Naturalny antybiotyk, silny immunostymulant - miód od dawna jest poszukiwany jako uniwersalny, poza tym niezwykle smaczny multiwitaminowy.
Skład miodu obejmuje substancje, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania ludzkiego ciała. Tak więc naturalny produkt pszczele zawiera węglowodany (70-80%), które dostarczają nam energii o 10%.
Ponadto miód to połączenie kwasów organicznych i nieorganicznych, aminokwasów, wody, białka, witamin, lotnych, aromatycznych i innych substancji.
Skład chemiczny miodu może się nieznacznie różnić w zależności od jego odmiany. Warunki glebowe i klimatyczne regionu, a także rośliny, z których pszczoły zbierają nektar, wpływają na zawartość niektórych substancji w miodzie.
Miód jest znacznie słodszy niż cukier. Ma specjalny aromat i kolor od jasnożółtego do ciemnobrązowego, a także różne konstytucje.
Szacuje się, że 100 g produktu zawiera 82 g węglowodanów. Procentowo produkt pszczele zawiera 40% fruktozy i 35% glukozy. W niektórych rodzajach miodu, o którym nieco niższa, przeważa fruktoza. Ten rodzaj miodu jest słodszy.
Ale jeśli skład naturalnego produktu zawiera więcej sacharozy, wówczas taki miód krystalizuje.
Ustalono, że 100 g miodu zawiera około 327 kcal, a jego wartość odżywcza zależy bezpośrednio od jego odmiany.
A teraz o odmianach, właściwościach i jakości jeden lub inny rodzaj miodu.
Miód z akacji uważany za jedną z najlepszych odmian. Zawiera więcej fruktozy niż glukozy.
Miód lipowy - produkt wysokiej jakości. Ładnie pachnie lipą, ma jasnożółty kolor. To miód lipowy słynie z właściwości leczniczych.
Działa jako środek przeciwbakteryjny, przeciwdrobnoustrojowy, wykrztuśny, wzmacniający serce.
Miód Miętowy pachnie miętą. Produkt ma wyraźne działanie kojące, przeciwbólowe, antyseptyczne, żółciopędne.
Korzyści z takiego miodu są nieocenione. Zawiera dużo witaminy C, która, jak wiadomo, wzmacnia obronę organizmu.
Kochanie koniczyna prawie bezbarwny. Różni się od innych rodzajów miodu subtelnym zapachem ziół łąkowych.
Miód Malinowy przyjemny zarówno w smaku, jak i smaku. Ten rodzaj miodu jest przydatny jako lekarstwo.
Miód Gryczany. Nazwa produktu mówi sama za siebie. Oczywiste jest, że nektar jest zbierany z gryki. Produkt ma wyraźny ciemnobrązowy kolor (trochę z czerwonym odcieniem). Zawiera dużo żelaza.
Miód Kasztanowy nieco „gorzki”. Ten rodzaj miodu charakteryzuje się ciemnym kolorem i przyjemnym zapachem kasztana.
Miód kasztanowy słynie z silnego działania przeciwdrobnoustrojowego. Nic dziwnego, że ten rodzaj miodu jest najczęściej stosowany w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych i nerkowych.
Wrzosowy miód cierpki smak. Ma specjalny, niezbyt atrakcyjny zapach. Nie oznacza to wcale, że ten rodzaj miodu pozbawiony jest użytecznych właściwości.
Grzebień Miód podwójnie użyteczny. W końcu same plastry miodu goją się. W połączeniu z miodem mają jeszcze większą moc w leczeniu różnych chorób.
Plaster miodu można żuć powoli (jak guma do żucia), delektując się i ciesząc przyjemnym smakiem.
Wykorzystanie miodu wewnątrz i na zewnątrz
Prawdopodobnie niewielu ludzi nie lubi herbaty z miodem. Ale miód to nie tylko przyjemny napój. Daje zdrowie. I o zaletach miodu nieco niższych. Tymczasem o prostych i skutecznych sposobach korzystania z naturalnego produktu.
1. Miód jest stosowany jako roztwór do płukania nosa katarem. Jeśli nie tolerujesz zbyt dobrze cebuli i czosnku i nie chcesz z jakiegokolwiek powodu stosować preparatów do nosa, użyj uzdrawiającego roztworu miodu (łyżeczki do herbaty w szklance ciepłej wody), aby przepłukać zatoki.
Wlej jeden zakraplacz kompozycji leczniczej najpierw do jednego otworu nosowego, a następnie do drugiego. Wykonaj procedurę kilka razy dziennie.
2. Miód z przewlekłego kaszlu. Korzystne właściwości miodu pozwalają na stosowanie go w chorobach górnych dróg oddechowych. Ciasta, które należy przechowywać w lodówce, pomogą pozbyć się kaszlu.
Obejmują one smalec, miód, ghee (wszystkie po 100 g). Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, możesz dodać 3 łyżki kakao.
3. Miód jest również stosowany jako środek uspokajający w zaburzeniach snu. Aby pozbyć się bezsenności, umieść pod językiem niewielką ilość produktu pszczelego i, zasypiając, rozpuść go.
4. Miód oczyszcza ciało od wewnątrz. Używając ciepłego roztworu miodu (łyżka produktu na litr ciepłej wody), w którym dodaje się kilka kropli świeżo wyciśniętego soku z cytryny i łyżkę soli, wykonaj lewatywę.
Ta metoda oczyszczania pomaga pozbyć się gnilnych mikroorganizmów jelita, a to oznacza wzmocnienie odporności.
5. W bitwach w dolnej części pleców, siniakach i krwiakach zaleca się stosowanie masaży miodowych poprawiających krążenie krwi i ruch limfy.
6. Miód jest szeroko stosowany w kosmetologii. Tak więc maska miodowa oczyszcza, odżywia, nawilża skórę.
Zmieszany (1 łyżka stołowa) z 1 żółtkiem i olejem roślinnym (1 łyżka stołowa) miód daje nie tylko świeżą, wypoczętą cerę, ale także doskonały nastrój.
Miód: korzyści dla organizmu
Ze względu na bogatą zawartość składników odżywczych miód można słusznie nazwać najbardziej użytecznym i najpopularniejszym produktem.
Bakteriobójcze, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze i inne korzystne właściwości miodu sprawiają, że jest niezbędny w przeziębieniach i chorobach zakaźnych.
Miód łagodzi stany zapalne, łagodzi oddychanie i przywraca obronę utraconą w walce z chorobą.
Korzyści zdrowotne wynikające z miodu wynikają z bogatego składu witamin i minerałów produktu. Miód to najlepsza pomoc trawienna. Jest w stanie zmniejszyć kwasowość żołądka, leczyć wrzody, poprawiać funkcjonowanie wątroby i nerek.
Ponadto korzystne właściwości miodu obejmują jego zdolność do pozytywnego wpływania na stan skóry. Miód radzi sobie z takim problemem, jak więdnięcie skóry, wysypki, rany.
Zmniejszenie zmęczenia, zwiększenie wydajności, zmniejszenie negatywnych skutków stresu, pozbycie się niepokoju - wszystko to jest wspólną zaletą miodu dla ludzkiego ciała.
Miód: jaka szkoda dla zdrowia?
Znając przydatne właściwości miodu, nie należy zapominać, że podobnie jak każdy inny produkt, miód ma pewne przeciwwskazania, które mogą stać się przyczyną wielu osób, które odmówią jego użycia.
1. Miód ma wysoką zawartość kalorii. Ta cenna jakość odżywcza nie jest odpowiednia dla osób otyłych.
2. Oczywiście, miód jest dobry dla twojego zdrowia. Ale nie można go stosować do reakcji alergicznej na produkt.
3. Ponadto miód jest zabroniony dla dzieci poniżej 3 lat. Jego skład obejmuje substancje przydatne dla osoby dorosłej, ale nie dla dziecka.
4. Szkodliwość miodu polega na jego nadmiernym stosowaniu. Często ludzie gorliwie starają się odżywiać swoje ciało jak największą liczbą przydatnych składników.
Jednak nadmiar miodu może prowadzić do poważnych problemów z nerkami i trzustką. Maksymalna dawka bursztynowego produktu, którą można spożywać bez szkody dla zdrowia, wynosi 150 g.
Chcesz mieć więcej zabawy? Rozprowadź porcję na cały dzień, delektując się trochę swoim ulubionym miodem.
5. Jak wspomniano powyżej, miód jest szkodliwy dla dzieci poniżej 3 roku życia. Starsze dzieci mogą jeść miód. Lepiej jest mieszać go z ulubioną owsianką lub nie gorącą herbatą.
Korzyści i szkody miodu dla kobiet w ciąży i karmiących
Unikalny produkt jest niezbędny podczas ciąży i laktacji (z rzadkimi wyjątkami).
Ze względu na swoje właściwości kardioprotekcyjne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i inne, miód ma korzystny wpływ na ciało przyszłej matki i dziecka.
Miód wzmacnia układ odpornościowy (jego osłabienie jest przyczyną wielu problemów kobiet w ciąży), normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi zmęczenie i daje życiodajną energię.
Wiele porodowych kobiet, które mają skomplikowane lub długotrwałe porody, otrzymuje zastrzyk miodu. Ten fakt wymownie przemawia na korzyść tego produktu dla przyszłych matek.
Ponadto miód ma pozytywny wpływ na układ nerwowy kobiety, o którym wiadomo, że jest słaby podczas zmian hormonalnych.
Tak więc główne korzystne właściwości miodu dla kobiet w ciąży i karmiących piersią:
• zwycięstwo nad zatruciem
• umiejętność dobrego zasypiania
• pozbycie się zgagi, wzdęć, zaparć
• pomoc w leczeniu przeziębienia
• pozbycie się porannych mdłości
Szkodliwość miodu dla matek w ciąży i karmiących:
• reakcja alergiczna
• zdolność do obniżania ciśnienia
Aby miód przynosił korzyści zdrowotne i był wyłącznie korzystny, jego spożycie powinno być ograniczone w okresie oczekiwania lub karmienia dziecka. Zalecana dawka to kilka łyżeczek dziennie. To wystarczy, aby uzyskać pełen zakres użytecznych substancji zawartych w produkcie.
Miód dla dzieci: przydatny lub szkodliwy
Naturalny naturalny produkt - miód jest dobry dla ciała dziecka. Stosowanie wysokiej jakości miodu umożliwia dzieciom aktywny rozwój. Dzieci, które regularnie jedzą miód, mają podwyższone stężenie hemoglobiny.
Te dzieci mają dobrą ogólną kondycję, lepiej wchłaniają magnez i wapń, które tworzą szkielet.
Miód przyczynia się do doskonałego trawienia. Pomaga pokonać infekcję, poprawia wzrok. Miód działa relaksująco na delikatny układ nerwowy dziecka i umożliwia zdrowy sen.
Oczywiście miód jest dobry dla zdrowia dzieci. Ale nie dla wszystkich. Jeśli dziecko ma skłonność do alergii, lepiej odłożyć stosowanie miodu.
Eksperci zalecają, aby na ogół nie stosować miodu do 6-7 lat. Lub daj dzieciom, począwszy od 3 roku życia, po 20 g w kilku dawkach, dodając do herbaty (nie gorąca!), Twarożek, kefir.
Nie zaleca się dawania dzieciom miodu przez ponad miesiąc. Zrób dwutygodniową przerwę i kontynuuj leczenie.
Miód: szkoda utraty wagi
Biorąc pod uwagę wszystkie zalety miodu dla ciała, odchudzanie, osoby na diecie nie powinny nadużywać tego produktu. W końcu jest wysokokaloryczny!
Miód jest przeciwwskazany w otyłości i cukrzycy. Dlatego jeśli chcesz schudnąć, najlepiej skonsultować się ze specjalistą w sprawie przyjmowania miodu w twoim przypadku.
Fakt, że miód jest przydatny, jest aksjomatem. Każda reguła ma jednak swoje wyjątki. Używając nawet najbardziej przydatnego produktu, należy przestrzegać środka. I oczywiście upewnij się, że miód jest najwyższej jakości. Tylko w tym przypadku można spodziewać się pozytywnych rezultatów przy użyciu „bursztynowego cudu”.
