Depresja jest jedną z najczęstszych chorób psychicznych w Stanach Zjednoczonych, dotykającą około 26 procent dorosłych. Depresja jest technicznie zaburzeniem psychicznym, ale ma również wpływ na zdrowie fizyczne i samopoczucie. Dowiedz się więcej o najczęstszych objawach depresji, a także o tym, jak depresja może wpływać na całe ciało, zwłaszcza jeśli nie jest leczona.
Czasami odczuwanie smutku lub niepokoju jest normalną częścią życia, ale jeśli te uczucia trwają dłużej niż dwa tygodnie, mogą to być objawy depresji. Szacuje się, że każdego roku 17 milionów amerykańskich dorosłych doświadcza depresji. Jednak depresja kliniczna, zwłaszcza pozostawiona bez leczenia, może przerwać twoje codzienne życie i wywołać falę dodatkowych objawów.
Depresja wpływa na samopoczucie i może powodować zmiany w twoim ciele. Duża depresja (bardziej zaawansowana forma depresji) jest uważana za poważny stan medyczny, który może mieć dramatyczny wpływ na jakość życia.
Ośrodkowy układ nerwowy
Depresja może powodować wiele objawów w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, z których wiele łatwo jest zignorować lub zignorować.
Starsi dorośli mogą również mieć trudności ze zidentyfikowaniem zmian poznawczych, ponieważ łatwo jest lekceważyć oznaki depresji jako związane z "starzeniem się". Według American Psychological Association, starsi dorośli z depresją mają większe trudności z utratą pamięci i czasem reakcji podczas codziennych czynności. z młodszymi osobami dorosłymi z depresją.
Objawy depresji obejmują przytłaczający smutek, smutek i poczucie winy. Można to określić jako uczucie pustki lub beznadziejności. Niektórym ludziom trudno jest wyrazić te uczucia słowami. Może to być również trudne do zrozumienia, ponieważ objawy mogą się manifestować i powodować reakcje fizyczne. Częste epizody płaczu mogą być objawem depresji, chociaż nie każdy, kto ma depresję, płacze.
Możesz również czuć się zmęczonym przez cały czas lub mieć problem z zasypianiem w nocy. Inne objawy to: drażliwość, złość i utrata zainteresowania rzeczami, które dawały przyjemność, w tym seks. Depresja może powodować bóle głowy, przewlekłe bóle ciała i ból, który może nie reagować na leki. Czasami jest to również efekt pewnych chorób neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, epilepsja i stwardnienie rozsiane.
Osoby z depresją mogą mieć problemy z utrzymaniem normalnego harmonogramu pracy lub wypełniania obowiązków społecznych. Może to być spowodowane takimi objawami jak niemożność koncentracji, problemy z pamięcią i trudności w podejmowaniu decyzji.
Niektóre osoby cierpiące na depresję mogą zamienić się w alkohol lub narkotyki, co może zwiększyć liczbę przypadków lekkomyślnego lub obraźliwego zachowania. Ktoś z depresją może świadomie unikać mówienia o tym lub próbować maskować problem. Osoby doświadczające depresji mogą również być zaabsorbowane myślami o śmierci lub zranieniem się.
Podczas gdy istnieje 25 razy większe ryzyko samobójstwa, nawet podczas procesu odzyskiwania, Amerykańskie Stowarzyszenie Suicidology donosi, że leczenie depresji trwa od 60 do 80 procent czasu.
Objawy u dzieci
Depresja może być trudniejsza do wykrycia u dzieci, które nie mogą wyrazić swoich objawów. Zachowania, na które możesz zwrócić uwagę, to ciągłe skłanianie się, niepokój i niechęć do uczęszczania do szkoły bez poprawy z biegiem czasu. Dzieci mogą być nadmiernie rozdrażnione i negatywne.
Układ trawienny
Podczas gdy depresja jest często uważana za chorobę psychiczną, odgrywa również ważną rolę w apetycie i żywieniu. Niektórzy ludzie radzą sobie z przejadaniem się lub objadaniem. Może to prowadzić do zwiększenia masy ciała i chorób związanych z otyłością, takich jak cukrzyca typu 2.
Możesz nawet całkowicie stracić apetyt lub nie jeść odpowiedniej ilości pożywnego jedzenia. Nagła utrata zainteresowania jedzeniem u osób starszych może prowadzić do stanu zwanego anoreksją geriatryczną.
Problemy z jedzeniem mogą prowadzić do objawów, które obejmują:
- bóle brzucha
- skurcze
- zaparcie
- niedożywienie
Objawy te mogą nie ulec poprawie w przypadku przyjmowania leków, jeśli dana osoba nie spożywa właściwej diety. Słodycze i pokarmy bogate w węglowodany mogą zapewnić natychmiastową ulgę, ale efekty są często tymczasowe.
Ważne jest utrzymanie zdrowej diety w przypadku depresji. Składniki odżywcze są niezbędne, aby upewnić się, że neuroprzekaźniki ciała działają prawidłowo. Według badań, najczęstsze niedobory witamin i żywieniowych są.
- kwasy tłuszczowe omega-3
- Witaminy z grupy B.
- minerały
- aminokwasy
Układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy
Depresja i stres są ze sobą ściśle powiązane. Hormony stresu przyspieszają pracę serca i powodują napinanie naczyń krwionośnych, co sprawia, że twoje ciało znajduje się w stanie nagłego zagrożenia. Z biegiem czasu może to prowadzić do chorób serca.
Nawrót problemów sercowo-naczyniowych jest ściślej związany z depresją niż z innymi schorzeniami, takimi jak:
- palenie
- cukrzyca
- wysokie ciśnienie krwi
- wysoki cholesterol
Nieleczona depresja zwiększa ryzyko śmierci po zawale serca. Choroba serca jest również przyczyną depresji. Klinika w Cleveland szacuje, że około 15 procent osób z chorobami serca również rozwinęło poważną depresję.
Depresja i stres mogą mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy, czyniąc Cię bardziej podatnym na infekcje i choroby. Jedna z przeglądów dotyczyła badań i okazało się, że istnieje związek pomiędzy stanem zapalnym a depresją, chociaż dokładne powiązanie jest niejasne. Zapalenie jest związane z wieloma chorobami, takimi jak stres. Niektóre środki przeciwzapalne okazały się korzystne dla niektórych osób z depresją.
Zapobieganie samobójstwom
Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:
- Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy.
- Pozostań z tą osobą, aż przybędzie pomoc.
- Usuń wszystkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą być szkodliwe.
- Posłuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzyczeć.
Jeśli myślisz, że ktoś myśli o samobójstwie, skorzystaj z pomocy specjalnej na wypadek kryzysu lub prewencji samobójczej. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Źródła: Krajowa linia ratowania samobójstw - administracja ds. Nadużyć i zdrowia psychicznego
