Dietetycy i lekarze opracowali ogromną liczbę różnych środków przeznaczonych do korekcji wagi.
Jednak nie wszystkie z nich były skuteczne.
W większości przypadków wracają kilogramy, co powoduje dyskomfort płciowy i niszczy poczucie pewności siebie.
Senna do odchudzania zaczęła być używana prawie niedawno, mimo że jej babcie i prababki wiedziały o jej właściwościach.
Roślina ma silne działanie przeczyszczające, które pozwala usunąć nagromadzone toksyny i toksyny z jelit. Warto jednak pamiętać, że nawet bezpieczny ziołowy lek, jeśli zastosowany nieprawidłowo, może nie dawać takiego samego rezultatu, jak byśmy chcieli.
Senna do odchudzania: użyteczne właściwości
Nadwaga jest znacznie poważniejszym problemem dla kobiet, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nie pozwala kobiecie czuć się pewnie i atrakcyjnie, wywołuje pojawienie się kompleksów.
Ponadto dodatkowe funty niekorzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia. Metabolizm znacznie spowalnia, nogi i ręce często puchną, dręczą mnie bóle głowy. Ponadto kobiety z nadwagą często cierpią na zaparcia, które zatruwają ciało.
Zastosowanie senny może znacznie poprawić ogólne samopoczucie płci pięknej.
Wśród korzystnych właściwości rośliny można wyróżnić:
• poprawia wchłanianie tłuszczów;
• stymulacja żółci;
• toksyny i żużle są usuwane;
• Poprawia się perystaltyka jelita grubego.
Senna jest również znana jako Cassia lub liść aleksandryjski. Liście rośliny zawierają glikozyd - substancję, która stymuluje najlepszy wpływ na organizm. Senna może być parzona jak herbata, przygotowywać wywary i napary. W sprzedaży roślina jest sprzedawana w postaci suszonej lub w postaci herbaty. Ponadto współcześni producenci farmakologiczni produkują specjalne tabletki, których głównym składnikiem jest senna.
Senna na odchudzanie: przepisy kulinarne
1. W aptekach sprzedawana jest herbata, której głównym składnikiem jest senna. Torba jest warzona we wrzącej wodzie w kubku, przykrytym spodkiem, który jest lepiej podawany. Musisz pić taką herbatę rano na czczo i przed snem. Kurs nie trwa dłużej niż 10 dni, po których musisz zrobić sobie przerwę. Powtórz kurs ponownie po tygodniu.
2. Cassia, liście jeżyny (2 łyżki stołowe) i trochę dobrze umytej śliwki umieszcza się w małym rondlu. Wszystko wlewa się zimną wodą (500 ml) i doprowadza do wrzenia. Napój należy odstawić na 2 godziny. Następnie napar dzieli się na trzy równe części i stosuje się go natychmiast po jedzeniu. Taki napój usunie toksyny z jelit i pozwoli ciału zachować równowagę witaminową.
3. Senna (200 gramów) miesza się z taką samą ilością świeżych fig, suszonych moreli i suszonych śliwek. Do tego dodaje się szklankę miodu i 2 duże owoce cytryny. Wszystko jest mielone w maszynce do mięsa. Konieczne jest użycie mieszanki jedną łyżkę stołową przed planowanym posiłkiem. Doskonale oczyszcza jelita, nie wywołuje skurczów i ma działanie żółciopędne.
4. Senna w ilości 100 gramów jest dodawana na litr wody. Wszystko musi być gotowane przez 20 minut. Następnie do bulionu dodaje się umyte rodzynki (150 gramów). Mieszanina jest wlewana, filtrowana przez ciasną gazę. Taki napój może pić długo pole żywności w pół szklanki. Aby uniknąć przyzwyczajenia się do ciała, zaleca się robienie 2-3 dni przerwy co 10 dni.
5. W równych proporcjach mieszany rumianek, świeża mięta, senna, koper, mniszek lekarski i pokrzywa. Na 100 ml wody warzy się jedną łyżkę takiej mieszanki. Możesz pić napój dopiero po całkowitym ochłodzeniu się jedzeniem. Przebieg przyjęcia wynosi jeden miesiąc. Przerwa jest wykonywana przez tydzień, a następnie można powtórzyć użycie infuzji.
6. Trzy łyżeczki senny miesza się z nagietkiem i rumiankiem w stosunku 3 do 1. Zioła gotuje się na parze z przegotowaną wodą (1 litr). Wynikowa kolekcja jest nalegana na trzy godziny. Musisz pić drinka co dwie godziny w jednej filiżance. Główną zaletą tego przepisu jest to, że możesz zrobić na nim post. W zależności od początkowej masy kobiety, od 2 do 4 kilogramów urlopu dziennie.
Są to najpopularniejsze i najskuteczniejsze przepisy, które wspierają ton ciała i pomagają pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.
Współczesny rytm życia nie pozostawia kobiecie czasu na zaangażowanie się w siebie. Nic dziwnego, że wiele kobiet nie używa przepisów opartych na sennie, ponieważ trzeba je ugotować. Istnieje jednak wyjście z tej sytuacji. W aptekach w sprzedaży można znaleźć tabletki oparte na tej roślinie, które również dają doskonały efekt. Przebieg podawania wynosi 10 dni, maksymalna dzienna dawka to 6 tabletek. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie możesz wziąć ich więcej niż to konieczne, ponieważ większa waga nie odejdzie od tego. Senna jest trawą o wyraźnym działaniu przeczyszczającym, a jej nadmierne stosowanie może prowadzić do dyskomfortu podczas pracy lub spaceru.
Senna do odchudzania: zasady użytkowania
1. Senna na odchudzanie wypłukuje potas, magnez i dużą ilość płynu z organizmu. Aby kobieta podczas diety nie czuła się źle, równowagę tę należy uzupełnić. Zaleca się pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Możesz także kupić specjalne kompleksy witaminowe, wzbogacone minerałami i witaminami, które są ważne dla kobiecego ciała.
2. Spożywanie trawy dłużej niż zalecany kurs może uzależniać. Wpływa to bardzo niekorzystnie na pracę jelita i aby „sprawić”, że będzie funkcjonować ponownie normalnie, zajmie to bardzo dużo czasu.
3. Niektóre kobiety mogą myśleć, że im więcej piją wywary na bazie rośliny, tym więcej kilogramów zostanie utraconych. Tak nie jest. Nadmierne stosowanie naparów na bazie senny może powodować poważne skurcze, wymioty i podrażnienie jelit.
4. Pomimo faktu, że senna jest ziołowym środkiem przeczyszczającym, kobiety w ciąży muszą chronić się przed herbatą i naparami z jej dodatkiem. Jelita przyszłej matki powinny działać niezależnie, aby po porodzie nie było żadnych komplikacji.
Senna na odchudzanie: przeciwwskazania
Senna to zioło o wyraźnym działaniu przeczyszczającym. Jeśli kobieta postanowiła wykorzystać oparte na nim przepisy, aby schudnąć, należy to zrobić mądrze.
Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko kilka pierwszych naprawdę szkodliwych substancji opuści ciało z kałem. Po 2-3 dniach zaczną się myć i będą przydatne. Prowadzi to do odwodnienia, w niektórych przypadkach do poważnych chorób.
Utrata masy ciała za pomocą wywarów i naparów z sianem następuje tylko poprzez oczyszczenie jelit z nadmiaru płynu i kału. Depozyty tłuszczu nie znikną, dlatego, aby utrzymać stonowaną sylwetkę, musisz utrzymać odpowiednią dietę i spróbować uprawiać sport przez 15-20 minut dziennie w domu, jeśli nie można odwiedzić siłowni.
Jeśli nie zrobisz przerwy w używaniu senny, nerki mogą cierpieć, a nawet może rozwinąć się zwyrodnienie jelit. Po długotrwałym stosowaniu trawy ciało przyzwyczaja się do niej i „rozluźnia”, dlatego nic dziwnego, że w przyszłości wystąpi problem ze stolcem, zaparcia będą dręczyć.
Senna do odchudzania może być używana tylko po długich wakacjach i ucztach. Wskazane jest wykonywanie wywarów na jego podstawie nie częściej niż 2-3 razy w ciągu roku.
Nie zapominaj też o tym roślina ma wiele przeciwwskazań.
1. Okres laktacji i okres rodzenia dziecka.
2. Obecność kamicy żółciowej.
3. Obecność ostrych chorób żołądka o charakterze zapalnym.
4. Ostra choroba jelit.
Ważne jest, aby pamiętać, że senna należy do kategorii roślin leczniczych. Dlatego jeśli kobieta zdecydowała się zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby uniknąć dalszych działań niepożądanych.
Senna na odchudzanie ma pozytywny wpływ na stan organizmu tylko przez pierwsze kilka dni użytkowania. Aby nie powodować uzależnienia jelitowego, musisz ukończyć proces pozbycia się nadwagi na czas i naprawić wynik przy odpowiednim odżywianiu i sporcie.
