Popularność kurkuma eksplodowała w środowisku naturalnej zdrowia. Przyprawa zyskuje także miano głównej medycyny. Według wielu badań, kurkuma może być potężnym naturalnym lekiem w leczeniu objawów łuszczycy.
Omówienie łuszczycy
Łuszczyca to niekontaktowa choroba skóry, która powoduje wzrost komórek skóry na skórze. To narastanie powoduje wiele łagodnych i ciężkich objawów, takich jak:
- czerwone łuszczące się łaty
- sucha, popękana skóra
- krwawiąca skóra
- swędząca skóra
- palenie skóry
- obrzęk stawów i sztywność
Objawy mogą być stałe lub mogą przychodzić i odchodzić. Leczenie zwykle ma na celu spowolnienie wzrostu komórek skóry i zmniejszenie łusek na skórze. Opcje leczenia obejmują:
- miejscowe kortykosteroidy
- leczenie analogami witaminy D.
- miejscowe retinoidy
- anthralin (Dritho-Scalp)
- inhibitory kalcyneuryny
- kwas salicylowy
- smoła węglowa
- terapia światłem
- inne potężne leki, które zmieniają układ odpornościowy
Wiele z tych zabiegów może powodować poważne podrażnienia skóry i inne działania niepożądane. Nie są również zalecane kobietom w ciąży lub karmiącym piersią. W rezultacie niektóre osoby z łuszczycą zamieniają się w naturalne środki, takie jak kurkuma, w celu uzyskania ulgi.
Kurkuma i kurkumina
Kurkuma to krewny imbiru. Najbardziej znany jest z dodawania pieprznego smaku i żółtego koloru do curry i musztardy. Kurkuma jest również używana jako przyprawa lecznicza od wieków. Jest popularny w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Uważa się, że kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić objawy łuszczycy.
Kurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy. Uważa się, że jest odpowiedzialny za wiele możliwości uzdrawiania kurkuma.
Według studium obserwacyjnego opartego na potwierdzonej koncepcji opublikowanego w Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences i Applications, żel kurkumina może pomóc w leczeniu łuszczycy w połączeniu z:
- miejscowe sterydy
- antybiotyki
- unikanie alergenów
- unikanie produktów mlecznych (dla 60% uczestników badania, którzy nie tolerowali laktozy)
Po 16 tygodniach 72 procent uczestników badania nie wykazywało już objawów łuszczycy.
Kontrolowane placebo, podwójnie zaślepione badanie kliniczne z udziałem 34 osób z łuszczycą plackowatą leczonych kurkuminą mikroemulgelem, specjalną miejscową odmianą kurkuminy, również dało pozytywne wyniki. Wyniki opublikowane w Irish Journal of Pharmaceutical Research wykazały, że mikroemulgel jest dobrze tolerowany. Uczestnicy wykazali poprawę objawów, takich jak zaczerwienienie, grubość i łuszczenie się skóry, w porównaniu do placebo. Zgłaszali również poprawę jakości życia.
European Journal of Dermatology opublikowało badanie dotyczące wpływu doustnej kurkuminy w połączeniu z terapią światłem widzialnym u pacjentów z łuszczycą. Wyniki pokazały, że połączenie może być bezpieczniejszą terapią dla osób z umiarkowaną do ciężkiej łuszczycą plackowatą.
Jak korzystać z kurkumy
Kurkuma ziemna może być dodana do potraw takich jak zupy, curry i gulasze. Aby użyć, dodaj około łyżeczki na receptę.
Suplementy i przygotowane herbaty są również dostępne, ale powinny być zakupione z renomowanego źródła. Świeży kurkuma jest trudny do znalezienia, ale możesz go znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.
Aby przygotować kurkumę, dodaj 1 łyżeczkę zmielonego kurkumy do 4 szklanek wody i zagotuj. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie odcedź i dodaj do smaku miód lub cytrynę.
Aby użyć kurkumy miejscowo, musisz zrobić pastę z jednej części proszku z kurkumy na dwie części wody. Połącz składniki w rondelku i gotuj na wolnym ogniu, aż powstanie gęsta pasta. Schłodź i przechowuj w lodówce. Jeśli chcesz spróbować, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub lekarzem. Mogą zapewnić więcej wskazówek, które biorą pod uwagę twoją osobistą historię zdrowia.
Dawki i środki ostrożności dla kurkum
Kurkuma jest ogólnie dobrze tolerowana. Działania niepożądane, takie jak nudności, zawroty głowy i biegunka, są rzadkie i zwykle łagodne. Należy zachować ostrożność stosując kurkumy z suplementami żelaza lub lekami i ziołami, które zmieniają poziom cukru we krwi lub spowalniają krzepnięcie krwi.
W badaniach klinicznych stosowano dawki do 4 000 mg na dobę. Wyższe dawki zwiększają ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Przed zastosowaniem kurkumy w leczeniu łuszczycy lub jakiegokolwiek schorzenia, porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej, aby ustalić, czy jest on bezpieczny dla Ciebie. Mogą także ustalić, czy będzie to sprzeczne z innymi lekami, które obecnie przyjmujesz, i określić najlepszą dawkę i sposób przygotowania.
Nadzieję na lepszą jakość życia
Chociaż potrzebne są dalsze badania, badania nad zastosowaniem kurkumy w leczeniu łuszczycy są zachęcające. Istnieje potencjał przyszłych terapii, które mogą być bezpieczniejsze niż niektóre zabiegi powszechnie stosowane w tym schorzeniu. Nowe badania dają nadzieję ludziom z łuszczycą, że lepsza jakość życia jest na horyzoncie.
