W dzisiejszych czasach jest aplikacja na prawie wszystko, a to obejmuje wybór aplikacji mobilnych zaprojektowanych specjalnie dla osób żyjących z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS). Te aplikacje pomagają śledzić objawy, radzić sobie z chorobą, komunikować się z lekarzami i wiele więcej.
Zapoznaj się z naszym podsumowaniem aplikacji związanych z RA i innymi przydatnymi opcjami tutaj.
Aplikacje związane z RA
Śledź i reaguj
Aplikacja Track + React z fundacji Arthritis Foundation to świetne narzędzie do śledzenia objawów RA i zachęcania do zdrowego życia podczas zarządzania RZS. Track + React jest oznakowany jako wielofunkcyjne narzędzie codziennego użytku do życia z różnymi postaciami zapalenia stawów, w tym z RA. Dzięki Track + React możesz śledzić swoje objawy w bezpieczny sposób, oceniać swój ból na przesuwającą się skalę bólu, śledzić aktywność i wiele więcej. To nic nie kosztuje i działa na wielu urządzeniach.
Pobierz tutaj na iPhone'a i Androida.
Chodź z łatwością
Aplikacja Walk with Ease, również przyniesiona z Fundacji Arthritis, śledzi Twoje kroki. To, co odróżnia go od innych aplikacji do chodzenia, to fakt, że został specjalnie zaprojektowany dla osób z artretyzmem. Możesz ustawić własne cele chodzenia, aby zmniejszyć aktywność fizyczną podczas nawrotów. Aplikacja Walk with Ease jest nie tylko bezpłatna, ale zawiera także oparty na dowodach plan chodzenia dla osób z różnymi postaciami zapalenia stawów.
Pobierz tutaj na iPhone'a i Androida.
ArthritisID
ArthritisID pomaga w wykryciu, leczeniu i leczeniu artretyzmu. Interaktywne narzędzie do badań przesiewowych może pomóc ci dowiedzieć się, jaki rodzaj zapalenia stawów możesz mieć. Aplikacja zawiera również najnowsze informacje na temat strategii leczenia i leków, a także ćwiczenia, diety i porady żywieniowe.
Pobierz tutaj na iPhone'a.
Pain Companion
Pain Companion jest przeznaczony dla każdego cierpiącego na przewlekły ból. Pozwala na narysowanie kolorowej mapy miejsc, w których odczuwasz ból, a jednocześnie oferuje sposoby na poprawę swojego zdrowia, śledzenie objawów, komunikowanie się z lekarzami i kontaktowanie się z innymi pacjentami, którzy doświadczają warunków podobnych do twoich.
Pobierz tutaj na iPhone'a i Androida.
Moc artretyzmu
Artretyzm pomaga ludziom cierpiącym na artretyzm w walce poprzez uczestnictwo w badaniach. Dzięki tej aplikacji możesz śledzić objawy i leczenie, przeglądać dane w czasie i udostępniać informacje zarówno lekarzom, jak i badaczom.
Pobierz tutaj na iPhone'a i Androida.
Inne pomocne aplikacje
Niektóre z mniej oczywistych aplikacji mogą być jednymi z najbardziej korzystnych dla zarządzania RA.
Aplikacje głośnomówiące
Rozmowy w trybie głośnomówiącym i aplikacje do dyktowania są wspaniałe, jeśli masz do czynienia z błyskiem w dłoniach, nadgarstkach lub palcach. Dowolna aplikacja lub wtyczka, która pozwala użytkownikom rozmawiać z innymi, jest ogromną elastyczną i dostępną korzyścią, która może pomóc w codziennych zadaniach podczas życia z RZS.
Aplikacje do zarządzania stresem
Aplikacje medytacji z przewodnikiem, takie jak Hipnoza Pain Relief, mogą pomóc Ci się zrelaksować i opanować ból. Możesz także poradzić sobie z bólem i poprawić swoje zdrowie emocjonalne dzięki aplikacjom, które dostarczają codziennie pozytywne cytaty i afirmacje. A jeśli szukasz kreatywnego gniazdka, aplikacje do kolorowania dla dorosłych mogą zapewnić ulgę w stresie bez bólu trzymania kredki lub kredki.
Dietetyczne aplikacje
Dietetyczne aplikacje mogą pomóc Ci śledzić to, co jesz, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, które pokarmy mogą wywołać zaostrzenia RA. Do popularnych opcji należą MyFitnessPal, Lose It !, i Noom Coach. Wiele z tych aplikacji oferuje dogłębne informacje dotyczące kalorii i odżywiania, a także porady dotyczące diety i przepisów kulinarnych.
Aplikacje społecznościowe
Aplikacje społecznościowe umożliwiają kontakt ze społecznościami wsparcia i innymi osobami o podobnych warunkach. To społeczne połączenie jest niezbędne, gdy żyjemy z czasami izolującymi warunkami, takimi jak RA. Badania wykazały, że każda sieć społeczna może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Aplikacje dostawcy usług opieki zdrowotnej
Aplikacje, które pomagają pacjentom komunikować się z lekarzami lub otrzymywać wyniki badań laboratoryjnych, często mogą być również korzystne dla pacjentów. Wiele większych systemów szpitalnych i podmiotów świadczących opiekę zdrowotną wkracza obecnie na pokład nie tylko z własnej elektronicznej dokumentacji medycznej, ale także z aplikacji i stron internetowych, aby pomóc pacjentom uzyskać dostęp do własnych informacji o stanie zdrowia i przetestować wyniki z komfortu i prywatności własnego domu. Nawet apteki ułatwiają ludziom z RZS uzupełnianie leków za pomocą tabletu lub smartfona.
Więc jeśli masz RA, masz dużo wiedzy na wyciągnięcie ręki - wykorzystaj to!
