Filtr przeciwsłoneczny to jeden z najlepszych wynalazków ludzkości chroniących skórę. Może zapobiegać oparzeniom, minimalizować zmarszczki i inne oznaki starzenia oraz zmniejszać ryzyko raka skóry. Specjaliści zwykle zalecają wybór wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania i SPF 30 lub więcej.
Do codziennego użytku najlepiej nadaje się produkt mineralny z cynkiem i tytanem. Mineralne (lub fizyczne) filtry przeciwsłoneczne chronią skórę przed światłem słonecznym, nie podrażniają jej, ale przeciwnie, aktywnie nawilżają, w przeciwieństwie do chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, które pochłaniają promienie i przekształcają je w ciepło. Przy okazji, zauważ: naukowcy odkryli, że ekspozycja na światło ultrafioletowe powoduje około 80% widocznych oznak starzenia się twarzy. Więc co musisz wiedzieć? Nawet najlepszy filtr przeciwsłoneczny nie będzie działał poprawnie, jeśli zastosujesz go nieprawidłowo.
- Krem nakłada się dopiero po dotarciu na plażę
Jeśli rozmazujesz produkt na sobie, już pod palącym słońcem, ryzykujesz powrót do domu jako gotowany rak. Zastosuj krem przeciwsłoneczny co najmniej 20 minut przed wyjściem na zewnątrz, ponieważ Twoja skóra potrzebuje czasu na wchłonięcie składników ochronnych. Pocieraj krem tak równo, jak to możliwe, a następnie zacznij ubierać się do wyjścia.
- Chciwość nakładasz krem
Aby uzyskać maksymalny efekt, nie należy oszczędzać na nakładaniu kremu na ciało. Większość ludzi używa go oszczędnie i punktualnie, co może pozostawić smugi i nie zapewnić niezbędnej ochrony skóry. Eksperci zalecają całkowite pokrycie ciała co najmniej 30 g kremu (niekompletne szklanki) w gorące słoneczne dni.
- Pomijasz ważne części ciała
Ważne jest, aby stosować produkt na wszystkie miejsca narażone na działanie promieni słonecznych, chociaż istnieje kilka miejsc, w których ludzie zwykle pomijają. Nie zakładają tego na zawsze i, szczerze mówiąc, nawet nie podejrzewają, że należy to zrobić. Faktem jest, że skóra powiek ma największą częstość występowania raka. Wargi są kolejnym często pomijanym obszarem i nie zawierają dużo melaniny, która jest pigmentem ochronnym. Co więcej, błyszczyk pod słońcem jest szkodliwy. Im bardziej nawilżone usta, tym łatwiej promienie ultrafioletowe mogą wnikać głębiej w niechronioną skórę.
- Ponowne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej nie jest konieczne
Ludzie naprawdę nie są świadomi, że warstwa kremu powinna być od czasu do czasu aktualizowana. To nie jest magiczna mikstura, która ochroni cię na zawsze. Złota zasada: stosuj krem przeciwsłoneczny co najmniej raz na dwie godziny, a jeszcze częściej, jeśli dużo się pocisz lub kąpiesz. Nawet najbardziej wodoodporne produkty zachowują swoje właściwości SPF tylko przez półtorej godziny. Wielokrotne stosowanie kremu pomoże również osiągnąć bardziej równomierną dystrybucję.
- Krem nakłada się nierównomiernie
Podczas nakładania kremu nierównomiernie nie można polegać na jego ochronie wskazanej na etykiecie. Pocieraj mocno na odsłonięte obszary ciała, aby zmaksymalizować zasięg. W takim przypadku możesz użyć sprayów, które leżą bardziej równomiernie na skórze - zachowaj ostrożność podczas nakładania. Spraye są naprawdę wygodne, ale może być trudne do zrozumienia, jeśli pokryłeś wszystkie otwarte obszary. Kontynuuj natryskiwanie, aż skóra zacznie świecić.
- Ignorujesz filtr przeciwsłoneczny w pochmurne dni
Nawet przy zachmurzonym słońcu 80% promieni ultrafioletowych dociera do skóry. Zgadzam się, że prawie nikt nie używa filtrów przeciwsłonecznych przy pochmurnej pogodzie - a to jest bardzo ryzykowne! Dlatego nakładaj krem za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, niezależnie od zachmurzenia. Ludzie mają błędne wyobrażenie o tym, jak wpływa na nie słońce. Nie rozumieją, że niebezpieczeństwo jego promieni występuje nie tylko na plaży. Lekarze zalecają nawet umieszczanie kremu przeciwsłonecznego obok pasty do zębów, aby przypomnieć sobie o potrzebie jego stosowania.
- Nie zwracasz uwagi na datę ważności
Czy używasz tej samej butelki kremu rok po roku? Więc ryzykujesz! Okres trwałości tego produktu wynosi maksymalnie trzy lata. Po tym nie będzie już zapewniał niezbędnego poziomu ochrony. Jeśli nie widzisz tej daty na samym kontenerze, domyślnie zastanów się, że akcja kończy się trzy lata po dacie zakupu.
