Kiwi lub „chiński agrest” nazywany jest jagodą.
Roślina pochodzi z Państwa Środka i jest obecnie uprawiana w wielu krajach.
Egzotyczne owoce - kiwi dzięki swoim dobroczynnym właściwościom i wysokim walorom smakowym są szeroko stosowane zarówno w kuchni, jak i medycynie tradycyjnej.
Kiwi: skład, zawartość kalorii i metody użycia
Jasnobrązowe owoce kiwi, wyglądające jak coś przypominające ziemniaki, są niezwykle przydatne dla organizmu. Zawiera podwójna dzienna dawka witaminy C. Ponadto kiwi jest bogate w witaminy A, B, E.
Owoce tropikalne - źródło potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza itp.
Kiwi zawiera białka, tłuszcze, węglowodany, kwasy organiczne, błonnik pokarmowy. Produkt zawiera również wodę, nasycone kwasy tłuszczowe, skrobię, mono- i disacharydy oraz popiół.
Zawartość kalorii w kiwi nie jest zbyt wysoka i wynosi 47 kcal na 100 g produkt.
Korzystne właściwości kiwi sprawiają, że jagoda zamorska jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego. Kiwi służy do zapobiegania i leczenia różnych dolegliwości, a także w kosmetologii i jako smaczny składnik różnych potraw.
1. Kiwi jest dobre na przeziębienia.. Codzienne stosowanie tylko jednego posiekanego owocu (z dodatkiem miodu) wzmocni układ odpornościowy. Jedzenie produktu jest najlepsze tuż przed snem.
2. Na przeziębienie przygotuj koktajl leczniczy na bazie kiwi. Aby to zrobić, wrzuć kiwi do miksera, kilka małych marchewek i posiekaj je. Do kompozycji dodaje się płynny miód (1 duża łyżka) i wlewa szklankę kefiru. Piją pyszny i zdrowy koktajl kiwi przed snem.
3. Aby oczyścić ciało ze szkodliwych substancji wystarczy zjeść 1-2 małe owoce kiwi przed posiłkiem.
4. Produkt pomaga pozbyć się zgagi, odbijanie, ciężkość w żołądku. Z tymi objawami po każdym posiłku spożywają jagody.
5. Mashed Kiwi Przydatne z oparzeniami i odmrożeniami. W przypadku uszkodzenia skóry wymieszać pokruszony owoc na miąższ, połączyć go z oliwą z oliwek (1 łyżeczka) i nanieść na obolałe plamy.
6. Produkt zawiera substancję korzystne dla tętnic. Codzienne stosowanie 2-3 kiwi obniża poziom szkodliwego cholesterolu.
7. Korzystne właściwości kiwi umożliwiają stosowanie owoców podczas kaszlu. W takim przypadku przygotuj sałatkę owocową. Posiekane kiwi posypane cynamonem w proszku i dodaj łyżkę miodu. Lekka sałatka witaminowa jest spożywana w nocy, zapominając o kaszlu i bezsenności.
8. Kiwi jest niezwykle przydatny dla organizmu z przedłużonym kaszlem i atakami duszności. Robią syrop z dodatkiem miodu i anyżu. Pij kompozycję na gorąco przed snem.
9. Aby przywrócić siłę po chorobie, nałóż naczynie z kiwi, które przygotowuje się w następujący sposób: pokrój 4 owoce miękkie, posyp je sezamem, cynamonem, proszkiem imbirowym. Do kompozycji dodaje się pokruszoną miętę. Jedz zdrową sałatkę, podlewając niesłodzonego jogurtu.
10. Kiwi jest szeroko stosowany. w kosmetologii. Dzięki temu przygotuj maski do oczyszczania i odżywiania skóry. Na przykład dla suchej skóry użyj tej maski: posiekaj owoce, dodaj do niej kilka łyżek niskotłuszczowego twarożku. Mieszaninę nakłada się na czystą twarz i utrzymuje przez 15 minut, po czym wszystko zmywa ciepłą wodą.
Kolejna maska na twarz. Pożywne. Posiekaj kiwi i banana w papkę. Kompozycja dodaje trochę domowego jogurtu. Mieszanina jest nanoszona na twarz, jak zwykle, przez 15 minut, a następnie zmywana ciepłą wodą.
Kiwi służy do delikatnego obierania. Miękkie owoce są mielone, nakładane kolistymi ruchami na skórę twarzy, pozostawione na kilka minut, a następnie zmyte (najpierw ciepłe, a następnie chłodne).
Zastosuj kiwi i w skład miodowej maski. Do jego przygotowania zagnieść owoc i połączyć go z małą łyżeczką płynnego miodu. Maskę nakłada się na czystą twarz i pozostawia na około 20 minut, po czym przeprowadza się mycie. Maska z miodem kiwi nadaje skórze świeży wygląd, eliminuje oznaki starzenia.
11. Kiwi korzystne dla zdrowia osób z łuszczycą. Owoce je się jak jajko, najpierw usuwając część skórki i wybierając miazgę łyżką. Sama skórka jest stosowana do smarowania dotkniętej skóry. Czas trwania zabiegu wynosi 4-5 godzin, po czym skóra jest przemywana wodą.
12. Kiwi złożyła wniosek na czczo terapeutyczne. W przypadku braku przeciwwskazań, na czczo spędza się kiwi, gdy w ciągu dnia spożywają 1-1,5 kg pysznych jagód w 4-5 dawkach. Jednocześnie nie zapomnij pić dużo czystej, niegazowanej wody.
Jeden dzień postu pomaga oczyścić organizm z toksyn i schudnąć o 1 kg.
Sok z kiwi - lepsze środki do normalizacji wagi. Skład produktu obejmuje glukozę i fruktozę, które maksymalizują dostarczanie energii do organizmu. Substancja roślinna aktynidyna wspomaga szybki metabolizm, poprawia trawienie.
Włókno i błonnik pokarmowy dają długie uczucie sytości. Owoce zamorskie są bogate w enzymy - naturalne spalacze tłuszczu.
Kiwi dobrze pasuje do zbóż, produktów mlecznych, mięsa, ryb.
13. Owoce tropikalne są szeroko stosowane. w gotowaniu. Robią desery, koktajle, sałatki itp.
Słodko-kwaśny kiwi jest idealny do przygotowywania pikantnych dań mięsnych i rybnych. Kiwi nie tylko je ozdabia, ale także nadaje szczególny smak znajomym produktom.
Kiwi służy do pieczenia ciastek, ciast, babeczek. Jest używany jako wypełnienie lub dekoracja.
Owoce zamorskie są dokładnie myte przed spożyciem, krojone na dwie części i przy pomocy małej łyżeczki zjadają mięso.
Jeśli przygotowywane są sałatki i ciastka, obierają kiwi i kroją produkt w kostki, paski i kółka.
A do produkcji sosów zbyt miękkie owoce są po prostu miażdżone widelcem, mocniejsze za pomocą blendera.
14. Chińscy lekarze od dawna używali soku kiwi do celów leczniczych. Zastosowanie produktu w naszych czasach nie straciło na znaczeniu. Sok z kiwi zmniejsza bóle reumatyczne, zapobiega tworzeniu się kamienia w nerkach, poprawia trawienie i do pewnego stopnia łagodzi.
Niesamowite, ale regularne używanie Sok z kiwi ostrzega o siwych włosach.
Kobiety, które mają trudności z zajściem w ciążę, używają soku kiwi do utrzymania zdrowia. Ze względu na bogaty skład witaminowy produktu (jeśli jest stale spożywany) znacznie zwiększa szanse na zajście w ciążę.
Kiwi: jaka jest korzyść dla ciała?
Kiwi jest produktem, badającym użyteczne właściwości, z których pracowali naukowcy z różnych krajów. Odkryli, że owoce są w stanie aktywnie spalać kwasy tłuszczowe.
Ponadto eksperymentalnie udowodniono, że kiwi pomaga zmniejszyć chrypkę, kaszel, duszność, katar.
Berry zawiera enzymy, które przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie, a także rozkładają „złogi” podskórne.
Kiwi ma dobre właściwości dietetyczne. Zalecany dla diabetyków..
„Chiński agrest” ze względu na swój składowy kolagen, witaminę C, luteinę, opóźnia proces starzenia. Owoce są po prostu niezbędne do zachowania kobiecego piękna.
Oprócz powyższego, Kiwi jest w stanie:
• wzmocnić układ odpornościowy
• korzystny wpływ na kości i tkankę mięśniową
• neutralizować efekty toksyn
• wzmocnić układ nerwowy
• mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwutleniające
• poprawić strawność białka
• przywrócić siłę fizyczną
• łagodzi problemy ze stolcem
Kiwi: co szkodzi zdrowiu?
Mając wszystkie zalety zdrowia kiwi, nadal istnieją pewne ograniczenia dotyczące używania produktu, wiedząc, że można uniknąć niepożądanych konsekwencji.
Po pierwsze, nie należy nadużywać Kiwi. Wystarczająca ilość owoców dziennie - 1-2 kawałki.
Po drugie, jagoda nie zalecane dla wrzodów i ludzie cierpiący na zapalenie błony śluzowej żołądka. Kiwi zawiera kwasy owocowe, które mogą negatywnie wpływać na chore błony śluzowe żołądka.
Po trzecie, ze względu na właściwości przeczyszczające kiwi nie należy stosować w przypadku biegunki aby nie pogorszyć już nieprzyjemnych objawów.
Berry - prawdziwy magazyn witamin. Wysoka zawartość witaminy C może wywołać alergie u osób podatnych na takie zaburzenia.
Kiwi dla dzieci: dobre czy złe?
Kiwi jest niezwykle korzystny dla zdrowia dzieci. Bogaty skład witaminowy produktu pozwala na:
• wzmocnić odporność dziecka
• zwiększyć odporność organizmu na wirusy
• zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi
• wzmocnić serce
• łagodzi zaparcia
• zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych
• zróżnicować menu diabetyków
Zalecany wiek, w którym kiwi można podawać dzieciom, wynosi 2 lata. Rodzice, wstrzykując owoce do diety dziecka, powinni uważnie obserwować reakcję dziecka na to.
Kiwi w przypadku, gdy dziecko już skosztowało banana i nie było negatywnej reakcji. Ilość spożywanych owoców dziennie nie powinna przekraczać 1-2 owoców.
Małe dzieci otrzymują kiwi z łyżeczką jako deser, a osoby starsze otrzymują przekąskę. Kiwi dobrze pasuje do zbóż, produktów mlecznych, mięsa, ryb.
Dojrzałe, lekko miękkie owoce bez widocznych wad przyniosą dziecku maksimum korzyści. Dojrzałe owoce nie mogą być przechowywane w lodówce dłużej niż 2 tygodnie. Zaczynając lepiej dawać im małą porcję, obserwując reakcję dziecka.
Kiwi jest szkodliwy dla dzieci z chorobami układu pokarmowego, alergiami.
Niezauważalny w wyglądzie, ale charakteryzujący się wysokim smakiem, bogatą kompozycją i niskokaloryczną zawartością - Kiwi od dawna jest używane przez ludzi.
Brzydka, ale niezwykle smaczna i zdrowa jagoda - kiwi zyskała popularność na całym świecie. Regularne spożywanie (nie więcej niż 3 owoce dziennie) wyraźnie poprawia układ odpornościowy, przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, służy jako doskonałe zapobieganie wielu chorobom.
