Nikt nie jest bezpieczny od starości, skóra wszystkich ludzi podlega zmianom związanym z wiekiem, ale z jakiegoś powodu niektórzy wyglądają znacznie młodziej niż ich lata, a inni zrezygnowali z siebie.
Z reguły wiele kobiet uważa, że stosowanie drogich kremów i masek może przestać się starzeć, nie biorąc pod uwagę, że z biegiem lat zmienia się nie tylko skóra, ale także czaszka, mięśnie, naczynia krwionośne i nie można obejść się bez limfatycznego masażu drenażu twarzy.
Masaż twarzy drenaż limfatyczny: robić lub nie robić
Naczynia limfatyczne przepuszczają przez siebie płyn, co pomaga transportować związki białkowe, rodniki i wszystkie składniki układu krążenia, a to właśnie limfa zapobiega przedostawaniu się drobnoustrojów do ludzkiego ciała. Związane z wiekiem zmiany w strukturze głowy i skóry osoby prowadzą do stagnacji limfy, co z biegiem czasu wyraża się obrzękiem, obrzękiem, obwisłą skórą twarzy.
Możesz poradzić sobie z tymi problemami tylko w sposób kompleksowy i powinieneś spróbować wykonać masaż twarzy drenaż limfatyczny, którego poprawna technika jest szczególnie ważna.
Uwaga! Nie ryzykuj zdrowia dla piękna, jeśli:
• na skórze są rany, mikrotramy;
• statki podlegają zwiększonej kruchości;
• zaognione ściany naczyń są podatne na zakrzepicę;
• węzły chłonne są w stanie zapalnym;
• temperatura jest podwyższona.
Masaż drenaż limfatyczny jest obecnie jedyną alternatywą dla interwencji chirurgicznej, która pozwala na regularne stosowanie twarzy w celu zmiany kształtu twarzy, usuwania worków pod oczami i pozbycia się „policzków buldoga”.
Ucząc się masażu drenażu limfatycznego, odpowiednia technika wykonywania każdej techniki jest dostępna dla wszystkich, można to zrobić niezależnie w domu. Po 2 cyklach sesji manualnej terapii twarzy wyraźnie widoczny będzie wzrost turgora skóry spowodowany poprawionym odpływem i napływem płynu limfatycznego.
Jeśli nie jesteś pewien swojej decyzji, pomyśl o robieniu tych sztuczek codziennie lub co drugi dzień, poświęcając się na jakieś 30 minut przez dość długi czas, lepiej nie zaczynać, aby skóra nie zmieniła się w kulkę, która jest albo napompowana, albo napompowana. Limfatyczny masaż drenażowy nie toleruje zaniedbań, jeśli niewłaściwie wykonane techniki mogą tylko zaszkodzić kondycji skóry.
Ten rodzaj masażu zaleca się rozpocząć dopiero po 25 latach, kiedy wewnętrzna struktura skóry głowy i skóry naprawdę zaczyna się zmieniać.
Masaż stanie się gimnastyką dla mięśni twarzy, tylko pasywną, przy jej stałym działaniu, nie tylko poprawi się owal twarzy, ale również znikną zmarszczki i drobne fałdy.
Jeśli porównamy masaż twarzy z ćwiczeniami na siłowni, zrozumiemy, że aby „uciec od starości”, mięśnie twarzy powinny być stale utrzymywane w dobrej formie, regularnie wykonując masaż, z kursami 10-15 sesji, z przerwami półrocznymi. Przestańcie robić masaże, wszystko w końcu wróci do normy, obrzęk i zwiotczenie skóry i zmarszczek.
Być pięknym i młodym to wytrwałość, wytrwałość, wielkie pragnienie i praca.
Wykonując masaż drenażu limfatycznego, którego prawidłowej techniki można się nauczyć na komputerze, nie można polegać na czasie wizyty masażysty, wykonując gimnastykę twarzy w domu.
Intensywny wpływ na układ naczyniowy twarzy poprawi krążenie krwi, co pozytywnie wpłynie na poprawę cery, proces starzenia się skóry wyraźnie spowolni.
Każdy rodzaj masażu ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, wypełnia ciało hormonami radości - knowdorfiny, a szczęśliwa kobieta jest zawsze piękna.
Jak wykonać drenaż limfatyczny masaż twarzy - właściwa technika: przygotowanie
Podjęto decyzję o masażu drenażu limfatycznego twarzy, ale nie spiesz się, aby pobiec do gabinetu masażu lub zrobić to sam, dopóki nie zapoznasz się z niektórymi problemami z przygotowaniem.
Istnieje kilka rodzajów masażu drenażu limfatycznego twarzy:
• ręczny;
• sprzęt;
• łyżki;
W każdym razie bez konsultacji z doświadczonym specjalistą nie powinniśmy przystępować do procedur manualnych.
Oczywiście masaże sprzętowe nie są szczególnie zależne od kwalifikacji masażysty, są wykonywane zgodnie z opracowanym schematem, a tutaj ryzyko jest minimalne.
Podczas masażu ręcznego zwróć uwagę na to, jak dobrze czujesz się z tą osobą. Postawa psychologiczna podczas masażu drenażu limfatycznego, odpowiednia technika wykonywania każdej techniki jest bardzo ważna dla uzyskania pozytywnego wyniku.
Jeśli zdecydujesz się samodzielnie wykonać masaż twarzy, poświęć kilka minut na zapoznanie się z położeniem mięśni i układu limfatycznego.
Przed rozpoczęciem masażu ręcznego bezbłędnie myjemy skórę twarzy od makijażu i zanieczyszczeń, używając kremów, olejków, toników do demakijażu, a następnie myjemy się. Jeśli nie masz pod ręką żadnych kosmetyków do mycia twarzy, użyj pianki lub łagodnego mydła.
Aby uzyskać dobry efekt, przed rozpoczęciem zabiegu nałóż na twarz gorący kompresco pomoże rozszerzyć pory. Aby to zrobić, namocz w gorącej wodzie, ale nie we wrzącej wodzie, ręcznik frotte i połóż na twarzy na kilka minut. Jednocześnie należy zachować ostrożność, kompres powinien być dość ciepły, ale nie poparzyć skóry.
Teraz zapewnij skórę i mięśnie odpływ krwi. Wkładamy palce w środek nosa i powoli przesuwamy je z wysiłkiem pod szczękę, schodząc do dolnych kości policzkowych.
Masaż drenażowi limfatycznemu, którego poprawna technika polega na stosowaniu olejków i kremów, należy nadać kondycji skóry. Bardzo ważne jest, aby rozważyć to zalecenie, aby nie zaszkodzić skórze. Stosowanie niewłaściwie dobranej śmietany lub oleju może prowadzić do pojawienia się porów zatkanych tłuszczem.
Jako produkt do masażu możesz użyć olejków roślinnych, olej z oliwek lub olej kokosowy jest idealny.
Aby pracować ze skórą twarzy, palce powinny być gładkie dobrze wykonanymi paznokciami, ponieważ najmniejsza szorstkość przy intensywnym naświetleniu może pozostawić zadrapanie.
Jak wykonać drenaż limfatyczny masaż twarzy - właściwa technika: sekwencja działań
Niezależnie od wybranej metody masażu drenażu limfatycznego, czy będzie to masaż Asahi czy łyżka, kolejność każdego z nich będzie taka sama. Każdy ruch wykonywany jest trzykrotnie. W przypadku masażu łyżeczkowego używamy łyżek zamiast palców.
- Wszystkie procedury rozpoczynamy od czoła. Dotykamy palców rąk prostopadle do brwi pośrodku czoła, liczymy do trzech i powoli przesuwamy je do skroni, osłabiamy ucisk i opuszczamy się blisko uszu, wzdłuż tętnic szyjnych, przesuwając ręce za plecami.
- Usunięcie limfy z okolic oczu odbywa się ściśle wzdłuż linii, w określonej kolejności. Naciśnij palec wskazujący lub środkowy przez 3 sekundy w zewnętrznych kącikach oczodołu, powoli narysuj łuk do wewnętrznej krawędzi oka i wróć do punktu początkowego wzdłuż górnego łuku, wywieraj nacisk przez 3 sekundy. Teraz szybko przechodzimy w tę iz powrotem pod dolną powiekę, a następnie, podobnie jak w poprzednim przypadku, schodzimy w dół.
- Wzmocnij mięśnie ust. 2 palce, które są dla ciebie wygodniejsze, pośrodku podbródka, a następnie z wysiłkiem rysujemy łuk wokół ust do punktu znajdującego się pod nosem, który wciskamy, licząc do trzech.
- Teraz od tego miejsca wykonujemy trzykrotnie ruchy łuku wokół skrzydeł nosa, przechodzimy do środka nosa, za pomocą którego „3 razy” poruszamy się na całej długości do fałdów nosa, do kości policzkowych i w dół. Za pomocą tych ruchów wzmocniliśmy mięśnie blisko nosa.
- Napinamy mięśnie górnej części twarzy, „wyciągając” z wysiłkiem łuk od środka podbródka, wokół ust, wzdłuż nosa, zbliżając się do orbit, przytrzymujemy go przez 3 sekundy, a następnie przesuwamy go wzdłuż krawędzi twarzy.
- Pracując z dolną częścią, nadal tworzymy nasz owal. Z drugiej strony, po podkreśleniu dolnego policzka na otwartej dłoni, powoli, siłą środkowych i palców wskazujących, narysuj linię od krawędzi dolnej kości policzkowej do wewnętrznego kącika oka. Naciskamy przez 3 s, z tym samym wysiłkiem, który wykonujemy pod górną kością policzkową do tragusu uszu i schodzimy w dół. Po trzech powtórzeniach przejdź do przeciwnej strony twarzy.
Teraz usuwamy limfę z górnej części twarzy. Kładziemy palce z oczu, wzdłuż nosa, dociskamy i z wysiłkiem podnosimy je do uszu, obracamy o 90 stopni i schodzimy do obojczyków.
- Drugi zestaw można pokonać, regularnie wykonując następujące ćwiczenie. Kładziemy cztery palce na nosie i mocno wciskamy kciuk pod brodę, teraz tą otwartą ręką próbujemy ścisnąć limfę do uszu po jednej stronie, a następnie po drugiej stronie.
- Trzymamy kciuki pod brodą, dłonie są złożone, jak na modlitwę, teraz rozdzielamy promieniowe części dłoni. Kciuki są połączone pod brodą, czterema palcami jednej ręki dotykamy palców drugiej, promieniowe boki leżą w pobliżu kącików ust, mocno dociskając. Teraz powoli rozsuń górne palce, ściskając limfę od nosa do uszu.
- Wracamy do czoła, palcami jednej ręki wykonując zygzakowate ruchy od brwi do górnej części czoła od jednej skroni do drugiej i odwrotnie. Masaż twarzy z drenażem limfatycznym kończymy tym samym ćwiczeniem, które rozpoczęliśmy.
Podczas wykonywania tego rodzaju masażu najważniejsze jest, aby nie przesadzić; wiele nie znaczy dobrze. Aby uzyskać trwały wynik, lepiej jest manipulować co drugi dzień, przez miesiąc, a następnie powtórzyć kurs po 3-6 miesiącach, dzięki czemu jest regularny.
Doświadczenie pokazuje, że efekt jest widoczny po raz pierwszy na twarzy starszych kobiet, ale jest bardziej stabilny, nawet do sześciu miesięcy, na młodej twarzy. Dlatego każdy sam sobie określa czas przerwy między masażami.
Jak wykonać masaż twarzy drenaż limfatyczny - właściwa technika: profesjonalna porada
Z jakiegoś powodu podczas masażu wiele kobiet zapomina o szyi i dekolcie. Przeciwnie, z opadającymi mięśniami twarzy, tkanka mięśniowa szyi nabywa hipertoniczność, której rozwój jest wspierany przez nasz siedzący tryb życia. Szyja, która stała się barierą dla odpływu limfy, w rezultacie może być jednym z powodów obrzęku twarzy.
Dlatego pod koniec każdej sesji nie zapomnij użyć palców 3–5 razy, aby wykonać okrężne ruchy od dołu u dołu szyi do brody, powracając na zewnątrz.
Nie wierz mitowi, że w wyniku intensywnego kontaktu ze skórą twarzy się rozciągnie. Natura obdarzyła skórę silnym stopniem elastyczności, a przepływ krwi i odpływ limfy tylko się do tego przyczyni. Oto zestaw masy, tkanka tłuszczowa wpłynie na zwiotczenie skóry podczas utraty wagi.
Jeśli nie zrobisz przerwy między cyklami masażu, z czasem skóra przyzwyczai się, a efekt napinania zmniejszy się.
Jeśli przyjmujesz zastrzyki z botoksu, powstrzymaj się od masażu drenażu limfatycznego, w wyniku czego przepływ krwi doprowadzi do przyspieszonej resorpcji toksyny botulinowej.
Zastosowanie kremu po masażu tylko wzmocni efekt napinania, zapewniając skórze dodatkowe odżywianie.
Kochaj siebie, stań się młodszy, pomimo wieku w paszporcie!
