Czy istnieje związek między depresją a cukrzycą?
Niektóre badania pokazują, że cukrzyca podwaja ryzyko wystąpienia depresji. Jeśli pojawią się problemy zdrowotne związane z cukrzycą, ryzyko depresji może wzrosnąć jeszcze bardziej. Pozostaje niejasne, dlaczego tak jest. Niektórzy badacze sugerują, że może to wynikać z metabolicznego wpływu cukrzycy na funkcjonowanie mózgu, jak również z codziennego zarządzania opłatami.
Jest również możliwe, że osoby z depresją są bardziej narażone na cukrzycę. Z tego powodu zaleca się, aby osoby z depresją w wywiadzie były badane pod kątem cukrzycy.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat związku między cukrzycą i depresją, a także informacji na temat diagnozy, leczenia i innych.
Co mówią badania
Chociaż potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć związek między cukrzycą i depresją, jest jasne, że istnieje związek.
Uważa się, że zmiany w chemii mózgu związane z cukrzycą mogą być związane z rozwojem depresji. Na przykład uszkodzenie wynikające z neuropatii cukrzycowej lub zablokowanych naczyń krwionośnych w mózgu może przyczynić się do rozwoju depresji u osób z cukrzycą.
Odwrotnie, zmiany w mózgu spowodowane depresją mogą powodować zwiększone ryzyko powikłań. Badania wykazały, że osoby z depresją są bardziej narażone na powikłania cukrzycy, ale trudno jest określić, które przyczyny. Nie ustalono, czy depresja zwiększa ryzyko powikłań, czy odwrotnie.
Objawy depresji mogą utrudnić skuteczne leczenie cukrzycy i zapobiegać powikłaniom związanym z cukrzycą.
Badanie z 2011 r. Wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2 i cierpiące na objawy depresji często mają wyższy poziom cukru we krwi. Ponadto wyniki oddzielnego badania z 2011 r. Sugerują, że osoby z obydwoma chorobami są o 82 procent bardziej narażone na atak serca.
Czy objawy depresji są różne u osób chorych na cukrzycę?
Po prostu starając się poradzić sobie z chorobą przewlekłą, taką jak cukrzyca, można czuć się przytłaczający dla niektórych. Jeśli odczuwasz depresję, a twój smutek nie ustępuje w ciągu kilku tygodni, możesz doświadczać depresji.
Typowe objawy to:
- już nie znajdujesz przyjemności w zajęciach, które kiedyś sprawiały ci przyjemność
- odczuwając bezsenność lub śpiąc za dużo
- utrata apetytu lub upijanie się
- niemożność koncentracji
- uczucie letargu
- przez cały czas czuć się niespokojnie lub nerwowo
- uczucie samotności i samotności
- odczuwając smutek rano
- poczucie, że "nigdy nie robisz nic dobrze"
- mieć myśli samobójcze
- szkodząc sobie
Złe leczenie cukrzycy może również wywołać objawy podobne do depresji. Na przykład, jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, może pojawić się uczucie lęku, niepokoju lub niskiej energii. Niski poziom cukru we krwi może również powodować, że czujesz się chwiejnie i spocony, co jest objawem podobnym do lęku.
Jeśli u pacjenta występują objawy depresji, należy skonsultować się z lekarzem. Mogą pomóc ci ustalić, czy depresja powoduje twoje objawy i w razie potrzeby postawić diagnozę. Mogą również pracować z Tobą nad opracowaniem planu leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Dowiedz się więcej: 10 mitów dotyczących diety cukrzycowej "
Co powoduje depresję u osób chorych na cukrzycę?
Jest możliwe, że wymagania w zakresie zarządzania przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca typu 2, prowadzą do depresji. Może to ostatecznie doprowadzić do trudności w opanowaniu choroby.
Wydaje się prawdopodobne, że oba te czynniki są powodowane przez te same czynniki ryzyka. Zawierają:
- historia rodzinna każdego z tych stanów
- otyłość
- nadciśnienie
- bezczynność
- Choroba wieńcowa
Jednak może się zdarzyć, że twoja depresja utrudnia ci fizyczną i psychiczną opiekę nad cukrzycą. Depresja może wpływać na wszystkie poziomy samoopieki. Dieta, ćwiczenia fizyczne i inne opcje stylu życia mogą mieć negatywny wpływ, jeśli doświadczasz depresji. Może to z kolei prowadzić do złej kontroli poziomu cukru we krwi.
Diagnozowanie depresji u osób z cukrzycą
Jeśli masz objawy depresji, umów się na wizytę u lekarza. Mogą ustalić, czy twoje objawy są wynikiem złego zarządzania cukrzycą, depresji lub związane z innym problemem zdrowotnym.
Aby postawić diagnozę, lekarz najpierw oceni profil medyczny. Jeśli masz depresję w rodzinie, poinformuj o tym swojego lekarza.
Twój lekarz przeprowadzi następnie ocenę psychologiczną, aby dowiedzieć się więcej o twoich objawach, myślach, zachowaniach i innych powiązanych czynnikach.
Mogą również wykonać badanie fizyczne. W niektórych przypadkach lekarz może wykonać badanie krwi, aby wykluczyć inne podstawowe problemy medyczne, takie jak problemy z tarczycy.
Jak leczyć depresję
Depresję zazwyczaj leczy się za pomocą kombinacji leków i terapii. Niektóre zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić objawy i promować ogólny stan zdrowia.
Lek
Istnieje wiele rodzajów leków przeciwdepresyjnych. Najczęściej zaleca się selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitor wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI). Te leki mogą pomóc złagodzić wszelkie objawy depresji lub lęku, które mogą być obecne.
Jeśli objawy nie ulegną poprawie lub nasilą się, lekarz może zalecić inny lek przeciwdepresyjny lub plan skojarzony. Pamiętaj, aby omówić potencjalne skutki uboczne leków zalecanych przez lekarza. Niektóre leki mogą mieć bardziej poważne skutki uboczne.
Psychoterapia
Znana również jako terapia rozmów, psychoterapia może być skuteczna w opanowywaniu lub zmniejszaniu objawów depresji. Dostępnych jest kilka form psychoterapii, w tym terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna. Twój lekarz może pracować z tobą, aby określić, która opcja najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Ogólnie celem psychoterapii jest:
- rozpoznać potencjalne wyzwalacze
- rozpoznawać i zastępować niezdrowe zachowania
- rozwijać pozytywną relację z samym sobą iz innymi
- promować zdrowe umiejętności rozwiązywania problemów
Jeśli depresja jest ciężka, lekarz może zalecić pacjentowi udział w programie leczenia ambulatoryjnego do czasu poprawy objawów.
Zmiany stylu życia
Regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy poprzez zwiększenie "dobrego samopoczucia" chemikaliów w mózgu. Należą do nich serotonina i endorfiny. Dodatkowo, ta aktywność powoduje wzrost nowych komórek mózgowych w ten sam sposób, co leki przeciwdepresyjne.
Aktywność fizyczna może również pomóc w zarządzaniu cukrzycą poprzez zmniejszenie masy ciała i poziomu cukru we krwi oraz zwiększenie energii i wytrzymałości.
Inne zmiany stylu życia obejmują:
- jedzenie zrównoważonej diety
- utrzymanie regularnego harmonogramu snu
- działa w celu zmniejszenia lub lepszego zarządzania stresorami
- szukając wsparcia od rodziny i przyjaciół
Radzenie sobie z cukrzycą i depresją
P:
Jak mogę sobie poradzić, jeśli mam cukrzycę i depresję? Co powinienem zrobić?
ZA:
Po pierwsze, wiedz, że osoby z cukrzycą często doświadczają depresji. Ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem i upewnić się, że kontynuujesz leczenie, które zalecają. Wielu ludzi uważa, że powinni po prostu "podciągnąć się za swoje buty" i wierzyć, że mogą po prostu "przeboleć" smutek. Tak nie jest. Depresja jest poważnym stanem medycznym i musi być traktowana jako taka. Jeśli nie czujesz się swobodnie rozmawiając z lekarzem, porozmawiaj z ukochaną osobą, aby uzyskać wsparcie. Istnieją grupy dostępne online i osobiście, które mogą również pomóc w znalezieniu najlepszych dostępnych opcji leczenia, które możesz następnie omówić z lekarzem.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.Perspektywy
Rozpoznanie ryzyka depresji jest pierwszym krokiem do uzyskania leczenia. Najpierw omów swoją sytuację i objawy z lekarzem. Mogą z Tobą współpracować, aby w razie potrzeby postawić diagnozę i opracować plan leczenia odpowiedni dla Ciebie. Leczenie zwykle obejmuje psychoterapię i niektóre leki przeciwdepresyjne.
Czytaj dalej: zmiany stylu życia na depresję "
