Wbrew powszechnemu przekonaniu, wraz z nadejściem menopauzy, waga nie rośnie, chociaż rozmiar talii może zauważalnie się zmienić, twierdzą naukowcy.
Naukowcy pracujący w International Menopause Society dokonali przeglądu kilku badań, które badały wpływ menopauzy na masę ciała. Odkryli, że jeśli zdarzały się przypadki przybierania na wadze, nie było to spowodowane czynnikami hormonalnymi, co oznacza, że menopauza nie jest winna.
Jednak naukowcy doszli do wniosku, że utrata żeńskiego hormonu estrogenu prowadzi do zmiany struktury tkanki tłuszczowej, co powoduje redystrybucję tłuszczu z ud do jamy brzusznej.
„Twierdzenie, że menopauza jest przyczyną przybierania na wadze u kobiet, jest mitem”, powiedziała główna badaczka Susan Davis, profesor na Monash University w Melbourne w Australii. „W rzeczywistości jest to tylko konsekwencja starzenia się i czynników środowiskowych.”
Poprzednie badania wykazały, że w społeczeństwie zachodnim waga kobiet po 50. roku życia wzrasta średnio o 0,5 kg rocznie. Na przyrost masy ciała mają wpływ czynniki genetyczne i behawioralne, zwłaszcza siedzący tryb życia i przekąski z tłustymi i słodkimi pokarmami.
Kobiety, które weszły w menopauzę, naukowcy radzą, aby zaczęły kontrolować swoją wagę, zanim stanie się to problemem, więc jeśli nie zadbałeś o siebie przed menopauzą, zdecydowanie powinieneś zacząć robić to z jej przybyciem.
A to oznacza, że wszystkie kobiety powinny zwracać uwagę na to, co jedzą i prowadzić bardziej aktywny tryb życia.
