Odświeżające i pociągające nuty bergamotki są znane każdej osobie.
Ten aromat sprawia, że smak herbaty jest intensywniejszy, często stosowany wśród perfumiarzy i aromaterapeutów.
Jednak nie wszyscy wiedzą, że bergamotka to nic innego jak cytrusy uzyskane przez skrzyżowanie gorzkiej pomarańczy i cytryny.
Owoc w kształcie gruszki o kwaśnym smaku odżywia ciało ważnymi witaminami i minerałami. Bergamota, której dobroczynne właściwości nie budzą wątpliwości, polecana jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
Skład bergamotki i korzystne właściwości
Skład cytrusów wzbogacony jest o cenne substancje, dzięki którym określa się jego korzystne właściwości i smak.
Kompozycja zawiera:
• witaminy z grupy B, łagodzące układ nerwowy;
• witaminy A, E, C, kwas foliowy;
• nienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe;
• żelazo, miedź, fosfor, cynk, mangan i inne minerały.
Bergamota, której korzyści dla ludzkiego organizmu są nieocenione, oprócz właściwości leczniczych, charakteryzuje się również dietą. Jest tylko 36 Kcal na 100 gramów cytrusów.
Bergamota: korzystne właściwości dla ludzkiego ciała
Znalezienie bergamotki w formie owoców jest praktycznie niemożliwe, jednak istnieje możliwość zakupu herbaty na bazie tego produktu lub olejku eterycznego, aby skorzystać z okazji, aby „wycisnąć z siebie maksymalne korzyści”.
Dlaczego organizm potrzebuje bergamotki (zalety cytrusów)
1. Owoc skutecznie zwalcza infekcje wirusowe i przeziębienia. Udowodniono, że jego stosowanie przyczynia się do odkrztuszania plwociny, zmniejsza się gorączka. Ponadto wzmocniona jest odporność.
2. Napój na bazie bergamotki poprawia elastyczność skóry. Również jego regularne stosowanie zwęża pory, co zmniejsza intensywność gruczołów łojowych. Szczególnie ważne jest picie takiej herbaty latem.
3. Bergamota korzystnie wpływa na stan skóry głowy i włosów, wzmacnia strukturę loków, czyni je bardziej posłusznymi i miękkimi.
4. Do czego jeszcze służy bergamotka? Przydatne właściwości dotyczą również układu nerwowego. Cytrusy łagodzą zmęczenie i niepokój, eliminują stres i depresję oraz poprawiają nastrój.
5. Regularne stosowanie bergamotki pomaga poprawić funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego, co przyspiesza metabolizm i usprawnia proces trawienia. W rezultacie predyspozycje osoby do nadwagi są zmniejszone.
Bergamota: zalety cytrusów w różnych zastosowaniach
Bergamota ma ogromną liczbę przydatnych właściwości, dlatego używam jej w różnych dziedzinach - medycynie, kosmetologii, gotowaniu i innych.
1. Kiedyś nie było antybiotyków i pigułek. W tym czasie przodkowie używali cytrusów jako środka antyseptycznego. Przygotowano z niej balsam, który doskonale poradził sobie z zapaleniem i infekcjami skóry. Jeśli dana osoba miała poważną ranę, płód został po prostu pocięty na dwie części i przyłożony do uszkodzonego obszaru skóry za pomocą mięsa.
2. Herbata z bergamotą, której dobroczynne właściwości są nieznane wielu osobom, jest zalecana dla osób dorosłych i dzieci z przeziębieniem i chorobami wirusowymi. Tonizuje, stymuluje procesy trawienne, obniża gorączkę i pomaga organizmowi zwalczać infekcje.
3. Olejek eteryczny z bergamotki jest często dodawany do szamponów i innych kosmetyków do pielęgnacji włosów i ciała. Łagodzi skórę, reguluje gruczoły łojowe, co zmniejsza pocenie się.
4. Często stosowany olej cytrusowy w połączeniu z innymi aromatami w przemyśle perfumeryjnym. Łagodny, lekko kwaśny aromat bergamotki organicznie pasuje do każdej kompozycji.
5. Psychologowie zalecają wdychanie olejku cytrusowego osobom mającym problemy z myśleniem i kontaktami towarzyskimi. Po wdychaniu aromatu płodu zwiększa się koncentracja uwagi, komórki nerwowe uspokajają się.
6. Aby zachować dobre samopoczucie przez cały dzień, zaleca się rano wziąć prysznic z mydłem lub żelem pod prysznic, który zawiera bergamotkę.
7. Bergamotę można znaleźć w większości suplementów biologicznych zaprojektowanych w celu zwiększenia odporności.
Ważne! Jeśli matka karmiąca nie wykazuje indywidualnej nietolerancji na płód, zaleca się picie herbaty z bergamotą w celu zwiększenia laktacji. Wstępnie zaleca się konsultację z lekarzem, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.
Bergamotka w gotowaniu: przepis na pyszną domowej roboty marmoladę
W gotowaniu, jako osobny składnik, owoc nie jest używany tak często, ponieważ smakuje gorzko, lekko kwaśny. Jednak w niektórych krajach cytrusy są bardzo popularne. Gotuje się w nim owoce kandyzowane lub gotuje się pyszną marmoladę. Przepis nie jest skomplikowany, każda gospodyni domowa będzie w stanie sobie z tym poradzić.
Wymagane będą następujące składniki:
• 1,2 litra czystej wody;
• bergamotka - 5 owoców (skórkę usuwa się z nich i wciera na drobną tarkę);
• 1 duża cytryna;
• 1 kg cukru.
Przepis na gotowanie
1. Tartą skórkę wlewa się zimną wodą, przykrywa pokrywką. Należy jej pozwolić na zaparzanie przez trzy dni, podczas gdy woda zmienia się codziennie.
2. Po 3 dniach skórki należy zagotować, spuścić płyn, zalać pozostałą masę cukrem.
3. Zawartość umieszcza się na wolnym ogniu, ugotowanym w taki sam sposób jak dżem.
4. Na samym końcu wyciska się sok z cytryny, masę wlewa się do foremek i wysyła do lodówki. Następnego dnia możesz już spróbować pysznej i zdrowej marmolady.
Jeśli owoców bergamotki nie można znaleźć na sprzedaż, można je łatwo uprawiać w domu, ponieważ cytrusy są bardzo bezpretensjonalne, tolerują każdą pogodę i nie boją się bezpośredniego światła słonecznego. Roślina zachwyci wnętrze swoim atrakcyjnym wyglądem, a same owoce można następnie wykorzystać do przygotowania herbaty lub marmolady.
Główne przeciwwskazania do stosowania produktu
Bergamota, której korzystne właściwości pozytywnie wpływają na ogólny stan organizmu, ma swoje przeciwwskazania, jak każdy inny cytrus.
1. Silna herbata na bazie cytrusów jest surowo zabroniona do picia w nocy osobom, które mają problemy ze snem. Wskazane jest picie drinka rano.
2. Stosowanie bergamotki w jakiejkolwiek formie jest zabronione w przypadku indywidualnej nietolerancji u ludzi na cytrusy.
3. Aromaterapia nie jest zalecana dla dzieci, które nie osiągnęły wieku 12 lat. Potem dopiero po konsultacji z lekarzem.
4. Używając bergamotki do celów kosmetycznych, nie wychodź na słońce przez kilka godzin, w przeciwnym razie na skórze może pojawić się pigmentacja.
5. Podczas ciąży i laktacji nie należy zbyt często stosować cytrusów, ponieważ u dziecka może rozwinąć się reakcja alergiczna.
Bergamota - Bardzo przydatny cytrus, nie ma tylu przeciwwskazań, dlatego przestrzeganie podstawowych zasad konsumpcji nie jest trudne. Płód faktycznie ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, więc jeśli nie jesteś uczulony na cytrusy, możesz codziennie pić smaczną i pachnącą herbatę i organizować aromaterapię w domu raz w tygodniu dla całej rodziny.
