Nie będziemy rozmawiać o potrzebie higieny intymnej. To jest aksjomat. Właściwa opieka nad wrażliwymi obszarami stanowi silny fundament zdrowia seksualnego kobiet. Wiele chorób zakaźnych układu moczowo-płciowego rozwija się z powodu niewłaściwej higieny intymnej. Porozmawiajmy o tym, jak właściwie opiekować się żeńskimi narządami płciowymi, które starożytni poeci nazywali tylko pięknym kwiatem z boskim nektarem. Jakie procedury i środki pomogą nam uczynić ten kwiat zawsze kwitnącym i pachnącym.
Pranie
Mycie to codzienny rytuał higieniczny, który należy wykonać dwa razy dziennie, a także przed intymnością i po niej. Nie trzeba za każdym razem używać mydła ani piany, wystarczy myć mydłem raz dziennie, a całą resztę ciepłą bieżącą wodą.
Strumień powinien być skierowany z łonu do pośladków, aby bakterie chorobotwórcze z odbytu nie dostały się do pochwy. W żadnym wypadku nie można skierować przepływu wody bezpośrednio do krocza, może to prowadzić do infekcji i wewnętrznego zapalenia.
Po zabiegu miejsca intymne należy delikatnie zwilżyć ręcznikiem lub bawełnianym ręcznikiem. Wskazane jest zmienianie ręcznika co 2-3 dni, a w przypadku chorób, takich jak pleśniawka, lepiej jest używać jednorazowych serwetek. Zapomnij o używaniu gąbek lub myjki, miejsca intymne są zbyt delikatne, można je łatwo zranić.
Specjalny skład do prania
Środki do higieny intymnej mogą być cokolwiek, wszystko zależy od twoich preferencji. Możesz kupić mydło, mus, piankę, mleko lub żel. Przed zakupem zwróć uwagę na etykietę wybranego produktu, pH powinno wynosić między 3,8-4,2. Im bliżej wskaźnika jest 7, tym niższa kwasowość. Pochwa potrzebuje wysokiej kwasowości.
W kwaśnym środowisku pożyteczne bakterie mogą zwalczać szkodliwe mikroorganizmy. Wyższe kosmetyki mogą powodować suche błony śluzowe, prowadząc do stanu zapalnego i mikropęknięć.
Jeśli jesteś w ciągłym ruchu, prowadząc bardzo aktywny tryb życia, zwróć uwagę na fundusze, które obejmują ekstrakt z borówki brusznicy, lipy lub moreli. Rośliny te zmniejszają pocenie się i pomagają utrzymać świeżość przez cały dzień. Jeśli Twoja skóra jest kapryśna i podatna na stany zapalne, wybierz produkt z ekstraktem z nagietka, rumianku, mimozy, kory dębu lub olejku z drzewa herbacianego. Chronią przed infekcjami grzybiczymi i eliminują stany zapalne. Kobiety w okresie menopauzy mogą polecić mydło lub żel z prowitaminą B5. Pomoże poradzić sobie z suchością pochwy, z którą często spotykają się kobiety w tym czasie.
Codzienne podkładki
Codzienne wkładki są po prostu niezbędne do wydzielania owulacji lub w ostatnich dniach miesiączki. Ale ginekolodzy nie zalecają noszenia ich codziennie. Podkładka jest wykonana z wodoodpornego materiału i zapobiega oddychaniu skóry. Zmieniaj codziennie co cztery godziny. Lepiej jest wybrać bezwonne uszczelki; aromatyczne dodatki często prowadzą do alergii.
Higiena w krytyczne dni
Wybór produktu higienicznego zależy od ilości zrzutu, rodzaju odzieży i osobistych preferencji. Zarówno tampony, jak i podkładki mają swoje zalety i wady. Tampon jest wygodny, gdy nosisz obcisłe ubranie, krótką spódniczkę lub spodnie z odrobiną, a skóra nie poci się. Ale tampony tworzą sprzyjające środowisko dla infekcji pochwy, a przy chorobach ginekologicznych są ogólnie przeciwwskazane.
Uszczelki są dostarczane z wypełniaczami żelowymi, siatkami, impregnatami i aromatami. Ale im bardziej naturalny jest materiał, z którego wykonana jest uszczelka, tym mniejsze prawdopodobieństwo podrażnienia.
Uszczelkę należy wymieniać co trzy do czterech godzin, aby zapobiec rozwojowi infekcji i podrażnień. Przed zmianą produktu higienicznego musisz się umyć, jeśli nie jest to możliwe, możesz użyć mokrego ręcznika do higieny intymnej.
Zestaw podróżny
Jeśli zbliża się perspektywa długiej drogi i przez pewien czas musisz obejść się bez prysznica, mokre chusteczki do higieny intymnej będą wiernymi pomocnikami. Można je kupić w każdym sklepie kosmetycznym lub aptece. Aby zapobiec alergiom, wybierz ściereczki bez substancji zapachowych. Ale zwykłe wilgotne ściereczki nie są odpowiednie do tych celów, ponieważ mają w swoim składzie alkohol.
Specjalne ściereczki oczyszczają skórę za pomocą dodatków o właściwościach antyseptycznych (na przykład nagietka lub rumianku), które zwiększają funkcje ochronne pochwy. Zawierają również oleje roślinne, które nawilżają błonę śluzową. Ginekolodzy zalecają stosowanie wilgotnych chusteczek do higieny intymnej po wizycie w publicznej toalecie.
