Tradycyjny rosyjski napój, kwas doskonale gasi pragnienie, podnosi nastrój, służy do przygotowywania różnych potraw.
Ponadto może być włączony do diety w celu zmniejszenia masy ciała.
Kwas do utraty wagi: jakie są korzyści
Urok kwasu chlebowego w niskiej zawartości kalorii, pikantny orzeźwiający smak i zdolność do aktywacji procesów metabolicznych. Możesz ugotować kwas chlebowy na odchudzanie z buraków, owsa, krakersów, cytryny, imbiru, jagód, przypraw, ziół, a nawet skórki bananowej.
Skład kwasu chlebowego pozwala na stosowanie go w profilaktyce niedoborów witamin. Napój ma wiele witamin, niezbędnych pierwiastków śladowych i kwasów organicznych.
Nie tylko odświeża, ale także korzystnie wpływa na ciało jako całość:
• poprawia samopoczucie;
• zwiększa metabolizm;
• poprawia trawienie;
• oczyszcza jelita;
• zapobiega dysbiozie i leczy;
• zapobiega przedwczesnemu starzeniu się;
• promuje rozkład tłuszczów;
• reguluje równowagę wodno-solną;
• chroni szkliwo zębów;
• rozpoczyna procesy odnawiania komórek;
• łagodzi stres na nerkach.
Kwas można pić nie tylko latem: można go przygotować przez cały rok i brać na kursach lub od czasu do czasu jako lekki zdrowy napój. Sądząc po recenzjach, kwas do odchudzania naprawdę pomaga przyspieszyć odchudzanie.
Ze względu na smak i bogactwo witamin napój ten pomaga uniknąć załamania diety. Mogą zastąpić jeden z posiłków (z czasem, nie od razu) i nie cierpią głodu.
Kwas wyszczuplający z buraków
Buraki są znane ze swoich właściwości dietetycznych. Słodkie rośliny okopowe są często zawarte w diecie. Kwas buraczany do odchudzania jest bardzo przydatny ze względu na wysoką zawartość chlorofilu, żelaza, miedzi, karotenu, witamin PP, C, B.Przydatne jest picie dla osób cierpiących na anemię, ponieważ napój zwiększa poziom hemoglobiny.
Kwas buraczany jest doskonałym środkiem profilaktycznym przeciwko rozwojowi miażdżycy, oczyszcza ściany naczyń krwionośnych i krwi z nagromadzenia złego cholesterolu. Ze względu na wysokie stężenie substancji przeciwutleniających napój można nazwać eliksirem młodości. Nie tylko sprzyja utracie wagi, ale także spowalnia starzenie się komórek w ciele. Skóra po podaniu staje się elastyczna, piękna, gładka, bardziej elastyczna i młoda.
Efekt utraty wagi wynika z faktu, że kwas buraczany pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu i złagodzić obrzęk. Doskonałą opcją do picia jest dzień na czczo, podczas którego można wypić 5-6 szklanek płynu leczniczego. Słodkie buraki osłabiają uczucie głodu, więc taki dzień jest bardzo łatwo tolerowany.
Odmowa przyjęcia napoju jest konieczna dla tych, którzy cierpią na zaostrzenie chorób przewodu pokarmowego i kamieni nerkowych. Ponadto regularne stosowanie takiego kwasu chlebowego może nasilać ból z dną moczanową. Diabetycy muszą skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwości wypicia drinka.
Składniki do przygotowania kwasu buraczanego:
• duże buraki;
• pięć łyżek cukru;
• garść krakersów żytnich (możesz wziąć trzy skórki czerstwego chleba);
• dwa litry przegotowanej schłodzonej wody.
Gotowanie:
Buraki należy umyć, obrać i pokroić w cienkie plasterki. Możesz zetrzeć roślinę okopową na grubej tarce.
Umieść wszystkie składniki w trzylitrowej butelce, napełnij wodą, zawiąż słoik gazikową serwetką.
Kwas powinien wędrować w temperaturze pokojowej, najlepiej w ciepłym miejscu.
Napój będzie gotowy za trzy dni.
Należy go przefiltrować, pojemnik należy przechowywać w lodówce.
Weź od dwóch do trzech szklanek dziennie przez dwa do trzech tygodni, najlepiej na pusty żołądek. Jeśli efekt przeczyszczający jest zbyt silny, zmniejsz głośność.
Drożdżowa wersja kwasu buraczanego na odchudzanie
Składniki
• kilogram buraków;
• dwie łyżki miodu;
• trzy litry czystej wody;
• garść krakersów żytnich (lub dwie czerstwy skórki brązowego chleba);
• 20 gramów żywych drożdży.
Gotowanie:
Wszystkie składniki kwasu chlebowego, z wyjątkiem miodu, włóż do trzylitrowego słoika, polej ramiona wodą i nalegaj na ciepło przez pięć dni. Napój powinien zostać sfermentowany.
Następnie odcedź, włóż miód do kwasu chlebowego, mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia i włóż do lodówki.
Ta opcja jest idealna na czczo. Opinie na temat kwasu do odchudzania są pozytywne, szczególnie jeśli połączysz napój z lekką dietą niskokaloryczną.
Kwas odchudzający owies
Tradycyjne płatki owsiane mogą być świetną bazą do przygotowania zdrowego, zdrowego napoju. Kwas owsiany do odchudzania wyróżnia się równie bogatym składem witamin i minerałów. Ponadto napój ma bardzo niski indeks glikemiczny, co czyni go doskonałą opcją dietetyczną.
Napój na bazie owsa ma doskonałe właściwości lecznicze:
• oczyszcza błonę śluzową przewodu pokarmowego;
• normalizuje czynność jelit;
• nasyca organizm minerałami, witaminami i innymi dobroczynnymi substancjami;
• przywraca normalną mikroflorę jelitową;
• sprzyja aktywnemu rozkładowi tłuszczu;
• zmniejsza głód;
• sprawia, że skóra jest piękna, gładka, łagodzi stany zapalne.
Składniki do produkcji kwasu chlebowego z owsa:
• dwie szklanki ziaren owsa;
• 150 gramów cukru;
• trzy litry czystej ciepłej wody.
Gotowanie:
Dokładnie spłucz owies w durszlaku, wybierz i wyrzuć śmieci.
Włóż ziarna do trzylitrowego słoika, dodaj cukier. Możesz dodać głupi cynamon do swojego smaku.
Wlej ciepłą przegotowaną wodę, przykryj szyjkę słoika serwetką lub zawiąż kawałek gazy i ustaw napój, aż na powierzchni pojawi się charakterystyczna piana.
Następnie odcedź i przechowuj w lodówce. Wypij szklankę pół godziny przed każdym głównym posiłkiem.
Kwas owsiany można gotować na odchudzanie nie z pełnych ziaren, ale z płatków owsianych. Taki napój jest przydatny w przypadku cukrzycy, chorób zapalnych w mieszkaniu i narzędziach i układzie moczowo-płciowym, dysfunkcji serca oraz w zapobieganiu chorobom naczyniowym. Zmniejsza poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, eliminuje uporczywe zaparcia, przyspiesza metabolizm.
Cudowny napój odchudzające płatki owsiane
Ingresjednostki:
• szklanka płatków owsianych;
• dwie łyżki cukru;
• garść krakersów żytnich lub dwie kromki brązowego chleba;
• trzy litry czystej wody pitnej.
Gotowanie:
W trzylitrowym słoiku wymieszaj wszystkie składniki, wlej schłodzoną wrzącą wodę w temperaturze pokojowej, przykryj otwór pojemnika szmatką i podgrzej.
Kwas należy fermentować przez trzy lub cztery dni.
Następnie należy go przefiltrować, wlać kolejne pół litra przegotowanej wody i włożyć do lodówki.
Wypij 150 ml napoju przed posiłkami, możesz zjeść po godzinie.
Kwas cytrynowy do odchudzania
Pyszny kwas do odchudzania można przygotować na bazie owoców cytrusowych, na przykład cytryny. Ma dużo kwasu askorbinowego, zawiera również przeciwutleniacze i minerały, poprawia nastrój i pomaga zmniejszyć wagę.
Napój odmładza, usuwa nadmiar wody z organizmu, pobudza jelita, rozpoczyna procesy metaboliczne, korzystnie wpływa na wątrobę i trzustkę, zmniejsza apetyt i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu. Jednak ze zwiększoną kwasowością żołądka jest przeciwwskazane.
Składniki
• trzy cytryny;
• czterysta gramów cukru;
• 20 gramów żywych drożdży;
• garść rodzynek;
• cztery litry wody.
Gotowanie:
Odmierz na patelnię odpowiednią ilość wody, wlej cukier i podpal. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, stale mieszać, aby rozpuścić cały cukier.
Pokrój cytryny na kawałki, wyciśnij cały sok. Bardzo drobno pokrój miąższ razem ze skórką, najpierw usuń nasiona.
Gdy syrop ostygnie, wlej do niego sok, włóż miąższ i skórkę, drożdże i rodzynki. Wymieszaj wszystko i podgrzej do fermentacji.
Zajmie to od dwóch do trzech dni (w zależności od tego, jak ciepło będzie w pokoju).
Kiedy zapał unosi się na powierzchnię i fermentacja ustaje, kwas jest gotowy. Należy go przefiltrować i przechowywać w lodówce. Pij pół szklanki dwa razy dziennie przed posiłkami.
Kwas odchudzający imbirowy
Składniki
• siedem płytek odciętych od korzenia imbiru;
• funt krakersów żytnich bez przypraw (możesz wziąć 800 gramów chleba żytniego);
• cztery litry wody;
• dwie szklanki cukru;
• pół litra soku jabłkowego;
• 30 gramów świeżych drożdży.
Gotowanie:
Gotuje kwas imbirowy przez długi czas, ale rezultatem jest bardzo smaczny, niezwykły napój o oryginalnym bogatym smaku.
Krakersy żytnie lub pokrojony bochenek chleba żytniego należy zalać wrzącą wodą (woda powinna pokryć masę) i pozostawić do spęcznienia pod pokrywką.
Wlać plasterki imbiru do wody i gotować po gotowaniu na małym ogniu przez 20 minut.
Odcedź bulion.
Gdy woda imbirowa ostygnie, włóż do niej masę żytnią, zagotuj i wyłącz.
Rozcieńczyć drożdże w niewielkiej ilości ciepłej wody, wlać do schłodzonej podstawy imbiru.
Dodaj cukier i sok jabłkowy, wymieszaj.
Pozostaw na 16-18 godzin w cieple, odcedź i ostudź.
Wypij pół szklanki przed posiłkami.
Kwas do odchudzania - porady i wskazówki
Nie polegaj tylko na kwasie w nadziei na szybką utratę wagi. Bez względu na to, jak wspaniałe właściwości może mieć ten napój, jego spożycie należy połączyć z dietą opartą na zasadach prawidłowego odżywiania i wystarczającej aktywności fizycznej.
Zintegrowane podejście szybko poradzi sobie z dodatkowymi centymetrami w talii i biodrach, poprawi jelita, przywróci piękno skóry i włosów. Po zmniejszeniu masy pozostaje tylko utrzymać ją na akceptowalnym poziomie. Pomoże w tym ten sam kwas fitness. Dni postu na kwas raz w tygodniu to świetny sposób na utrzymanie idealnej sylwetki przez długi czas.
