Łuszczyca jest chorobą, którą dana osoba po raz pierwszy spotkała od dawna.
Pomimo tego, że został gruntownie przestudiowany, zdarzają się przypadki, w których nie można wyleczyć się z choroby i „żyje on” z osobą przez całe życie.
Najbardziej delikatnym problemem nie jest nawet symptomatologia, ale jego estetyczna strona.
Możesz sobie z tym poradzić, jeśli przejdziesz nie tylko leczenie, ale także odpowiednio zbudujesz dietę.
Dieta w łuszczycy szczegółowo opisuje wszystkie dozwolone i zabronione pokarmy. Jest zaprojektowany w taki sposób, że zgodnie z podstawowymi zasadami osoba na zawsze zapomni o nieprzyjemnych objawach choroby.
Dieta na łuszczycę: podstawy żywienia
Szczegółową dietę na łuszczycę można opracować indywidualnie. Faktem jest, że ta sama dieta nie jest odpowiednia dla wszystkich ludzi. Ktoś może nie tolerować niektórych pokarmów. Z tego powodu dieta terapeutyczna jest indywidualnie leczona przez lekarza.
Istnieje kilka przydatnych zaleceń, które obejmują odmowę spożywania niektórych potraw. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, osoba będzie mogła wzbogacić swoje ciało wszystkimi przydatnymi pierwiastkami śladowymi i zapewnić sobie zrównoważoną dietę.
Lista produktów niezalecanych do użycia
1. Przyprawy Wieloletnie doświadczenie w badaniu objawów choroby pozwoliło lekarzom dojść do wniosku, że potrawy, w tym przyprawy, negatywnie wpływają na ogólny stan pacjenta. Produkty te zawierają wysokie stężenie substancji aromatycznych i olejków eterycznych, które prowadzą do swędzenia i silnego podrażnienia skóry. To tylko zaostrza chorobę. Najbardziej „agresywnymi” przyprawami są goździki, gałka muszkatołowa, papryka i pieprz.
2. Orzechy - orzechy laskowe, orzeszki ziemne, orzechy włoskie. Ich stosowanie prowadzi do ostrej reakcji organizmu na alergen. Zaleca się wykluczenie wszelkich potraw, w których znajdują się orzechy. Nawet niewielka ich liczba może prowadzić do silnego podrażnienia skóry właściwej.
3. Wędzone mięso, pikle i pikantne potrawy. Zakłócają przewód pokarmowy. Jelito natychmiast reaguje na to, co powoduje reakcję skórną.
4. Dieta na łuszczycę powinna wykluczać skórkę z owoców cytrusowych. Mają wiele olejków eterycznych, które niekorzystnie wpływają na stan skóry pacjenta. Soki z pomarańczy, grejpfrutów i innych owoców cytrusowych również znajdują się na liście tabu.
5. Tłuste mięso zawiera dużą ilość kwasu arachidonowego, który wywołuje objawy łuszczycy.
6. Alkohol Zabrania się spożywania głównie napojów alkoholowych wytwarzanych na bazie winogron. Wpływają negatywnie na wątrobę, co prowadzi do powstawania toksyn w organizmie, które gromadzą się i nie są wydalane. Nawet niewielka ilość alkoholu jest poważnym ciosem dla układu odpornościowego. Dla pacjentów z łuszczycą jest to niedopuszczalne.
7. Ser pleśniowy jest również uważany za silny alergen. Pomimo tego, że tak wielu ludzi uwielbia ten przysmak, należy go wykluczyć z diety z powodu problemów skórnych.
Dieta na łuszczycę szczegółowo opisuje powody, dla których osoba musi monitorować swoją wagę. W obecności dodatkowych kilogramów występuje silne obciążenie stawów, w wyniku czego wszystkie procesy metaboliczne zachodzące w ciele są zakłócone. W przypadku łuszczycy jest to okazja do „wyrwania się”. Jeśli masz problemy ze skórą, zaleca się monitorowanie sylwetki, aby nie wywoływać podrażnienia skóry właściwej.
Niezbędne witaminy dla pacjentów z łuszczycą i reakcją pierwiastków śladowych na organizm
1. Witaminy z grupy B, E, PP, C. Większość z nich znajduje się w świeżych sezonowych warzywach i owocach. Gdy te pierwiastki śladowe wystarczą, ciało wzmacnia barierę ochronną, co pozytywnie wpływa na odporność. W rezultacie osoba będzie maksymalnie chroniona przed wszystkimi negatywnymi czynnikami, które wywołują manifestację łuszczycy.
2. Cynk Oprócz owoców i warzyw pierwiastek śladowy znajduje się również w mięsie i zbożach. Jest niezbędny do skutecznej regeneracji skóry i stabilizacji odporności.
3. Wapń znajduje się w dużych ilościach w produktach mlecznych. Dieta na łuszczycę nie zabrania ich, ale produkty powinny być niskotłuszczowe. Wapń łagodzi ośrodkowy układ nerwowy, łagodzi skórę, łagodzi swędzenie i podrażnienia.
4. Kwas aminobenzoesowy. Jest bogaty w warzywa i owoce. Jeśli dana osoba cierpi na łuszczycę, uzupełnienie rezerw mikroelementów jest po prostu konieczne. Kwas ten zapobiega reakcjom zapalnym skóry właściwej.
Przydatność imbiru
Dieta na łuszczycę, wyszczególniona przez lekarza prowadzącego pacjenta, nie wyklucza obecności imbiru w codziennej diecie. Ten produkt zawiera ogromną ilość składników odżywczych, pomaga wyeliminować nagromadzone toksyny i toksyny. Kompozycja zawiera witaminy B, A, C, a także sód, żelazo, wapń, cynk i fosfor, aminokwasy. Imbir najlepiej jest dodawać świeży do herbaty. Nadaje napojowi przyjemny aromat i wzbogaca go o substancje ważne dla odporności człowieka.
Dieta w łuszczycy: metoda leczenia D. Pegano
Ta technika medyczna jest praktykowana od wielu lat, aby pozbyć się choroby bez leków. Skuteczność została wielokrotnie udowodniona. Pegano podczas swojej praktyki medycznej badał problem i ustalił, jak utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w ciele i prawidłowo się odżywiać.
Istotą tej techniki jest jej przekształcenie w styl życia. Oczyszczanie i gojenie ciała odbywa się etapami.
Etapy techniki leczenia
1. Czas trwania pierwszego etapu - 8 dni. W tym okresie jelita są aktywnie czyszczone. Przez pierwsze trzy dni pacjent musi pozostać na diecie monofruitowej, następne trzy dni na jabłku.
2. W drugim etapie następuje wzrost odporności, w wyniku czego powstaje bariera ochronna, która nie przechodzi przez infekcje wywołujące łuszczycę. Lekarz prowadzący przygotowuje zbilansowaną dietę indywidualnie dla pacjenta.
3. Bardzo często dolegliwość wywołuje naruszenie funkcji kręgosłupa. Z tego powodu dieta na łuszczycę szczegółowo opisuje ćwiczenia profilaktyczne. Nie ma ograniczeń dotyczących aktywności fizycznej.
4. Na czwartym etapie pacjentowi zaleca się wizytę w saunie i kąpiel parową, która przyspiesza proces oczyszczania i regeneracji skóry właściwej.
5. Oczywiście stres jest przeciwwskazany. Tylko pozytywne nastawienie, terminowy odpoczynek przyczyni się do uzdrowienia.
Wynik diety
1. Ogólny stan ciała znacznie się poprawia.
2. Swędząca skóra nie będzie już przeszkadzać.
3. Choroba nie będzie postępować.
Zasady żywienia Pegano
Dieta na łuszczycę według Pegano ma swoje własne zasady budowania codziennej diety, którą pacjent musi wyraźnie przestrzegać, jeśli chce rozwiązać swój problem.
1. Mieszanie produktów jest surowo zabronione. Nie wlewaj mleka ani śmietany do herbaty lub kawy. Owoce takie jak melon, banany, jabłka i arbuzy są spożywane osobno i tylko w czystej postaci.
2. Jajka, mięso i ryby najlepiej gotować na parze. Ta metoda obróbki cieplnej pozwala maksymalnie wykorzystać użyteczne właściwości produktów, a jednocześnie „rozbija” cząsteczki alergenów.
3. Owoce i warzywa są dozwolone zarówno w czystej postaci, jak i w gulaszu (gotowanym na parze).
4. Zboża mogą być spożywane jako część zbóż.
Ilość produktu w diecie
1. W ciągu dnia ważną zasadą jest co najmniej 8 szklanek wody.
2. Jagnięcina jest dozwolona 2 razy w tygodniu za 170 gramów.
3. Mięso drobiowe - 3 razy w tygodniu po około 170 gramów.
4. Jajka kurze - 2 razy w tygodniu po 2 sztuki.
5. Olej roślinny - 3 razy dziennie na 1 łyżkę stołową.
Dieta na łuszczycę: szczegółowe trzydniowe menu
Przygotowując menu na tydzień, należy przestrzegać zasad żywienia zgodnie z Pegano. Bardzo ważne jest, aby stosować się do zaleceń na początku, wtedy możesz nieco urozmaicić dietę i dostosować ją do siebie. Nie wolno nam zapominać o utrzymywaniu równowagi produktów alkalicznych i kwasowych.
1 dzień
1. Rano Płatki owsiane gotowane w wodzie lub mleku (beztłuszczowe). Dopuszcza się dodanie jednej łyżki miodu do potrawy dla smaku. 20 minut po posiłku wypija się szklankę wody z cytryną.
2. Lunch. Zupa jarzynowa, osobny kawałek gotowanego fileta z kurczaka. Razem chleb pełnoziarnisty jest dozwolony.
3. Obiad Plasterek fileta z łososia zapiekany z duszonymi warzywami. Danie doprawione jest niewielką ilością oliwy z oliwek i dodaje się do niej liście sałaty.
2 dzień
1. Rano Owsianka pszenna gotowana pierwszego dnia na tej samej zasadzie co płatki owsiane. Po 15 minutach herbata ziołowa.
2. Lunch. Duszony seler z cukinią, oddzielny plasterek duszonej baraniny.
3. Wieczór. Bardzo smacznym i zdrowym daniem jest pieczenie kalafiora z niewielką ilością czosnku i twarogu w piekarniku. Możesz także zjeść sałatkę z buraków i świeżej marchewki.
3 dzień
1. Rano Dwa gotowane jaja kurze, kawa bez mleka i kofeina.
2. Lunch. Zupa puree z warzyw. Na drugim - brokuły zapiekane w jogurcie z niewielką ilością czosnku.
3. Wieczór. Duszony sandacz z marchewką i cebulą.
To tylko przybliżone menu, potrawy można wybierać niezależnie, w oparciu o zasady i zasady budowania diety na łuszczycę. Ważne jest, aby nie zapomnieć o schemacie picia.
Zgodnie z przedstawionymi zaleceniami dolegliwość nie będzie już przeszkadzać, pacjent poczuje się znacznie lepiej zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
