Spójrzmy prawdzie w oczy: więcej kobiet, niż myślimy, doświadcza bolesnego seksu, ale produkty przyjemności mogą być rozwiązaniem dla bólu podczas stosunku.
Niedawny raport wykazał, że około 7,5 procent brytyjskich kobiet odczuwa ból podczas stosunku. Dane ze Stanów Zjednoczonych były jeszcze wyższe - 30 procent kobiet twierdziło, że seks boli.
Co to znaczy? Cóż, to skomplikowane pytanie.
Istnieje wiele powodów dyskomfortu podczas seksu i wszystkie mogą być następujące czynniki:
- suchość lub trudności z naturalnym smarowaniem
- wagaryzm
- endometrioza
- nieleczone STI
- zapalenie narządów miednicy mniejszej (PID)
- vulvodynia
- wstyd seksualny
- inne infekcje pochwy
Więc jeśli chodzi o leczenie takiego bólu, istnieje wiele opcji. Ale co się stanie, jeśli wiesz, że to nie infekcja?
Dwa konkretne problemy, suchość pochwy i osobisty wstyd związany z seksem (który może prowadzić do waginizmu i wulwodynii) są uleczalne. W takich przypadkach szczególnie pomocne są zabawki erotyczne. Nie złagodzą one wszystkich form bólu seksualnego, ale mogą pomóc w bólu związanym z brakiem podniecenia. Im bardziej jesteś włączony, tym lepszy będzie seks.
Zabawki erotyczne są niezbędnym sprzętem do tego celu. Oto, w jaki sposób zabawki erotyczne pomagają w bólu seksualnym (i dlaczego powinieneś natychmiast się zaopatrzyć).
Główni gracze: suchość pochwy, ból i łechtaczka
Jeśli doświadczasz bólu podczas seksu, możliwe, że nie jesteś odpowiednio pobudzony. Aby mieć przyjemny stosunek, musisz być na to gotowy. Oznacza to, że musisz być mokry, łechtaczka nabrzmiała, a pochwa odpowiednio przygotowana do penetracji.
Nie neguje to potrzeby smarowania. Używanie lube jest zawsze koniecznością. "Jeśli masz jakiekolwiek negatywne odczucia dotyczące używania lubrykantu, zmień je teraz. Lube jest zawsze w sezonie ", mówi Healthline, dr Kristie Overstreet, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś mokry, zawsze możesz stać się bardziej mokry. Lube działa jak bufor, pomagając w bólu seksualnym spowodowanym tarciem.
Wkładamy mnóstwo nacisku na społecznie skonstruowaną ideę, że orgazm podczas stosunku seksualnego jest ostatecznym celem seksualnym. Jednak tylko skupienie się na stosunku pochwy może powodować bolesny seks dla niektórych kobiet. Czemu? W pochwie prawie nie ma nerwów, a penetracja pochwy może czasami zapominać o łechtaczce: Zerowa kobieca przyjemność i orgazm.
Dr Ian Kerner w swojej książce "Ona przychodzi pierwsza" mówi, że każdy orgazm opiera się na sieci łechtaczkowej. Łechtaczka wykracza daleko poza małą nubę, którą widzisz na zewnątrz sromu. Ma głębokie korzenie pod powierzchnią. Może osiągać do pięciu cali u niektórych kobiet. Większość orgazmów u kobiet to orgazm oparty na łechtaczce, nawet G-spot.
Aby pomóc w bólu seksualnym, musisz skupić się na łechtaczce. Przegląd z 2010 r. Wykazał, że im bliższe jest otwarcie pochwy na łechtaczkę, tym bardziej prawdopodobny jest orgazm podczas penetracji, ale orgazm powstaje w wyniku stymulacji łechtaczki. Mogą istnieć inne sposoby obejścia tego problemu (ponieważ nie wszystkie kobiety są takie same), ale dlaczego pominąć najbardziej zbadaną, naukowo uzasadnioną trasę?
Zabranie zabawki może pomóc w zaangażowaniu łechtaczki
Oto, gdzie pojawiają się zabawki erotyczne. G-spot różdżki, wibratory łechtaczki i wibratory dla par zaprojektowany aby zwiększyć kobiece podniecenie. Im bardziej jesteś włączony i im więcej przyjemności odczuwasz, tym mniej seksu będzie bolało.
"Zabawki erotyczne pomagają nam łatwiej poruszać się w naszych gorących punktach seksualnych" - mówi Healthline dr Sherry Ross, specjalistka od chorób układu krążenia oraz ekspert ds. Zdrowia kobiet. "Zabawki erotyczne mogą również wspomagać przepływ krwi do łechtaczki i jej 8000 zakończeń nerwowych." Mogą pomóc ci uczyć się o własnym ciele i mieć orgazmy. A jeśli wiesz, co cię denerwuje, będziesz mógł polecić partnera, aby zrobił to samo.
Możesz wprowadzić ręczne wibracje do sypialni, aby skupić się na łechtaczce. Poręczne zabawki, takie jak Eva z Dame Products lub We-Vibe Sync, oferują stymulację łechtaczki podczas penetracji, bez użycia rąk.
"Seks-zabawki, szczególnie dla kobiet, często koncentrują się na bezpośredniej stymulacji łechtaczki. Większość kobiet potrzebuje bezpośredniej stymulacji łechtaczki na pobudzenie i potencjał orgazmu ", dodaje Overstreet.
Seks zabawki, wstyd i pokonanie tego wszystkiego dla lepszego seksu
Istnieje specjalny związek między negatywnymi odczuciami dotyczącymi seksualności a tabu, które wciąż kryją przyjemności: wstyd.
Wstyd jest wtedy, kiedy myślisz o tobie są problem lub błąd, a nie ty mieć problemy i robić błędy. Te bolesne, beznadziejne uczucia zostały zinternalizowane. Wstyd może sprawić, że kobieta czuje się "mniej niż" lub że nie jest wystarczająco dobra.
Te same uczucia nieadekwatności są stosowane do zabawek erotycznych, a gdy są połączone, mogą być śmiertelne dla podniecenia. "Niektóre kobiety mogą czuć się wstydliwe w stosunku do zabawek erotycznych, ponieważ postrzegają je jako pomoc, która jest potrzebna, aby pomóc im odczuć przyjemność, którą" powinny "czuć bez ich pomocy" - mówi Overstreet.
Kobiety czują się załamane, jeśli potrzebują pomocy z zewnątrz, aby poczuć przyjemność. Jak już wcześniej zauważyliśmy, oczekiwanie, że kobieta osiągnie orgazm za każdym razem poprzez penetrację, jest nierealistycznym, często biologicznie niemożliwym standardem.
Aby objąć naszą seksualność, złagodzić wstyd seksualny i mieć lepszy seks, musimy widzieć zabawki erotyczne jako pozytywny dodatek do naszego życia seksualnego, a nie niechcianą kulę.
Oni nie są po to, żeby naprawić coś, co jest zepsute wokół ciebie, oni są po to, by wypełnić lukę przyjemności, abyś mógł mieć więcej orgazmu.Ogromne 95 procent heteroseksualnych mężczyzn zgłosiło, że zwykle zawsze ulegali orgazmowi, podczas gdy tylko 65 procent heteroseksualnych kobiet mogło powiedzieć to samo. Zabawki erotyczne są odpowiedzią, musimy je po prostu przyjąć.
Żadna osoba nie powinna odczuwać bólu podczas seksu. To minimalny standard, który musimy ustawić. Potem, jak mówi Ross, "Musimy zabrać zabawki erotyczne z szafy, objąć naszą seksualność i cieszyć się używaniem wszelkiego rodzaju zabawek erotycznych, które cię kręcą!"
Jeśli odczuwasz uporczywy ból podczas seksu, nawet po dodaniu zabawek erotycznych, lubrykantów lub innych wysiłków, powinieneś udać się do lekarza po poradę. Będą mogli sprawdzić, czy jest to problem fizyczny czy psychologiczny i zapewnić więcej metod leczenia.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
Gigi Engle jest pisarzem, pedagogiem seksualnym i prelegentem. Jej prace pojawiły się w wielu publikacjach, w tym w Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides i Elle Magazine. Śledź ją Instagram, Facebook, i Świergot.
