Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) powoduje wiele zmian w twoim ciele. Bezdech, utrata masy ciała, problemy ze snem i jedzeniem oraz wyczerpywanie się energii to tylko niektóre z fizycznych zmian, jakich doświadczasz w trakcie choroby. Te zmiany mogą prowadzić do poczucia straty, frustracji lub smutku, ponieważ nie możesz już robić rzeczy, które robiłeś. Możesz nawet doświadczyć depresji, zaburzenia nastroju, które powoduje, że czujesz się smutny i niezainteresowany. Kiedy jesteś w depresji, możesz utknąć w żałobie, tak jak ją znałeś przed POChP. Jedno z badań oszacowało, że 40 procent osób z POChP cierpi na depresję.
Depresja może również pogorszyć fizyczne objawy. Na przykład uczucie "upadania" przez cały czas może utrudnić Ci przestrzeganie planu leczenia. Może się okazać, że łatwo zapomnieć o lekach lub nie ćwiczyć. Możesz nawet zwrócić się do alkoholu, papierosów lub innych niezdrowych nawyków, aby poradzić sobie z tym, co może spowodować więcej szkody dla twojego ciała.
Oznaki depresji
Objawy depresji mogą nakładać się z objawami POChP. Może to utrudniać rozpoznawanie objawów depresji. Zwrócenie uwagi na twoje uczucia i stan psychiczny może pomóc tobie i twojemu lekarzowi odróżnić. Od czasu do czasu wszyscy mamy zły dzień, ale kiedy jesteś w depresji, często możesz odczuwać:
- rozdrażniony lub zły na innych
- smutny przez tygodnie lub płacz
- beznadziejne, a nawet samobójcze
- zbyt wrażliwy na krytykę
- winni lub bezwartościowi
Inne typowe objawy depresji to:
- problemy z zasypianiem lub zasypianiem
- kłopoty z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- brak zainteresowania ludźmi lub działalnością, którą kiedyś cieszyłeś się
- letarg i brak motywacji
- zwiększony lub zmniejszony apetyt
- niemożność cieszenia się sobą lub znajdowania poczucia humoru w rzeczach
Leki przeciwdepresyjne i POChP
Jeśli masz pięć lub więcej z tych objawów, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą chcieć przepisać leki, które pomogą złagodzić depresję. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednie leki, ponieważ wiele leków przeciwdepresyjnych może wpływać na leki, które możesz już przyjmować na swoją POChP.
Dwa leki, które lekarze przepisują na depresję u osób z POChP to sertralina (Zoloft) lub citalopram (Celexa). Może upłynąć nawet 8 tygodni, zanim lek przeciwdepresyjny zacznie w pełni działać, więc nie zniechęcaj się, jeśli od razu nie widzisz wyników.
Terapia depresji wywołanej COPD
Oprócz leków, wiele osób cierpiących na depresję znajduje ulgę, widząc specjalistę zdrowia psychicznego. Indywidualna terapia i terapia grupowa mogą pomóc ci nauczyć się radzić sobie z chorobą i przystosować się do życia z POChP. Uzyskaj referencje od swojego pulmonologa lub lekarza pierwszego kontaktu. Mogą znać specjalistę od zdrowia psychicznego, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami z POChP.
Grupy wsparcia mogą być również korzystne dla osób z POChP, które doświadczają depresji. Bycie w otoczeniu z innymi, którzy napotykają wiele takich samych problemów, może pomóc ci poczuć się mniej samotnym. Możesz odkryć prawdziwe porady i rady dotyczące radzenia sobie z nimi, rozmawiając z innymi. Dzięki odpowiedniej kombinacji zabiegów będziesz w stanie lepiej radzić sobie z POChP.
Różne grupy wsparcia online są również dostępne dla osób z POChP. Szybkie wyszukiwanie w Internecie daje wiele opcji. Wiele z tych popularnych witryn ma fora lub grupy dyskusyjne, w których członkowie mogą dzielić się swoimi uczuciami z grupą znajomych. Pamiętaj, że nie jesteś pierwszą osobą, która czuje się w ten sposób. Rozmowa z kimś w zaciszu własnego domu może być świetnym pierwszym krokiem do znalezienia pomocy w depresji.
Co jest na wynos?
Objawy POChP mogą naturalnie prowadzić do uczucia smutku lub utraty. Jednak u niektórych osób te uczucia rozwijają się w depresję kliniczną. Leczenie depresji jest ważne dla zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Kiedy jesteś w depresji, możesz nie dbać o siebie lub przestrzegać planu leczenia, który może pogorszyć POChP. Istnieje wiele dostępnych metod leczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z POChP i depresją.
