Jakie są objawy mrowienia?
Uczucie mrowienia w grzbiecie jest powszechnie określane jako uczucie szpilek i igieł, kłucie lub "pełzanie". W zależności od przyczyny i umiejscowienia uczucia mogą być przewlekłe lub krótkotrwałe (ostre). Należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeżeli mrowienie towarzyszy:
- nagłe osłabienie nóg
- problemy z chodzeniem
- utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami
Objawy te oprócz odczuwania mrowienia w plecach mogą sygnalizować poważniejsze schorzenie zwane masywnym przepuklinowaniem dysku (zespół cauda equina) lub guzem kręgosłupa.
Mrowienie kręgosłupa powoduje w górnej części pleców
Mrowienie w plecach jest zwykle spowodowane przez kompresję nerwu, uszkodzenie lub podrażnienie. Niektóre przyczyny to:
Pleksopatia ramienna
Splot ramienny to grupa nerwów w kręgosłupie, które wysyłają sygnały do ramion, rąk i dłoni. Jeżeli te nerwy są rozciągnięte lub ściśnięte, może pojawić się kłujący ból mrowienia. W większości przypadków ból odczuwany jest w ramieniu i trwa tylko krótko. Ale kłucie może promieniować wokół szyi i ramion. Leczenie obejmuje:
- leki przeciwbólowe
- steroidy zmniejszające stan zapalny
- fizykoterapia
Fibromialgia
Fibromialgia to zaburzenie ośrodkowego układu nerwowego, które powoduje powszechny ból i zmęczenie mięśni. Ból, od tępego i achy do mrowienia, jest często gorszy w obszarach, gdzie występuje wiele ruchów, takich jak ramiona i szyja. Stan ten jest często traktowany:
- przeciwbólowe
- środki przeciwzapalne
- rozluźniające mięśnie
- leki przeciwdepresyjne, które mogą pomóc złagodzić ból i niektóre depresje, które zwykle towarzyszą fibromialgii
Radikulopatia szyjki macicy
Szparagowica szyjkowa jest szarpanym nerwem, który występuje w kręgosłupie w obrębie szyi. Nerw szyi może zostać zaciśnięty (lub ściśnięty), gdy jeden z absorbujących wstrząsy dysków leżących pomiędzy każdym kręgiem (kości kręgosłupa) zapada się, wybrzusza lub "przepuklina", naciskając na wrażliwe nerwy. Dzieje się tak często z powodu starzenia się lub niewłaściwej mechaniki ciała.
Oprócz drętwienia i osłabienia ramienia może również występować mrowienie w barku i szyi. Większość przypadków leczy się za pomocą:
- odpoczynek
- użycie obroży szyi w celu ograniczenia zakresu ruchu
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
- fizykoterapia
Znak Lhermitte
Znak Lhermitte to wstrząsające uczucie związane ze stwardnieniem rozsianym (MS), zaburzeniem neurologicznym. Według Stowarzyszenia Stwardnienia Rozsianego w Ameryce, około 40 procent osób ze stwardnieniem rozsianym doświadcza znaku Lhermitte, szczególnie gdy szyja zgina się do przodu.
Ból zwykle trwa tylko kilka sekund, ale może się powtórzyć. Nie ma specjalnego leczenia dla znaku Lhermitte, chociaż stosowanie sterydów i leki przeciwbólowe są powszechnymi metodami leczenia SM.
Wyczucie mrowienia w środkowym grzbiecie
Półpasiec
Półpasiec to infekcja wywołana przez ten sam wirus, który wytwarza ospę wietrzną (wirus ospy wietrznej i półpaśca). Wpływa na zakończenia nerwowe. Po ospie wietrznej wirus może pozostawać w uśpieniu w systemie przez dziesiątki lat. Jeśli ulegnie reaktywacji, pojawia się jako pęcherzykowa wysypka, która często owija się wokół tułowia wywołując mrowienie lub palący ból. Leczenie obejmuje:
- leki przeciwbólowe (w tym w niektórych przypadkach narkotyki)
- leki przeciwwirusowe
- leki przeciwdrgawkowe
- steroidy
- drętwienie miejscowych aerozoli, kremów lub żeli
- leki przeciwdepresyjne
Mrowienie kręgosłupa w dolnej części pleców
Przepuklina dysku
Podczas gdy dysk może być przepuklina w dowolnym miejscu wzdłuż kręgosłupa, dolny kręgosłup jest powszechnym miejscem. Leczenie polega na:
- odpoczynek
- lód
- przeciwbólowe
- fizykoterapia
Zwężenie kanału kręgowego
Stenoza kręgosłupa jest zwężeniem kręgosłupa. Ta zwężająca się puszka może usidlić i uciskać korzenie nerwowe. Według American College of Rheumatology, jest to wynik choroby zwyrodnieniowej stawów i staje się bardziej powszechny w miarę starzenia się ludzi. Każda osoba powyżej 50 roku życia jest zagrożona. Podobnie jak inne formy zapalenia stawów, leczone są:
- przeciwbólowe
- środki przeciwzapalne
- rozluźniające mięśnie
- steroidy
Ischias
Nerw kulszowy biegnie od dolnej części pleców do pośladków i nóg. Kiedy nerw jest ściśnięty, co może się zdarzyć ze zwężeniem kanału kręgowego lub przepukliną dysku, uczucie mrowienia może być odczuwalne również w nogach. Aby ulżyć w bólu, lekarz może przepisać:
- środki przeciwzapalne
- przeciwbólowe
- rozluźniające mięśnie
- leki przeciwdepresyjne
Zabiegi domowe
Oprócz poszukiwania leczenia, wypróbuj niektóre z następujących terapii:
Zimny i gorący kompres
Zawiń lód w ręcznik i umieść go w miejscu bolesnym przez 20 minut na raz, kilka razy dziennie. Użyj lodu, aż stan zapalny ustąpi, a następnie dodaj ciepło, jeśli uznasz to za wygodne.
Odpoczynek
Odpocznij, ale nie kładź się do łóżka dłużej niż dzień lub dwa, aby zapobiec usztywnieniu mięśni. Spać w pozycji embrionalnej, aby odciążyć kręgosłup.
Lek bez recepty
Stosuj leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil) zgodnie z zaleceniami.
Dobra postawa
Stań z ramionami do tyłu, podbródkiem i schowanym żołądkiem.
Kąpiel
Weź letnią kąpiel z przygotowanym na receptę płatkami owsianymi, aby ukoić mętną skórę.
Alternatywne terapie
Joga
Według badań opublikowanych w Journal of Orthopedic Rheumatology, które analizowały kilka badań dotyczących jogi i bólu pleców, ci, którzy wykonywali jogę, odczuwali mniejszy ból, niepełnosprawność i depresję, gdy dochodziło do ich pleców niż ci, którzy nie uprawiali yogi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o konkretnych zaleceniach.
Akupunktura
Badania zebrane przez National Centre for Complementary and Integrative Health sugerują, że akupunktura jest skuteczną terapią łagodzenia bólu krzyża. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, zobacz doświadczonego akupunkturzystę.
Masaż
Co najmniej jedno badanie pokazuje, że w przypadku przewlekłego bólu pleców, masaż głęboki może być bardziej korzystny niż masaż terapeutyczny. Jedno zastrzeżenie: Podczas masażu może czuć się dobrze, jego działanie łagodzące ból jest ogólnie krótkotrwałe.
Kiedy iść do lekarza
Należy zgłosić się do lekarza, gdy ból jest nadmierny lub uporczywy lub wpływa na codzienne czynności przez okres dłuższy niż kilka dni. Inne objawy, które potrzebujesz pomocy medycznej obejmują:
- ból pleców, któremu towarzyszy gorączka, sztywność karku lub ból głowy
- nasilające się drętwienie lub osłabienie ramion lub nóg
- problemy z równoważeniem
- utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami
Na wynos
Poczucie mrowienia w plecach może mieć wiele przyczyn, z których wiele ma związek z kompresją nerwów i nieporozumieniem między układem nerwowym a mózgiem. Odpoczynek, środki przeciwbólowe, środki przeciwzapalne i fizykoterapia to standardowe i skuteczne metody leczenia.
W ciężkich przypadkach lekarz może zalecić stosowanie środków odurzających lub zabieg chirurgiczny w celu zmniejszenia nacisku na zaciśnięte nerwy. Podczas gdy wiele problemów związanych z nerwami powstaje w wyniku starzenia się i zwyrodnieniowej choroby dysku, możesz pomóc zachować równowagę pleców dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ćwiczeniu dobrej mechaniki ciała i rzuceniu palenia, ponieważ nikotyna zawarta w papierosach może zakłócać przepływ krwi, powodując bardziej prawdopodobne, że spotkasz degenerację dysku.
