Przez około 16 lat po rozpoznaniu łuszczycy głęboko wierzyłem, że moja choroba mnie zdefiniowała. Byłem zdiagnozowany, gdy miałem zaledwie 10 lat. W tak młodym wieku moja diagnoza stała się ogromną częścią mojej osobowości. Tak wiele aspektów mojego życia było zdeterminowanych przez moją kondycję skóry, podobnie jak sposób ubierania się, przyjaciół, których stworzyłem, jedzenie, które zjadłem, i wiele więcej. Oczywiście czułem, że to właśnie mnie stworzyło, mnie!
Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z chroniczną chorobą, wiesz dokładnie o czym mówię. Przewlekła i uporczywa natura twojej choroby zmusza ją do siedzenia przy twoim stole życia w prawie każdej sytuacji, jaką możesz sobie wyobrazić. Kiedy coś jest tak wszechogarniające, ma sens, że zaczniesz wierzyć, że to twoja najważniejsza cecha.
Aby to zmienić, naprawdę musisz chcieć zobaczyć siebie inaczej. Następnie musisz wykonać pracę, aby się tam dostać. W ten sposób nauczyłem się nie pozwalać, aby moja łuszczyca mnie zdefiniowała.
Oddzielenie mojej tożsamości od mojej choroby
Dopiero po latach po mojej diagnozie (po wykonaniu introspekcyjnej pracy nad sobą) zdałem sobie sprawę, że łuszczyca mnie nie definiuje ani kim jestem. Jasne, moja łuszczyca ukształtowała mnie momentami i pchnęła mnie niezliczoną ilość razy. To był piękny kompas i nauczyciel w moim życiu i pokazuje mi, gdzie iść i kiedy się nie ruszać. Ale są setki innych cech, atrybutów i doświadczeń życiowych, które składają się na Nitikę.
Jak pokornie jest przyznać, że chociaż nasze przewlekłe schorzenia mogą stanowić ogromną część naszego codziennego życia, to nie potrzebują władzy nad każdym aspektem ich życia? Od lat fascynuje mnie to, jak rozmawiam z publicznością w całym kraju i angażuję się w społeczności za pośrednictwem mojego bloga i mediów społecznościowych.
Czasami trudno było mi przyjąć, że nie jestem moją chorobą z powodu uwagi, którą dostanę z powodu choroby. Innym razem czułem się dewastujący, aby oddzielić moją tożsamość od paraliżującego bólu, w którym się znajdowałem, który nieustannie trząsł mnie do głębi. Jeśli jesteś teraz w tym miejscu, gdzie trudno jest dostrzec twój stan jako oddzielny ty, tylko wiem, że całkowicie to rozumiem i nie jesteś sam.
Odkrywanie tego, co kocham w sobie
Jedną rzeczą, która naprawdę mi pomogła, było aktywne zadawanie sobie tego, co mi się podobało i czego nie lubiłem. Zacząłem to robić po rozwodzie w wieku 24 lat i uświadomiłem sobie, że jedyną rzeczą, jaką czułem, to, że naprawdę wiedziałem o sobie, było to, że byłem chory. Szczerze mówiąc, początkowo wydawało mi się to dość głupie, ale powoli zaczynałem naprawdę w to wchodzić. Czy chcesz spróbować? Niektóre z pytań, od których zacząłem, są poniżej.
Zadałbym sobie pytanie:
- Jaki jest Twój ulubiony kolor?
- Jaka jest twoja ulubiona rzecz?
- Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?
- Jaki rodzaj mody kochasz?
- Jaka jest Twoja ulubiona piosenka?
- Gdzie chcesz podróżować?
- Co było jednym z najszczęśliwszych momentów w twoim dotychczasowym życiu?
- Co lubisz robić dla zabawy z przyjaciółmi?
- Jaki jest twój ulubiony sport lub zajęcia pozalekcyjne?
Lista wciąż działała dalej. Znowu te pytania mogą wydawać się trywialne, ale naprawdę pozwoliło mi to znaleźć się w trybie pełnego odkrywania. Zacząłem się z tym bawić.
Dowiedziałem się, że kocham Janet Jackson, mój ulubiony kolor jest zielony, a ja jestem frajerem bezglutenowej, wolnej od pomidorów, bezmlecznej pizzy (tak, to jest rzecz, a nie obrzydliwa!). Jestem piosenkarką, aktywistką, przedsiębiorcą, a kiedy czuję się z kimś naprawdę dobrze, wychodzi moja głupia strona (co jest moim ulubionym). Ja także jestem kimś, kto żyje z łuszczycą i artropatią łuszczycową. Przez te wszystkie lata nauczyłem się setek rzeczy i, szczerze mówiąc, ciągle uczę się o sobie czegoś, co mnie zaskakuje.
Twoja kolej
Czy możesz odnieść się do walki o to, aby twój stan stał się twoją tożsamością? Jak utrzymujesz się w pozycji uziemionej i unikasz odczuwania, jak definiuje cię twój stan? Poświęć kilka minut i oceń 20 rzeczy, które znasz o sobie, które nie mają nic wspólnego z twoją chorobą. Możesz zacząć od odpowiedzi na niektóre z pytań wymienionych powyżej. Następnie pozwól mu płynąć. Pamiętaj, że jesteś o wiele bardziej niż łuszczyca. Masz to!
Nitika Chopra jest ekspertką od piękna i stylu życia, której celem jest szerzenie siły samoopieki i przesłanie o miłości własnej. Żyjąc z łuszczycą, jest także gospodarzem talk show "Naturally Beautiful". Połącz się z nią na niej stronie internetowej, Świergot, lub Instagram.
