Naukowcy z University of California, Berkeley, odkryli, że kluczem do długiego, szczęśliwego i zdrowego związku jest wystarczająca ilość snu.
Psycholog Ami Gordon i jego koledzy stwierdzili, że senni romantyczni partnerzy czują się zbyt zmęczeni, by powiedzieć sobie „dziękuję”, w wyniku czego uważają to za coś oczywistego.
„Nieodpowiedni sen może uczynić nas bardziej samolubnymi, zaczynamy stawiać własne potrzeby ponad potrzeby naszych partnerów” - mówi Gordon. „Nawet jeśli śpisz jak dziecko, ale twój partner nie ma dość snu, oboje skończycie narzekając”.
Dla wielu par łóżko może zmienić się w pole bitwy, ponieważ jedna z nich głośno chrapie, naciąga na siebie koc, puka na klawiaturze laptopa, a wtedy drugi partner rzuca się i przewraca. ”
Naukowcy przeprowadzili dwa eksperymenty, z których każdy obejmował ponad 60 par w różnym wieku. Pierwszy eksperyment polegał na tym, że każdy uczestnik prowadził dziennik snu, a także analizował, w jaki sposób jakość snu nocnego wpłynęła na jego ocenę drugiej połowy. Podczas drugiego eksperymentu pary zostały poproszone o wykonanie zadań problemowych, a ten, który nie spał dobrze poprzedniej nocy, okazał mniej uznania dla swojego partnera.
Naukowcy chcieli wykazać, że codzienne doświadczenie złego snu negatywnie wpływa na poczucie wdzięczności wobec innych ludzi. To uczucie jest bardzo ważne, ponieważ pomaga tworzyć i utrzymywać bliskie więzi społeczne. Zły sen to nie tylko to, czego doświadczyliśmy w samotności. Wpływa na naszą interakcję z innymi ludźmi.
