Według niemieckiego Towarzystwa Endokrynologicznego i Niemieckiego Towarzystwa Okulistycznego gry na świeżym powietrzu chronią dzieci przed krótkowzrocznością. Jasne światło zmniejsza uwalnianie dopaminy w siatkówce i wzrost gałki ocznej. Liczne wyniki badań sugerują, że życie na świeżym powietrzu przeciwdziała rozwojowi krótkowzroczności.
Jak często występuje krótkowzroczność?
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że krótkowzroczność jest globalnym problemem zdrowotnym. Obecnie w USA i UE jest 2 razy więcej osób z krótkowzrocznością niż pół wieku temu.
W odniesieniu do związków przyczynowych bliźniacze badania wykazały, że dziedziczna predyspozycja przyczynia się do choroby. Jednak geny nie są odpowiedzialne za fakt, że to upośledzenie wzroku występuje częściej.
Za zaburzenie odpowiadają różne czynniki środowiskowe. Badanie na Alasce potwierdziło, że wśród żyjących Eskimosów w 1969 r. Tylko 2 na około 130 osób miało krótkowzroczność.
Rzut oka na Chińską Republikę Ludową jeszcze wyraźniej pokazuje, że krótkowzroczność rzeczywiście osiągnęła rozmiary epidemii. Jeśli około pół wieku temu tylko do 20% Chińczyków miało krótkowzroczność, teraz jest to nawet 90% dzieci i młodzieży. Chiński zespół badawczy osiągnął już sedno tego zjawiska.
W Chinach i Korei Południowej najmniejsi są często zmotywowani do nauki godzinami dzień po dniu. Zwykle spędzają znacznie mniej czasu na zewnątrz niż dzieci w Europie. W
W Singapurze rodzice zapewniają swoim dzieciom średnio 3 godziny gier na świeżym powietrzu tygodniowo. Fakt, że dzieciom rzadko chodzi się tutaj, jest spowodowany alarmującym zanieczyszczeniem powietrza w obszarach metropolitalnych.
Według informacji dostarczonych przez dwa wyspecjalizowane towarzystwa, mniej więcej jeden na trzech obywateli Rosji ma krótkowzroczność. Krótkowzroczność staje się epidemią w wielu krajach Europy, Ameryki Północnej i Południowej.
Kilka badań wykazało, że ametropii można stosunkowo łatwo przeciwdziałać. Na przykład dzieci rzadziej chorują na krótkowzroczność, im częściej i dłużej spędzają na zewnątrz.
Dlaczego występuje krótkowzroczność?
W przeszłości powszechnie uważano, że czytanie w słabo oświetlonych miejscach zwiększa ryzyko krótkowzroczności. Jednak dzisiaj społeczność naukowa widzi problem głównie w niewystarczającym świetle dziennym.
Dlaczego brak światła dziennego może prowadzić do krótkowzroczności jest wciąż przedmiotem gorących dyskusji. Badanie na Uniwersytecie w Tybindze wykazało, że siatkówka wytwarza mniej dopaminy. Hormon bierze udział w rozwoju gałki ocznej.
Związek między poziomem wykształcenia a krótkowzrocznością
Według krótkowzroczności gałka oczna jest zwykle zbyt długa. Dlatego niedowidzący ludzie będą postrzegać odległe obiekty tylko jako rozmazane. Dlaczego niektórzy ludzie mają krótkowzroczność, a inni nie, nie zostały jeszcze w pełni wyjaśnione.
Badanie przeprowadzone w 1969 r. Na Eskimosach na północy Alaski wykazało, że styl życia również odgrywa ważną rolę.
Wiele badań, w tym ostatnio opublikowanych w Moguncji, ujawniło związek między krótkowzrocznością a edukacją.
Nauka obejmuje więcej czytania i więcej życia w pomieszczeniach. Większość badań epidemiologicznych wykazała związek między krótkowzrocznością a „bliską pracą”. Jednak nadal trudno jest zrozumieć, co dokładnie powoduje krótkowzroczność podczas czytania.
Wystarczające światło dzienne chroni przed krótkowzrocznością
Jak pokazują naukowcy, światło dzienne odgrywa ważną rolę w rozwoju krótkowzroczności. Liczne badania wskazują, że dzieci na ulicy przeciwdziałają krótkowzroczności.
W zamkniętych przestrzeniach nie osiągnie się więcej niż 500 luksów, ale w słoneczne dni na zewnątrz, nawet w cieniu, osiągnie się około 10 000 luksów. Ma to niewątpliwie znaczący wpływ na widzenie.
Krótkowzroczności u dzieci można prawdopodobnie zapobiec, jeśli będzie narażony na co najmniej 10 000 luksów dziennie przez około 3 godziny. Dlatego eksperci zalecają: „dzieci powinny bawić się jak najwięcej na ulicy”.
