Alternatywne opcje leczenia GERD
Acid reflux jest również znany jako niestrawność lub refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Występuje, gdy zawór między przełykiem a żołądkiem nie działa prawidłowo. Gdy zastawka (dolny zwieracz przełyku, LES lub zwieracz sercowy) ulegnie uszkodzeniu, pokarm i kwas żołądkowy mogą wrócić do przełyku i spowodować pieczenie.
Inne objawy GERD to:
- ból gardła
- kwaśny smak w tylnej części jamy ustnej
- objawy astmy
- suchy kaszel
- kłopoty z połykaniem
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy te powodują dyskomfort. Nieleczony GERD może powodować krwawienie, uszkodzenie, a nawet raka przełyku.
Lekarze mogą przepisać kilka różnych metod leczenia GERD, aby zmniejszyć produkcję kwasu w żołądku. Istnieje również wiele dostępnych bez recepty leków (OTC). Istnieją również opcje medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM), które mogą przynieść ulgę.
Metody uzupełniające działają równolegle z tradycyjnymi metodami leczenia, zastępując je alternatywnymi terapiami. Istnieją jednak ograniczone dowody naukowe na poparcie alternatywnych metod leczenia jako zamienników. Zawsze rozmawiaj z lekarzem zanim spróbujesz CAM. Niektóre zioła i suplementy mogą negatywnie wpływać na leki, które już przyjmujesz.
Akupunktura
Akupunktura to rodzaj tradycyjnej medycyny chińskiej, która istnieje od co najmniej 4000 lat. Używa małych igieł, aby zrównoważyć przepływ energii i stymulować gojenie. Dopiero niedawno są prowadzone badania kliniczne badające skuteczność akupunktury w GERD.
Jedno z badań klinicznych dowiodło, że akupunktura znacznie zmniejszyła objawy GERD. Uczestnicy ocenili swoje wyniki na podstawie 38 objawów, w tym:
- problemy z układem trawiennym
- ból pleców
- sen
- bół głowy
W innym badaniu stwierdzono pozytywny wpływ na obniżenie poziomu kwasu żołądkowego oraz regulację LES.
Elektroakupunktura (EA), inna forma akupunktury, wykorzystuje prąd elektryczny wraz z igłami. Badania są wciąż nowe, ale stwierdzono, że stosowanie bezigłowego EA zwiększyło ciśnienie LES i zmniejszyło refluks kwasu. Połączenie elektroakupunktury i inhibitorów pompy protonowej spowodowało znaczną poprawę.
Melatonina
Melatonina jest zwykle uważana za hormon snu wytwarzany w szyszynce. Ale twój przewód pokarmowy wytwarza prawie 500 razy więcej melatoniny. Przewód jelitowy obejmuje żołądek, jelito cienkie, okrężnicę i przełyk.
Melatonina może zmniejszyć:
- występowanie bólu w nadbrzuszu
- Presja LES
- Poziom pH w żołądku (jak kwasowy jest twój żołądek)
W jednym badaniu porównywano skuteczność przyjmowania omeprazolu (powszechnego leku stosowanego w leczeniu GERD), melatoniny oraz połączenia melatoniny i omeprazolu. Badanie sugerowało, że stosowanie melatoniny wraz z omeprazolem skraca czas leczenia i zmniejsza skutki uboczne.
Relaks
Stres często powoduje pogorszenie objawów GERD. Reakcja stresowa twojego ciała może zwiększyć ilość kwasu w żołądku, a także powolne trawienie. Nauka radzenia sobie ze stresem może pomóc w tych wyzwaniach. Masaż, głęboki oddech, medytacja i joga mogą pomóc zmniejszyć objawy GERD.
Joga w szczególności zachęca do odprężenia. Jedno z badań sugerowało, że praktykowanie jogi wraz z przyjmowaniem leków leczy objawy GERD.
Hipnoterapia
Hipnoterapia lub hipnoza kliniczna to praktyka pomagania osobie w osiągnięciu skoncentrowanego, skupionego stanu. W przypadku zdrowia trawiennego wykazano, że hipnoterapia zmniejsza:
- ból brzucha
- niezdrowe wzory jelit
- wzdęcia
- niepokój
Aktualne badania dotyczące hipnoterapii są nadal ograniczone. Jednak w małych próbach wykazano, że jest skuteczny w leczeniu zgagi i objawów refluksu. Niektóre osoby z refluksem kwasu mogą wykazywać zwiększoną wrażliwość na normalną stymulację przełyku. Hipnoterapia może pomóc ludziom uwolnić się od strachu przed bólem poprzez promowanie głębokiego stanu relaksu.
Leki ziołowe
Zielarze mogą zalecać różne rodzaje ziół w leczeniu GERD. Przykłady obejmują:
- rumianek
- korzeń imbiru
- korzeń prawoślazu
- śliski wiąz
W tej chwili niewiele badań klinicznych potwierdza skuteczność tych ziół w leczeniu GERD. Badacze nie zalecają stosowania tradycyjnej chińskiej medycyny w leczeniu GERD. Aktualne badania leków ziołowych są słabe i nie są dobrze kontrolowane.
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem ziołowych suplementów. Nawet naturalne zioła mogą powodować niezamierzone efekty uboczne.
Proszek do pieczenia
Jako środek zobojętniający kwas, soda oczyszczona może tymczasowo zneutralizować kwas żołądkowy i zapewnić ulgę. Dla dorosłych i nastolatków rozpuść 1/2 łyżeczki do 4-uncji szklanki wody. Porozmawiaj z lekarzem na temat dawkowania dla dzieci.
Zmiany stylu życia w GERD
Niektóre z najlepszych metod leczenia GERD to zmiany w stylu życia. Te zmiany obejmują:
- Rzucanie palenia: Palenie wpływa na ton LES i zwiększa refluks. Nie tylko rzucenie palenia zmniejsza GERD, ale może również zmniejszyć ryzyko innych powikłań zdrowotnych.
- Utrata wagi, jeśli masz nadwagę: Nadmierna waga może wywierać dodatkowy nacisk na żołądek, który może powodować refluks kwasu w żołądku.
- Odstąpienie od noszenia obcisłych ubrań: Ubrania, które są ciasne w talii, mogą wywierać dodatkowy nacisk na brzuch. To dodane ciśnienie może następnie wpływać na LES, zwiększając temperaturę wrzenia.
- Podnoszenie głowy: Podnoszenie głowy podczas snu, w dowolnym miejscu od 6 do 9 cali, zapewnia, że zawartość żołądka płynie w dół zamiast w górę. Możesz to zrobić umieszczając drewniane lub cementowe bloki pod głową łóżka.
Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz już eliminować jedzenia, aby leczyć GERD. W wyniku przeglądu ponad 2000 badań nie znaleziono dowodów na to, że eliminacja żywności działa.Jednak niektóre pokarmy, takie jak czekolada i napoje gazowane, mogą zmniejszać ciśnienie LES i pozwalać na odwrócenie pokarmu i kwasu żołądkowego.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli:
- masz trudności z połykaniem
- Twoja zgaga powoduje mdłości lub wymioty
- stosujesz leki OTC częściej niż dwa razy w tygodniu
- twoje objawy GERD powodują ból w klatce piersiowej
- masz biegunkę lub ruchy jelit
Twój lekarz przepisze leki, takie jak:
- leki zobojętniające
- Blokery receptora H2
- Inhibitory pompy protonowej
Wszystkie trzy rodzaje leków są dostępne bez recepty i na receptę. Należy pamiętać, że te leki mogą być drogie i mogą kosztować setki dolarów każdego miesiąca. W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić operację w celu zmiany żołądka lub przełyku.
Szukaj metod leczenia objawów GERD, jeśli metody w domu nie są skuteczne lub objawy nasilają się.
