Wiele osób jest przyzwyczajonych do „chwytania” swoich problemów. Naukowcy obliczyli dokładną porę dnia, kiedy to zwykle się zdarza. Najbardziej niebezpiecznym czasem jest niedzielny wieczór. 48% osób w godzinach od 19 do 22 odmawia zdrowej żywności. W niedzielę, ale tylko od 3 do 5, 29% respondentów robi to samo, testy wykazały 750 osób. W przeciwieństwie do innych dni powszednich, ludzie wolą potrawy zawierające dużo cukru i tłuszczu. Jeśli weźmiemy pod uwagę problem pod tym kątem, najbardziej niebezpieczne jest popołudnie i lunch.
34% respondentów po podstawowym posiłku dodatkowo zjada jeszcze dwa posiłki, na przykład worek z frytkami, orzechami lub tabliczkę czekolady. 22% ludzi je trzy produkty, jeden produkt zjada 17%, a cztery lub pięć - 11%. Przyczyną przejadania się w większości przypadków jest praca. 65% ludzi zaczęło dużo jeść, jeśli pojawią się poważne problemy i problemy w pracy.
Głównym punktem przejadania się jest nieregularny posiłek i wahania nastroju. Naukowcy udowodnili, że pomijając śniadanie, ryzykujemy zjedzenie nadmiaru w ciągu dnia. Według badania 41% osób odmawia jedzenia śniadania raz w tygodniu. A 36% nie może w ogóle jeść rano, ale lubi coś zjeść w nocy. Równie ważny jest zły nawyk jedzenia bezpośrednio w miejscu pracy. 46% ludzi jest przyzwyczajonych do spożywania posiłków bez opuszczania miejsca pracy, co prowadzi do przejadania się w połowie z nich.
