Ciąża wiąże się z wieloma zmianami i czasami różnymi objawami. Jeśli jesteś w ciąży i masz częste biegunki lub nieznośne zaparcia, możesz mieć zespół jelita drażliwego (IBS). IBS to rodzaj zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w których jelita nie funkcjonują prawidłowo.
Objawy IBS mogą się pogarszać w czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych. Jednak nie ma dowodów na to, że kobiety z IBS mają gorsze objawy po porodzie.
IBS ma wiele różnych objawów i może być pod wpływem wrażliwości na niektóre pokarmy. Jeśli jesteś w ciąży, powinieneś zachować ostrożność podczas leczenia IBS ze względu na potencjalny wpływ na dziecko. Niezależnie od tego, czy masz już IBS, czy jesteś zdiagnozowany w czasie ciąży, możesz podjąć kroki, aby kontrolować objawy teraz i długo po urodzeniu dziecka.
Najczęstsze objawy IBS
Objawy IBS mogą być różne dla wszystkich. Niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi na błonnik, podczas gdy inni mogą mieć silniejszą reakcję na pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu.
Typowe objawy IBS obejmują:
- częste biegunki
- zaparcie
- ból brzucha
- skurcze
- wzdęcia
Identyfikacja IBS podczas ciąży może być trudna. Dzieje się tak dlatego, że niektóre z objawów są podobne do typowych dolegliwości ciążowych. Na przykład zaparcie jest niezwykle powszechne. Około jedna trzecia kobiet w ciąży twierdzi, że doświadcza zaparć w ostatnim trymestrze ciąży.
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie zaparcia, gdy jesteś w ciąży. Wynika to z faktu, że dodatkowy ciężar jest umieszczony na jelitach. Wielu lekarzy zaleca witaminy prenatalne z dodatkiem błonnika, aby pomóc w poruszaniu się
Wzdęcie jest kolejnym często pomijanym objawem ciąży u kobiet z IBS. Kiedy jesteś w ciąży, zatrzymujesz dużo płynów, aby pomóc wspierać rosnące dziecko. Nadmiar wzdęć w okolicy brzucha może być trudny do zidentyfikowania jako objaw IBS.
Czynniki dietetyczne
Jako przyszła matka, robisz wszystko, co możliwe, aby twoje rosnące dziecko miało wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Może to obejmować przyjmowanie prenatalnych witamin i spożywanie zbilansowanej diety, która zawiera zwiększoną ilość błonnika. Pomoże to ograniczyć ilość biegunki, jakiej doświadczasz.
Powinieneś omówić dawki witaminy z lekarzem. Powinieneś także zdawać sobie sprawę z objawów przedawkowania witamin, które bierzesz.
Może być trudno określić dokładne przyczyny twoich symptomów w ciąży. Jeśli jednak lekarz wykluczy toksyczność pokarmową za pomocą testu krwi i oceny diety, wówczas IBS może być przyczyną twoich objawów.
Kontrolowanie IBS podczas ciąży
Objawy IBS mogą się nasilić w czasie ciąży i w rezultacie mogą być trudne do kontrolowania. Specyficzne przyczyny pogorszenia objawów mogą obejmować:
- zwiększony stres
- zwiększony niepokój
- hormony
- twoje dziecko wywiera nacisk na ściany twoich wnętrzności
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Wprowadzanie zmian stylu życia jest najlepszym sposobem leczenia IBS w czasie ciąży. Duża część tego ma związek z tym, co jesz. Dodaj więcej produktów pełnoziarnistych do swojej diety, jeśli cierpisz na zaparcia. Powinieneś również śledzić, jakie produkty spożywcze jesz. Unikaj żywności wyzwalającej, która powoduje zaparcia lub biegunkę. Typowe produkty spustowe obejmują:
- fasolki
- brokuły
- kapusta
- kalafior
Wiele osób z IBS, zwłaszcza w ciąży, może odnieść korzyść z unikania spożywania:
- alkohol
- kofeinę, którą można znaleźć w kawie, napojach gazowanych i herbacie
- smażone jedzenie
- wysokotłuszczowe produkty mleczne
Zapobieganie objawom IBS
IBS jest trudny do zidentyfikowania podczas ciąży i trudny do kontrolowania. Leki dostępne bez recepty i leki ziołowe powszechnie stosowane w objawach IBS mogą nie być bezpieczne dla kobiet w ciąży.
Powinieneś pracować z lekarzem, aby stworzyć plan żywienia, który zapobiega objawom IBS. Posiadanie planu żywieniowego może również zmniejszyć lęk, co również może pomóc złagodzić objawy. Ćwiczenie i picie dużej ilości wody może pomóc w regulowaniu wypróżnień. Nigdy nie należy zażywać żadnych leków ani suplementów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
