Droga, którą dziecko idzie od urodzenia do 10 lat, jest ogromna. U szczupłego mężczyzny wkraczającego w okres dojrzewania prawie niemożliwe jest rozpoznanie niezamierzonego dziecka. Różni się nawet od trzyletniego dziecka, ale ta transformacja nastąpiła niepostrzeżenie dla rodziców. Początek dojrzewania charakteryzuje się aktywnymi działaniami dziecka w zespole. Wcześniej kontaktował się tylko z poszczególnymi rówieśnikami. W szkole średniej społeczność uczniów i nauczycieli jest bardziej zróżnicowana. Liczba kontaktów dziecka wzrasta na podwórku, w sekcjach, okręgach. Chłopcy i dziewczęta zaczynają postrzegać odgrywanie ról jako otoczenie pewnej społeczności. Zespół staje się najsilniejszym twardym nauczycielem rosnącego dziecka.
Zmiany fizyczne zauważone w wieku 10 lat pokazują, że dziewczęta i chłopcy zaczynają się szybciej rozwijać - wzrost masy ciała, wzrost wzrostu. Ciało gromadzi zasoby na kolejny skok w rozwoju. Wkrótce rozwój dziewcząt zaczyna wyprzedzać, dopiero w wieku 15-16 chłopców dogania dziewczyny i wszystko nabiera naturalnego porządku. Wyróżnione różnice wpływają na stan psychiczny zarówno dziewcząt, jak i chłopców w postaci wątpliwości, i często ilość tych doświadczeń zależy od rodziców. Niezwykle ważne jest mówienie o cechach rozwoju, bycie zawsze tam i pełna gotowość do wspierania dziecka w trudnym okresie, aby przygotować się do późniejszego szybkiego rozwoju ciała.
Rozwój dziecka w wieku 10 lat (co należy wiedzieć i umieć)
W wieku 10 lat działalność edukacyjna wychodzi na pierwszy plan, daje jej dużo energii, na jej podstawie dzieci rozwijają świadomość teoretyczną i myślenie oraz mają zdolność do refleksji, analizy, planowania swojego obecnego i przyszłego życia. Potrzeby edukacyjne są wzmacniane przez motywy; 10-letnie dzieci powinny być w stanie uczyć się, operować swoją wiedzą, przechowywać dużą ilość informacji w pamięci i odtwarzać je.
Dziecko jest wzbogacone o poczucie kompetencji, które jest wzmacniane przez udane studia, świadomość jego umiejętności i zdolność do wykonywania różnych zadań w wysokiej jakości. Kompetencje są nowe w samoświadomości dziecka, wraz z rozwojem sfery losowości. Dziesięcioletnie dziecko stara się dopasować do zespołu i komunikuje się głównie z dziećmi tej samej płci. Potrzeba matki i silnego przywiązania słabnie, ale zachowanie 10-letniego dziecka nadal zależy od rodzicielstwa.
Żywność dla niemowląt w wieku 10 lat
Codzienne menu obejmuje kilka podstawowych posiłków (3-4) i przekąski. Odżywianie składa się z tych produktów, które mają dorośli, ale ilość i jakość muszą się różnić. Stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów u osoby dorosłej oblicza się według wzoru 1: 1: 4, u dziesięcioletniego dziecka - 1: 1: 5, ponieważ procesy metaboliczne organizmu wymagają znacznie więcej energii. Jedzenie powinno zawierać dużą ilość białka, co sprawia, że wegetarianizm jest niedopuszczalny. Głód białkowy może wywoływać zaburzenia rozwoju psychicznego i fizycznego.
U dziesięcioletnich chłopców i dziewcząt występuje wzrost trawienia w żołądku związany ze zmianami hormonalnymi, więc ciężki, szorstki, trudny do strawienia pokarm może powodować problemy z trawieniem dzieci. Nie powinieneś również podawać im dużo kwaśnych i pikantnych potraw, przypraw, gorących przypraw.
W wieku szkolnym dzieci mogą nadal doświadczać alergii na niektóre rodzaje żywności. Wynika to z faktu, że zwiększona przepuszczalność ścian jelit może sprowokować wnikanie niestrawionych cząsteczek pokarmu do krwi, powodując odpowiedź układu odpornościowego organizmu.
Pomiędzy posiłkami powinna wynosić około 4-4,5 godziny. Młodszy uczeń powinien jeść 300-400 gramów warzyw dziennie i tyle owoców lub jagód, najlepiej świeżych. Jednocześnie należy je zmienić, aby organizm mógł otrzymywać różne witaminy i minerały. Produkty ze zbóż powinny dostarczać rosnącemu ciału energii, wspierać odporność. Ponad 50 procent kalorii jest przeznaczonych na węglowodany w organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, odżywianie powinno być właściwe - a to oznacza zrównoważony, zróżnicowany, regularny i przyjemny.
Reżim dnia dziecka w wieku 10 lat
Aby utrzymać zdrowie dziecka i zapewnić najlepsze warunki do rozwoju, należy przestrzegać codziennej rutyny. Oprócz odżywiania ważne jest, aby poświęcić czas na procedury higieniczne podczas chodzenia na świeżym powietrzu, przeznaczyć czas na pracę domową z przerwami, a także iść spać w tym samym czasie. Ciało uczniów zużywa kalorie szczególnie intensywnie rano, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na śniadanie.
Regularne jedzenie rano zmniejsza ryzyko wielu chorób. Śniadanie jest po prostu konieczne dla lepszej odporności na stres i wysokiego stresu psycho-emocjonalnego i fizycznego, a ponadto utrzymuje normalną wagę u dzieci. Ustalono, że ponad 40 procent otyłych nastolatków nie je śniadania, a chłopcy są bardziej narażeni na otyłość. Wszystko okazuje się dość banalne - wieczorem matki doświadczające kompleksu winy starają się „nakarmić” dziecko pożądaną „ilością”. W rezultacie pokarm nie jest trawiony, dziecko nie śpi dobrze, źle je rano i nadal przybiera na wadze. Dla aktywnych pobudliwych dzieci musisz przeznaczyć 25 minut przed jedzeniem, aby się uspokoić po ćwiczeniach i przygotować do jedzenia.
Lekcje z dzieckiem w wieku 10 lat (jak się rozwijać)
Aby zapisywać i odtwarzać informacje, bardzo ważne jest rozwijanie i wzmacnianie pamięci w każdy możliwy sposób. W szkole, prawie na każdej lekcji, nauczyciel stosuje różne metody rozwijania i wzmacniania pamięci. W wolnym czasie możesz również zwrócić na to uwagę w zabawny sposób, łącząc firmy dzieci. Aby ćwiczenia się nie nudziły, lepiej je przedstawić w jasnej formie - wszystko przyciąga dzieci. Co powoduje reakcję emocjonalną.
Kilka rodzajów zabawnych gier do treningu pamięci i uwagi
1. „Mój ulubiony owoc”
Pod kierunkiem osoby dorosłej kilkoro dzieci zostaje w kręgu. Pierwsze dziecko nazywa swój ulubiony owoc. Następny uczestnik przywołuje swój owoc i powtarza poprzednie imię i tak dalej. Ostatni uczestnik musi wymienić wszystkie nazwiska wymówione w kręgu. Łącząc grę w łańcuch, dzieci koncentrują się i rozwijają pamięć.
2. „Obserwacja”
Zadaniem kierowcy jest opisanie sytuacji w znanym pomieszczeniu lub pomieszczeniu (na przykład w szkolnej stołówce lub auli), inni uważnie słuchają i uzupełniają.
3. „Pary słów”
Ćwiczenie to może być stosowane na drodze, na zewnątrz, w domu dla dorosłych i dzieci. Podczas nazywania kilku par słów (piłka - skakanka, talerz - owsianka, kompot kubkowy, łóżko - poduszka, samochód - kierownica), a dziecko powinno odtwarzać tylko drugie słowa.
Gry i zabawki dla dzieci za 10 lat
Pomimo faktu, że życie młodszego ucznia jest bardziej związane ze szkołą, gry i zabawki pozostają dla niego interesujące. Stają się trochę inni, ale nadal zajmują ważne miejsce w życiu dziecka. Bez wątpienia gry powinny mieć charakter edukacyjny. To nie tylko samochody, klocki, lalki - projektanci, gry logiczne najlepiej nadają się w tym wieku.
1. Konstruktory
Rozwijaj logikę, myślenie i umiejętności motoryczne. Wiele zestawów dla młodszych uczniów - młodego chemika, fizyka, elektryka.
2. Gry planszowe
Dzieci w tym wieku bardzo lubią komunikować się z firmą. Mały zespół łatwo się gromadzi i bawi się grami planszowymi z kilkoma uczestnikami.
3. Labirynty
Znalezienie właściwej ścieżki i wydostanie się z labiryntu nie jest tak łatwe - musisz pamiętać o zasadach, aby nie wrócić z nowego kierunku na przebytą ścieżkę.
4. Gry ze zdjęciami
Aby budować strategie gry, potrzebujesz logiki, pamięci i umiejętności analizowania sytuacji, szans gracza w konkretnej sytuacji. Wynik gry jest wyświetlany w liczbie punktów.
Oczywiście nie zapomnij o starych grach rodzinnych - szachy, warcaby, lotto, domino. Wybierając gry, koniecznie skonsultuj się z dzieckiem. Nie wyrzucaj starych zabawek bez konsultacji z dzieckiem - może to doprowadzić do stresu.
Wychowanie dziecka w wieku 10 lat
Ważną cechą 10 lat jest pojawienie się zainteresowania płcią przeciwną, gdy chłopcy nie są jeszcze ograniczeni w grupach dziewcząt, ale kontakty są wyraźnie interesujące, a także oceniane przez rówieśników. Dlatego też uwaga zewnętrzna jest często ukryta pod pozorem agresji - na przykład ciągnięcie warkocza. To prawdziwy odpowiednik współczucia, ukrywający pragnienie komunikacji, zawstydzenia i nieśmiałości. Dziewczyny też nie są obojętne na taką uwagę. Ale komunikacja wciąż pozbawiona jest koloru seksualnego, dlatego ten czas warto wykorzystać do edukacji seksualnej.
Informacje jeszcze nie wywołują podniecenia, a dzięki terminom medycznym możesz zapoznać dziecko z fizjologicznymi potrzebami organizmu, funkcjonowaniem organizmu ludzkiego i przygotować się na początek dojrzewania. Ta wiedza pomoże wejść w okres dojrzewania bez kompleksów i obniży samoocenę. W zespole dziecięcym ważne jest zaszczepianie męskich cech u chłopców, a kobiecych u dziewcząt, aby pielęgnować cechy moralne, które pomogą oprzeć się negatywnemu wpływowi „ulicy”.
Należy również zwrócić uwagę na poszanowanie starszych, wdrażanie praw społecznych, pomoc słabym i zwierzętom.
Przydatne wskazówki dla rodziców: jak rozwijać kreatywność
W wieku 10 lat nadal możesz odkryć zdolności dziecka, ale w przyszłości będzie to znacznie trudniejsze. Dzieci nadal postrzegają porażkę jako negatywne doświadczenie, zwłaszcza jeśli zajęcia lub zajęcia prowadzone są w sposób zabawny. Ich działania nie są jeszcze zakłócone wzorami i stereotypami, a zainteresowanie kreatywnością można wzbudzić, dając dziecku swobodę działania w jego osobistym czasie. Oprócz oglądania telewizji i gier komputerowych, daj swojemu dziecku możliwość rysowania, rzeźbienia, tworzenia muzyki lub tańca, napisz je do sekcji sportowej, gdziekolwiek zechce.
Muszą obowiązywać ograniczenia oglądania telewizji lub grania w gry na komputerze, ale obowiązkowa rekompensata w postaci interesującej lekcji. W żadnym wypadku nie powinieneś zmuszać dziecka do angażowania się w kreatywność, może to nawet spowodować załamanie relacji. Nie powinieneś też przeciążać go różnymi działaniami. Najważniejsze jest zainteresowanie, korzystanie z najpotężniejszych hobby do rozwoju.
