Cukrzyca i twoje stopy
U osób z cukrzycą powikłania stóp, takie jak neuropatia i problemy z krążeniem, mogą utrudniać leczenie ran. Poważne problemy mogą wynikać z typowych problemów ze skórą, takich jak:
- rany
- kawałki
- wrzody
Cukrzyca, która nie jest dobrze kontrolowana, może prowadzić do wolniejszego leczenia. Te wolno gojące się rany mogą prowadzić do infekcji. Inne problemy ze stopami, takie jak modzele, występują również często u osób z cukrzycą. Podczas gdy modzele mogą nie wydawać się niepokojące, jeśli nie zostaną skrępowane, mogą przekształcić się w wrzody lub otwarte rany. Osoby z cukrzycą są również narażone na ryzyko choroby Charcota, stan, w którym staw, który jest obciążony, stopniowo ulega degeneracji, co prowadzi do utraty kości i deformacji.
Z powodu uszkodzenia nerwów osoby chore na cukrzycę mogą od razu zauważyć, że są problemy z ich stopami. Z czasem osoby z neuropatią cukrzycową mogą rozwinąć problemy ze stopami, których nie można wyleczyć, co może prowadzić do amputacji.
Cukrzyca jest jedną z głównych przyczyn amputacji kończyn dolnych w Stanach Zjednoczonych.
Co powoduje problemy ze stopami związanymi z cukrzycą?
Niekontrolowany wysoki poziom cukru we krwi u osób z źle kontrolowaną cukrzycą może powodować neuropatię obwodową, medyczną termin na drętwienie i utratę czucia z powodu uszkodzenia nerwów, które służą stopom i dłoniom. Osoby z neuropatią cukrzycową nie mogą odczuwać różnych wrażeń, takich jak nacisk czy dotyk, tak intensywnych jak te, które nie uszkadzają ich nerwów. Z drugiej strony, obwodowa neuropatia jest często bardzo bolesna, powodując pieczenie, mrowienie lub inne bolesne uczucia w stopach.
Jeśli rana nie jest odczuwalna od razu, może zostać niezaznaczona. Słaba cyrkulacja może utrudnić ciału leczenie tych ran. Zakażenie może wtedy wejść i stać się tak poważne, że amputacja staje się konieczna.
Sprawdzanie stóp pod kątem nieprawidłowości jest bardzo ważną częścią opieki diabetologicznej. Nieprawidłowości mogą obejmować:
- callouses lub corns
- rany
- kawałki
- czerwone lub opuchnięte plamy na stopach
- gorące punkty lub obszary, które są ciepłe w dotyku
- zmiany w kolorze skóry
- wrastające lub zarośnięte paznokcie
- sucha lub popękana skóra
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, od razu udaj się do lekarza. Inną ważną częścią opieki profilaktycznej jest sprawdzanie stóp przez lekarza podczas każdej wizyty i testowanie ich pod kątem wrażenia dotyku raz w roku.
Wszyscy chorzy na cukrzycę muszą być proaktywni. Zadawać pytania. Popracuj z lekarzem, aby opracować wytyczne dotyczące pielęgnacji stóp. Środki te pomogą zapobiec powikłaniom przed występują one.
Jak można uniknąć problemów związanych z cukrzycą?
Oprócz utrzymania poziomu cukru we krwi w zakresie docelowym, istnieje kilka kroków, które ludzie z cukrzycą mogą podjąć, aby zapobiec komplikacjom stóp. Aby poprawić przepływ krwi do kończyn dolnych, osoby chore na cukrzycę powinny chodzić tak regularnie, jak to możliwe, w butach lub trampkach, które są:
- silny
- wygodny
- zamknięty palec
Ćwiczenia zmniejszają również nadciśnienie i utrzymują wagę, co jest kluczowe.
Aby zachować zdrowe stopy, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Codziennie sprawdzaj stopy, między palcami. Jeśli nie możesz zobaczyć swoich stóp, użyj lustra, aby pomóc.
- Odwiedź lekarza, jeśli zauważysz jakiekolwiek rany lub nieprawidłowości na stopach.
- Nie idź boso, nawet w domu. Małe owrzodzenia mogą przekształcić się w duże problemy. Chodzenie po gorącym chodniku bez butów może spowodować szkody, których możesz nie odczuwać.
- Nie palić, ponieważ zwęża naczynia krwionośne i przyczynia się do słabego krążenia.
- Zadbaj o czystość i suchość stóp. Nie moczyć ich. Pat stopy suche; nie pocieraj.
- Nawilżaj po czyszczeniu, ale nie między palcami.
- Unikaj gorącej wody. Sprawdź temperaturę wody w wannie ręką, nie stopą.
- Ucięte paznokcie po kąpieli. Potnij prosto, a następnie wygładź miękkim pilnikiem do paznokci. Sprawdź ostre krawędzie i nigdy nie wycinaj skórek.
- Użyj pumeksu, aby utrzymać modzelki w ryzach. Nigdy nie wycinaj kalusów lub nagniotka osobiście ani nie używaj na nich środków chemicznych dostępnych bez recepty.
- Odwiedź podiatrę, aby uzyskać dodatkową pielęgnację paznokci i kalusa.
- Noś odpowiednio dopasowane obuwie i skarpety z naturalnego włókna, takie jak bawełna lub wełna. Nie nosić nowych butów dłużej niż przez godzinę. Po wyjmowaniu butów sprawdź dokładnie swoje stopy. Sprawdź wnętrze obuwia pod kątem podniesionych obszarów lub przedmiotów przed ich założeniem.
- Unikaj wysokich obcasów i butów ze szpiczastymi palcami.
- Jeśli twoje stopy są zimne, ogrzej je skarpetkami.
- Poruszaj palcami i pompuj kostki podczas siedzenia.
- Nie krzyżuj nóg. Może to ograniczyć przepływ krwi.
- Trzymaj nogi z dala i podnieś nogi, jeśli doznałeś obrażeń.
Według dr. Harveya Katzeffa, współkoordynatora Kompleksowego Centrum Diabetologicznego Pielęgnowania Ciała w Instytucie Vasco w Żydowskim Centrum Medycznym Long Island, "Wszyscy chorzy na cukrzycę powinni nauczyć się właściwej pielęgnacji stóp. Wraz z ich osobistymi lekarzami osoby chore na cukrzycę powinny zobaczyć specjalistę naczyniowego, endokrynologa i podiatrę ".
Na wynos
Jeśli masz cukrzycę, możliwe jest unikanie komplikacji stóp, jeśli jesteś pilny i utrzymujesz prawidłowy poziom cukru we krwi. Niezbędna jest również codzienna kontrola stóp.
