Czym jest skurcz karopiasty?
Skurcze skokowe to częste i mimowolne skurcze mięśni rąk i stóp. W niektórych przypadkach dotyczy to nadgarstków i kostek.
Skurcze skokowe są związane z uczuciem skurczu i mrowienia. Chociaż krótkie, te skurcze mogą powodować silny ból.
Skurcze mięśni w ciele są normalne. Kiedy stają się przewlekłe lub nawracają, skurcze mięśni mogą wskazywać na poważniejszy stan.
Objawy
Skurcze podkolanowe są zazwyczaj krótkie, ale mogą być bolesne, a czasem ciężkie. Objawy tego stanu są podobne do objawów wynikających z normalnych skurczów mięśni. Jeśli masz skurcz karopowy, możesz doświadczyć następujących objawów:
- mimowolne skurcze palców, nadgarstka, palców u nóg lub kostek
- ból
- słabe mięśnie
- zmęczenie
- uczucie drętwienia lub mrowienia
- drżenie
- niekontrolowane szarpnięcia lub ruchy mięśni
Przyczyny skurczu kręgosłupa
Niektóre mimowolne skurcze mięśni są normalne i nie powodują niepokoju. Skurcze karpiowe często wiążą się z brakiem równowagi składników odżywczych lub są objawem poważniejszego stanu.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczycy nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Może to powodować bóle stawów, zmęczenie, depresję i skurcze mięśni. W cięższych przypadkach niedoczynności tarczycy objawy mogą zagrażać życiu.
Hiperwentylacja
Osoby z lękiem mogą doświadczać hiperwentylacji. Kiedy hiperwentylujesz, oddychasz szybciej i głębiej niż normalnie. Może to spowodować obniżenie poziomu wapnia we krwi i wydobywać znaczne ilości dwutlenku węgla potrzebne do zdrowego przepływu krwi.
Ponadto hiperwentylacja może powodować zawroty głowy, osłabienie, ból w klatce piersiowej i skurcze mięśni rąk i stóp.
Hipokalcemia
Hipokalcemia lub niedobór wapnia może prowadzić do innych schorzeń, w tym osteoporozy i złamań kości. Wapń jest niezbędny dla ogólnego stanu zdrowia, a także ma kluczowe znaczenie dla skurczu mięśni.
Niski poziom wapnia może wywoływać skurcze na skórze jako znak ostrzegawczy. Po tej reakcji zwykle następują inne objawy, w tym łamliwe paznokcie, uczucie palców u rąk i nóg i niejednolite włosy.
Tężec
Tężec to infekcja bakteryjna, która może powodować bolesne skurcze mięśni. Może również powodować zablokowanie szczęki, utrudniając otwarcie ust lub połknięcie. Nieleczony, tężec może być śmiertelny.
Leczenie skurczem kręgosłupa
Leczenie skurczów kręgosłupa zależy od przyczyny. Na przykład, jeśli hipokalcemia jest główną przyczyną, lekarz przepisze suplementy wapnia.
Inne możliwe opcje leczenia w celu zmniejszenia bólu i zapobiegania epizodom kurczowo-skośnym obejmują:
- Pierwsze szczepionki przeciw tężcowi. Chociaż niektóre szczepienia mogą budzić kontrowersje, zastrzyk przeciw tężcowi jest niezbędny, aby chronić cię przed zagrażającą życiu infekcją bakteryjną. Sprawdź swoją dokumentację medyczną, aby upewnić się, że zostałeś zaszczepiony. Musisz otrzymywać zastrzyk tężcowy co 10 lat.
- Rozciąganie. Rozciąganie mięśni może zapobiec skurczom i rozluźnić mięśnie. Zaangażowanie w regularną aktywność fizyczną może również wzmocnić mięśnie.
- Utrzymanie nawodnienia. Odwodnienie może powodować skurcze mięśni i skurcze. Pobyt uwodniony jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia, ale jest szczególnie istotny dla siły mięśni i prawidłowego funkcjonowania.
- Przyjmowanie suplementów witaminowych. Nierównowaga składników odżywczych może wywołać skurcze mięśni i wpływać na zdrowie kości. Przyjmowanie witaminy D lub suplementów wapnia może pomóc uzupełnić niezbędne składniki odżywcze w organizmie i poprawić przepływ krwi. Możesz również otrzymywać te same składniki odżywcze dzięki pokarmom bogatym w witaminy i warzywom. Przed podjęciem suplementów przedyskutuj swoje możliwości z dietetykiem.
Perspektywy
Skurcze skokowe to bolesne skurcze mięśni, które mogą wpływać na jakość życia. Czasem są to oznaki poważniejszych stanów lub zaburzeń. Jest to jednak możliwy do wyleczenia warunek.
Dzięki zmianom stylu życia i zdrowszym nawykom można zmniejszyć epizody spazmów i zmniejszyć ból. Jeśli zaczniesz odczuwać nawracające skurcze i nieregularny ból, natychmiast udaj się do lekarza.
