zmiennych poziomów hormonów. Hormony, które kiedyś istniały w tak ogromnych ilościach, zaczynają się kurczyć, gdy mijasz lata, które rodzą, a one będą się zmniejszać przez resztę życia.

Zanim zdałeś sobie sprawę, że przechodzisz menopauzę, jakie masz objawy? Bóle stawów w moich kostkach i biodrach bolały tak bardzo, że ciężko było chodzić w godzinach porannych. Miałem też bóle głowy, suche oczy, depresję i wahania nastroju, w których chodziłem od radości do gniewu. Zyskałem 40 funtów w krótkim czasie, a następnie zyskałem kolejne 20 funtów!

Menopauza to czas wielkich, ale myl�cych zmian. Wyst�puj� fluktuacje hormonalne, utrata g�sto�ci ko�ci i - ulubie�cy wszystkich - przyrost wagi. To tylko niekt�re z zabawnych wynik�w, jakich mo�esz si� spodziewa�. Nic dziwnego, �e zdrowy tryb �ycia pomo�e Ci poczu� si� lepiej przez ten przej�ciowy okres w twoim �yciu.

Przegląd Kiedy myślisz o menopauzie, możesz automatycznie pomyśleć o uderzeniach gorąca i zmianach nastroju. Podczas gdy spadek estrogenu i progesteronu (który występuje podczas menopauzy) z pewnością powoduje te objawy, kolejną zauważalną zmianą, której doświadcza wiele kobiet w okresie menopauzy, jest przyrost masy ciała. Według badań kobiety mogą uzyskać średnio 5 funtów w okresie menopauzy.

Przegląd W latach w okresie przejściowej menopauzy przechodzisz wiele zmian hormonalnych. Po menopauzie organizm wytwarza mniej hormonów reprodukcyjnych, takich jak estrogeny i progesteron. Niski poziom estrogenu może wpływać na twoje zdrowie na wiele sposobów i powodować nieprzyjemne objawy, takie jak uderzenia gorąca.

Objawy gorącego błysku? Gorący błysk to uczucie intensywnego ciepła, które nie jest spowodowane zewnętrznym źródłem. Uderzenia gorąca mogą pojawić się nagle lub możesz poczuć ich pojawienie się w ciągu kilku minut. Objawy uderzenia gorąca obejmują: posiadanie skóry, która nagle odczuwa ciepły dotyk zaczerwienienia skóry na twarzy, szyi, uszach, klatce piersiowej lub innych obszarach pocenia się, szczególnie w mrowieniu górnych części ciała w palcach, które bicie serca jest szybsze niż zwykle Wie

Prawdopodobnie słyszałeś to więcej niż jeden raz: wypracowanie sprawi, że poczujesz się dobrze. Poza fizycznymi i psychologicznymi korzyściami płynącymi z ćwiczeń, pęd zadowolonych chemikaliów dostaniesz dodatkową premię. Może to być szczególnie ważne dla kobiet przechodzących menopauzę. Ich ciała doświadczają wielu zmian, które mogą być niewygodne, a nawet bolesne.

Menopauza może wpływać na Twoje zdrowie psychiczne Zbliżający się wiek średni często powoduje zwiększony stres, niepokój i lęk. Można to częściowo przypisać zmianom fizycznym, takim jak zmniejszenie poziomu estrogenu i progesteronu. Uderzenia gorąca, pocenie się i inne objawy menopauzy mogą powodować zakłócenia. Mogą również wystąpić zmiany emocjonalne, takie jak obawy o starzenie się, utratę członków rodziny lub wychodzenie dzieci z domu.

Czym jest mgła menopauzy? Jeśli jesteś kobietą w wieku 40 lub 50 lat, możesz przejść przez menopauzę lub zakończenie cykli menstruacyjnych. Średni wiek przejścia przez tę zmianę w Stanach Zjednoczonych wynosi 51. Objawy różnią się dla każdej kobiety i obejmują wszystko od nocnych potów do przyrostu masy ciała do przerzedzania się włosów.

Zarządzaj objawami i unikaj komplikacji Menopauza jest naturalną częścią kobiecego cyklu życia. Nie można zapobiec menopauzie, ale można zarządzać wieloma pospolitymi objawami i zapobiegać możliwym powikłaniom. Ważne jest, aby dokonywać zdrowego stylu życia. Na przykład: spożywaj zdrową dietę regularnie ćwicz wystarczająco śpij, utrzymuj siłę kości, kontroluj ciśnienie krwi Jedz zdrową dietę Jedz zrównoważoną dietę i utrzymuj zdrową wagę jest kluczem do obniżenia ryzyka chorób serca, cukrzycy i

Twoje prawa Obecnie nie ma żadnych ustaw ani przepisów, które zapewniłyby kobietom przechodzącym menopauzę pomoc w radzeniu sobie z objawami. Menopauza i ubezpieczenie "To, czy leczenie objawów menopauzy jest objęte ubezpieczeniem, zależy od rodzaju polisy" - mówi dr Mary Jane Minkin, profesor kliniczny położnictwa, ginekologii i usług reprodukcyjnych w Yale School of Medicine oraz autor "A Woman's Guide to Menopause and Peri-Menopause.

Czy jest połączenie? Bóle głowy mogą być zmienne. To, co powoduje ból jednej osoby, może wyleczyć czyjeś. Na przykład czekolada i kofeina mogą mieć różne efekty w zależności od osoby. To samo dotyczy twoich hormonów. Wiele kobiet, u których występują hormonalne bóle głowy, znajduje ulgę w okresie menopauzy.

Przegląd Zawroty głowy są częstym objawem u kobiet w okresie menopauzy, ale naukowcy nie w pełni rozumieją związek. Zawroty głowy mogą być związane z innymi zmianami zachodzącymi w okresie menopauzy lub mogą być związane ze starzeniem się. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o połączeniu i o tym, jak poradzić sobie z tym objawem.

Przegląd Kobiety wchodzą w okres menopauzy, kiedy nie mają okresów ponad jednego roku. Według urzędu ds. Zdrowia kobiet, średnia wieku Amerykanek oficjalnie rozpoczynających menopauzę wynosi 52 lata. Jednak objawy okołomenopauzalne zaczynają się wcześniej. Perimenopauza jest znana jako przejściowa faza menopauzy. W okresie okołomenopauzalnym i menopauzie poziomy estrogenu i progesteronu w organizmie ulegają wahaniom, ponieważ jajniki starają się nadążyć za normalnym poziomem produkcji hormonów.

Co to jest menopauza chirurgiczna? Menopauza chirurgiczna ma miejsce, gdy operacja, a nie naturalny proces starzenia, powoduje, że kobieta przechodzi menopauzę. Menopauza chirurgiczna występuje po usunięciu jajników, operacji, która usuwa jajniki. Jajniki są głównym źródłem produkcji estrogenów w organizmie kobiety.

Co to jest menopauza? Menopauza jest naturalną częścią procesu starzenia. Pierwszy etap menopauzy - okołomenopauzalny - zaczyna wpływać na zdolność reprodukcyjną kobiety. Okres okołomenopauzalny rozpoczyna się zwykle od wczesnych lat do połowy lat 40 i może trwać od trzech do pięciu lat. Kobieta jest rozważana w okresie menopauzy, kiedy ukończyła 12 miesięcy bez miesiączki.