Ciąża to okres, w którym kobiece ciało, bardziej niż kiedykolwiek, opieka jest ważna.
W tym przypadku szczególną uwagę należy zwrócić na zdrowie i dobre samopoczucie przyszłej matki. I pytanie o poziom ciśnienia krwi w tej sytuacji jest tak samo ważne jak poziom hemoglobiny we krwi lub prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia dla kobiety w ciąży.
Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży częste występowaniezwłaszcza w pierwszym trymestrze. Ale to nie czyni go mniej niebezpiecznym dla zdrowia przyszłej matki i jej nienarodzonego dziecka.
Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży: przyczyny
Nawet jeśli kobiecie wcześniej nie przeszkadzało niskie ciśnienie krwi, może się to zmienić w czasie ciąży. Wynika to ze zmian w tle hormonalnym i jest uważane za normalny proces fizjologiczny, ale pod warunkiem, że ciśnienie nie spadnie poniżej minimalnych limitów i nie stanowi zagrożenia dla ciąży. Ważne jest, aby pamiętać, że minimalny poziom ciśnienia krwi u zdrowej osoby wynosi od 100 do 60. Podczas ciąży dopuszczalne jest odchylenie od normy maksymalnie 10%.
Zmniejszenie ciśnienia w pierwszych 16 tygodniach ciąży to proces, który sama natura stworzyła. Rzeczywiście, w tym czasie w ciele kobiety tworzą się nowe sieci naczyń krwionośnych i do tego procesu przyczynia się trochę niskiego ciśnienia, ponieważ krew nie niszczy ich do tej pory i bez tych cienkich ścian.
Ciśnienie może się zmniejszyć z powodu długotrwałych stresów i doświadczeń, długotrwałej pracy umysłowej, przepracowania, braku snu. Ponadto, niska aktywność i brak świeżego powietrza w organizmie przyczyniają się do zmniejszenia ciśnienia. Dlatego nie wolno nam zapominać o chodzeniu po ulicy, a zwłaszcza podczas ciąży.
Jednak niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży może być wynikiem różnych chorób: wrzodu żołądka, niewydolności nadnerczy lub tarczycy, a nawet podczas reakcji alergicznych.
Jeśli ciśnienie spadnie znacznie poniżej normy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu podjęcia niezbędnych środków.
Jeśli kobieta w ciąży nie ma tonometru, obniżone ciśnienie można ocenić za pomocą następujących funkcji:
• nagłe ataki osłabienia i senności;
• zmęczenie;
• ciemnienie oczu, zawroty głowy, omdlenia;
• dzwonienie lub szum w uszach;
• tępy ból w tylnej części głowy;
• nieuzasadnione nudności i wymioty, zwłaszcza jeśli kobieta w ciąży nie cierpi na toksykozę;
• duszność i uczucie braku świeżego powietrza.
Niskie ciśnienie podczas ciąży: diagnoza możliwych chorób
Stałe niskie ciśnienie krwi podczas ciąży może napotkać poważne komplikacje. Ze względu na spadek prędkości przepływu krwi do płodu dostarczana jest niewystarczająca ilość składników odżywczych i tlenu przez łożysko. W tym przypadku konsekwencje mogą być smutne, począwszy od opóźnień w rozwoju płodu, a kończąc na zanikaniu płodu i aborcji. Ponadto u kobiet z niskim ciśnieniem w większości przypadków występuje słaba aktywność porodowa, w wyniku której konieczne jest cesarskie cięcie.
Stałe niskie ciśnienie u kobiety w ciąży może wskazywać na obecność niektórych chorób. Aby wykluczyć tę opcję, musisz skonsultować się z lekarzem, prowadzić ciążę i opowiedzieć o swoim problemie. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, w których oprócz niskiego ciśnienia krwi dotyczą innych objawów choroby.
Podczas niewydolności nadnerczy obserwuje się następujące objawy:
• spadek ciśnienia poniżej akceptowalnych standardów;
• drażliwość, zmęczenie, senność;
• utrata apetytu, utrata masy ciała, upośledzenie stolca;
• zmiany koloru skóry na dymny lub brązowy;
• zmiany barwy błon śluzowych w niebiesko-czarnych odcieniach;
• pojawienie się plam starczych na skórze.
W przypadku niewydolności tarczycy obserwuje się następujące objawy:
• spadek ciśnienia poniżej akceptowalnych standardów;
• apatia, drażliwość;
• senność w ciągu dnia i bezsenność nocna;
• naruszenie dokładności ruchów;
• brak ekspresji emocji przez mięśnie twarzy, „maska” na twarzy.
Są to tylko dwie główne choroby, którym towarzyszy spadek ciśnienia krwi. Aby ustalić dokładną diagnozę, należy natychmiast udać się do lekarza, który wskaże kierunek badania i, jeśli to konieczne, wybrać odpowiednie leczenie.
Niskie ciśnienie podczas ciąży: leczenie
Leki, które mogą zwiększyć ciśnienie, nie tak bardzo. Najpopularniejsze z nich to:
1. Wyciąg z Eleutherococcus.
Jest używany od czasów ZSRR i jest w stanie szybko podnieść ciśnienie.
Przeciwwskazania: powoduje napięcie mięśni, w tym macicy. Dlatego w czasie ciąży przepisywany jest tylko w przypadkach ekstremalnej konieczności.
2. Nalewka z żeń-szenia.
Lek jest znany jako tonik. Konieczne jest zaakceptowanie go zgodnie z instrukcją.
Przeciwwskazania: zwiększają pobudliwość, mogą powodować problemy ze snem. Nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i dzieci do 12 lat, więc można go przyjmować tylko po przepisaniu przez lekarza.
3. Nalewka z trawy cytrynowej.
Skuteczne narzędzie w przystępnej cenie. Zanim zjesz 25 kropli, weź potrzebne nalewki. Ma niską toksyczność.
Przeciwwskazania: nie należy przyjmować leku podczas ostrych infekcji dróg oddechowych, bezsenności i problemów z sercem.
4. Przygotowania z dogrose.
Istnieje ich kilka rodzajów, ale najkorzystniej preparaty w postaci syropów. Nie wykryto żadnych działań niepożądanych, z wyjątkiem alergii na różę psa.
5. Kofeina.
Można przyjmować jako część kawy lub w postaci tabletek. Nie wolno nam zapominać, że kofeina pobudza układ nerwowy, a jej przyjmowanie po południu może powodować bezsenność.
Podczas ciąży stosowanie wszystkich tych leków jest możliwe tylko na receptę lekarza ogólnego, ponieważ tylko doświadczona osoba jest w stanie odpowiednio ocenić sytuację i zdecydować, czy wziąć ten czy inny lek. W każdym razie negatywne skutki spowodowane stałym niskim ciśnieniem krwi podczas ciąży są znacznie większe niż w przypadku przyjmowania leków.
Przed zażyciem leków możesz spróbować zwiększyć ciśnienie w sposób bezpieczny dla mamy i dziecka:
1. Kawa.
Zazwyczaj nie zaleca się picia tego napoju podczas ciąży z powodu obecności w nim kofeiny. Ale w przypadku spadku ciśnienia nadal możesz zrobić wyjątek od ogólnych zasad i pozwolić sobie na wypicie jednej filiżanki słabej kawy.
Jeśli stosunek kobiety w ciąży do kawy jest kategorycznie negatywny, można ją zastąpić słodką czarną herbatą z cytryną.
2. Ziołowe.
Istnieje wiele przepisów na wywar z ziół, które pomagają zrozumieć presję. Ale z powodu ich składu wiele z nich jest przeciwwskazanych w czasie ciąży.
Jednym z dozwolonych jest zbiór ziół, który obejmuje truskawki lisa, biodra, krwawnik, ziele dziurawca i cykorię. Aby przygotować, zalej trzy łyżeczki ziół w termosie z trzema szklankami przegotowanej wody i pozwól mu się zaparzyć. Wyjąć powstały bulion do 1 szklanki na 20 minut przed posiłkami 3 razy dziennie.
3. Drobne ćwiczenia.
Oczywiście chodzenie na siłownię i wyścigi na duże odległości jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Ale to nie znaczy, że musisz leżeć na kanapie przez wiele dni bez żadnych dodatkowych ruchów! Ponadto istnieje specjalna gimnastyka dla kobiet w ciąży, która pomaga poprawić samopoczucie kobiet i jednocześnie przygotowuje ciało do nadchodzących narodzin. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wydzielana jest adrenalina hormonalna, dzięki której wzrasta ciśnienie krwi.
4. Jedzenie pokarmów, które zwiększają ciśnienie.
Ta metoda zwiększania ciśnienia podczas ciąży jest nie tylko skuteczna, ale także korzystna, ponieważ organizm otrzymuje dodatkowe witaminy.
Jakie produkty są w stanie zwiększyć ciśnienie:
• z jagód i owoców: czarna porzeczka, granat, rokitnik;
• warzywa: czosnek, cebula, ziemniaki, marchew;
• produkty mleczne: twaróg, masło, ser;
• kawior;
• wątroba;
• czerwone mięso.
5. Kontrastowy prysznic.
Zmieniając ciepłą i zimną wodę, możesz zwiększyć ciśnienie i jednocześnie rozweselić, nie szkodząc zdrowiu ani zdrowiu przyszłego dziecka. Obowiązkowy niuans: natrysk powinien kończyć się zimną wodą.
6. Akupresura.
Aby go przytrzymać, należy na przemian naciskać palcami obszar pomiędzy górną wargą a nosem, a następnie pomiędzy dolną wargą a podbródkiem. Dla wielu metoda ta pomaga nie tylko podnieść ciśnienie, ale także zrelaksować.
7. Podczas ostrego ataku redukcji ciśnienia musisz wziąć następujące środki: połóż się i podnieś nogi, głowa powinna znajdować się nieco poniżej poziomu tułowia. Pomoże to przyspieszyć przepływ krwi do mózgu. Następnie należy nałożyć zimny kompres na czoło i wmasować szyję w okolicę tętnic szyjnych. Po takich pomiarach ciśnienie bardzo często wraca do normy. Jeśli tak się nie stanie, należy zadzwonić po karetkę w celu hospitalizacji i dalszych badań w celu zidentyfikowania możliwych poważnych chorób.
Niskie ciśnienie w ciąży: zapobieganie
Jak wiadomo, każdy problem jest łatwiejszy do zapobieżenia niż do rozwiązania tego problemu. Zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie.
Aby zapobiec zmniejszeniu ciśnienia w czasie ciąży, należy podjąć kilka prostych kroków.
1. Organizacja schematu dziennego. W szczególności przedmiot ten dotyczy pełnego 9-godzinnego snu. To, ile czasu kobieta w ciąży potrzebuje, aby jej ciało było odpowiednio wypoczęte iw pełni przywrócone siły.
2. Natychmiast po przebudzeniu potrzebujesz leżeć w łóżku przez kilka minut. Zabrania się nagle wyskoczyć z łóżka! Pomoże to uniknąć zawrotów głowy i związanych z nimi nudności.
3. Do łagodzi poranne mdłości, spowodowane niskim ciśnieniem po snu i zatruciu, przed wstaniem z łóżka należy zjeść kilka krakersów, suszonych owoców lub bułki tartej.
4. W żadnych okolicznościach nie możesz odmówić śniadania! Niech składa się przynajmniej z jajecznicy i herbaty, ale powinno być!
Ponadto wskazane jest, aby jeść kilka razy dziennie mniej więcej w tym samym czasie. W ten sposób organizm otrzyma składniki odżywcze w czasie, nie będzie miał czasu na przepracowanie, a prawdopodobieństwo spadku ciśnienia znacznie się zmniejszy.
5. Stan stresu nie powinien być tolerowany. lub poważne zmęczenie fizyczne i psychiczne. Nie zaleca się jednak przyjmowania leków uspokajających, nawet jeśli są oparte na ziołach.
6. Musisz spróbować jak najlepiej. mniej czasu spędzonego w transporcie publicznym, duszne pokoje, zatłoczone miejsca dużej liczby ludzi, w upale w bezpośrednim świetle słonecznym.
Zamiast tego lepiej spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, najlepiej spacery powinny odbywać się na terenie parku lub lasu.
I ostatnia rzecz: w żadnym wypadku nie należy rezygnować z comiesięcznych kontroli u ginekologa. Tylko w ten sposób będzie można dostrzec problem na czas i rozpocząć jego rozwiązanie na etapie generowania.
