Przegląd
Zawroty głowy są częstym objawem u kobiet w okresie menopauzy, ale naukowcy nie w pełni rozumieją związek. Zawroty głowy mogą być związane z innymi zmianami zachodzącymi w okresie menopauzy lub mogą być związane ze starzeniem się.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o połączeniu i o tym, jak poradzić sobie z tym objawem.
Przyczyny zawrotów głowy w okresie menopauzy
Chociaż naukowcy nie znają dokładnych przyczyn wzrostu zawrotów głowy w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie, zbadali kilka możliwych przyczyn.
Cukier we krwi
Hormony odgrywają ważną rolę w równoważeniu poziomu cukru we krwi. Zmiany hormonalne w okresie menopauzy wpływają na reakcję organizmu na insulinę. To sprawia, że twojemu organizmowi trudno jest utrzymać stały poziom cukru we krwi. Zmiany poziomu cukru we krwi mogą powodować zawroty głowy.
Zmiany w uchu środkowym
Wiadomo, że zmiany w hormonach żeńskich wpływają na twoje wewnętrzne uszy, które są kluczowe dla twojego poczucia równowagi. Niektóre kobiety zgłaszają zmiany równowagi, zatok i słuchu przed miesiączką. Jest możliwe, że zmiany hormonalne podczas menopauzy mogą również wpływać na twoje uszy.
Zmęczenie
Zmęczenie jest częstym objawem podczas menopauzy i może prowadzić do zawrotów głowy. Ciężko jest funkcjonować w najlepszym wydaniu, jeśli czujesz się wyczerpany.
Uderzenia gorąca
Według jednego z badań kobiety, które doświadczają uderzeń gorąca były bardziej podatne na epizody zawrotów głowy (uczucie wirowania) niż kobiety, które nie mają uderzeń gorąca.
Układ nerwowy i sercowo-naczyniowy
Zmiany w poziomie estrogenów mogą wpływać na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy. Możesz łatwo dostać zawrotów głowy, gdy jeden lub oba te systemy nie działają prawidłowo.
Starzenie się
Ludzie są bardziej narażeni na zawroty głowy w miarę starzenia się, bardziej w przypadku kobiet niż mężczyzn. Jedno z badań wykazało, że zawroty głowy są tak samo częste u kobiet w wieku od 40 do 59 lat z menopauzą, jak u kobiet bez. Oznacza to, że zawroty głowy mogą być objawem starzenia, a nie menopauzy. Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć ten związek i dlaczego zawroty głowy są częstsze u kobiet niż u mężczyzn.
Migreny
U niektórych kobiet migreny mogą zwiększać częstość występowania zawrotów głowy. Migreny i zawroty głowy są dwoma najczęstszymi dolegliwościami u kobiet we wczesnych stadiach menopauzy. Zmiany w hormonach w okresie okołomenopauzalnym mogą wywoływać migreny. Jeśli masz historię migreny, może to spowodować wzrost częstości migreny.
Zawroty głowy niezwiązane z menopauzą
Zawroty głowy mogą być spowodowane przez rzeczy niezwiązane z przekwitaniem. Typowe przyczyny to:
- odwodnienie
- lęki i ataki paniki, które czasami mogą być związane z menopauzą
- choroba ucha wewnętrznego, taka jak choroba Meniere'a, zwłaszcza jeśli zawroty głowy występują z utratą słuchu
- alergie lub infekcja zatok
- niskie ciśnienie krwi
Czego możesz się spodziewać, gdy zobaczysz swojego lekarza
Dobrze jest skontaktować się z lekarzem, jeśli regularnie odczuwasz zawroty głowy. Prawdopodobnie zadają wiele pytań, aby uzyskać dokładny obraz tego, czego doświadczasz. Spróbuj opisać uczucie bez użycia słowa "zawroty głowy". Daje to twojemu lekarzowi więcej informacji na temat możliwej przyczyny zawrotów głowy.
Może pomóc, jeśli będziesz prowadzić dziennik, co się dzieje za każdym razem, gdy masz zawroty głowy. Możesz zauważyć tendencję w sytuacjach, które wywołują zawroty głowy.
Lekarz może sprawdzić ciśnienie krwi i tętno podczas siedzenia lub stać w różnych pozycjach. To jest, aby zobaczyć, jak twój ruch i postawa wpływa na twoje serce i przepływ krwi.
Ponieważ wiele funkcji życiowych może wiązać się z zawrotami głowy, lekarz może zapytać o inne objawy, które występują obok zakręconych zaklęć, takich jak bóle uszu, odwodnienie lub utrata wzroku. Twój lekarz może skierować cię do neurologa, kardiologa lub otolaryngologa. Otolaryngolog jest lekarzem, który specjalizuje się w chorobach ucha, nosa i gardła i jest czasami nazywany lekarzem ucha, nosa i gardła (ENT).
3 rodzaje zawrotów głowy
Wyjaśniając objawy lekarzowi, należy opisać rodzaj zawrotów głowy:
- Dysocjalizacja polega na tym, że czujesz się niepewnie na nogach. To jest problem z równowagą i koordynacją.
- Zawrót głowy jest wtedy, gdy masz wrażenie, że pokój się porusza lub kręci, gdy nie jest. Nawracające zawroty głowy mogą być oznaką problemu z Twoim wewnętrznym uchem, który kontroluje Twoje poczucie równowagi.
- Bycie lękliwym jest wtedy, gdy twoja głowa czuje się nieważka. Oddychanie nienaturalnie lub zbyt szybkie wstawanie może sprawić, że poczujesz się oszołomiony lub jakbyś zemdlał.
Leczenie
Leczenie będzie zależeć od tego, co powoduje zawroty głowy. Możesz być w stanie zarządzać swoimi objawami ze zmianami stylu życia:
- Przekąski między posiłkami, aby utrzymać poziom cukru we krwi stabilny. Wybierz przekąski z białka, takie jak jajka na twardo, orzechy i jogurt, i unikaj przetworzonej żywności lub żywności o wysokiej zawartości cukru, takich jak frytki i batony.
- Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli nie lubisz czystej wody, wyciskaj świeże owoce, takie jak pomarańcza lub cytryna, do wody lub wypróbuj ziołową herbatę bez kofeiny.
- Wstań powoli, gdy siedzisz lub kładziesz się. Pomaga to swoim uszom, a także krwi powoli przyzwyczajać się do stania.
- Zredukuj codzienny stres. Poproś o pomoc, gdy jej potrzebujesz i nie czuj się zobowiązany do podjęcia więcej niż możesz sobie poradzić każdego dnia. Porozmawiaj z doradcą, jeśli czujesz się stale przytłoczony lub niepokojony w swoim codziennym życiu.
Twój lekarz może zalecić hormonalną terapię zastępczą, jeśli przyczyną są zmiany hormonalne. Jednak hormonalna terapia zastępcza może zwiększyć twoje ryzyko w określonych stanach zdrowia, takich jak udar, zawał serca i rak piersi. Pracuj z lekarzem, aby zważyć zalety i wady hormonalnej terapii zastępczej.
Dowiedz się więcej: Czy hormonalna terapia zastępcza jest odpowiednia dla Ciebie? "
Perspektywy
Zawroty głowy nie są chorobą, ale objawem różnych stanów.Zwróć uwagę na to, co powoduje zawroty głowy i współpracuj z lekarzem. Szanse są dobre, że można zauważyć poprawę i zawroty głowy rzadziej.
