Ten artykuł dotyczy metod, które możesz przywrócić i poprawić pracę wątroby: zdrowa żywność, leki, procedury.
Pomysł oczyszczenia organizmu z toksyn, zwłaszcza oczyszczania wątroby, stał się ostatnio bardzo popularny. Tradycyjna medycyna oferuje wiele metod i środków „czyszczenia wątroby”, często dość egzotycznych, w aptekach można znaleźć wiele leków, a nawet więcej suplementów diety, które obiecują oczyścić, przywrócić i poprawić funkcjonowanie wątroby. Jednocześnie lekarze zawodowi w większości są krytyczni wobec obu tych narzędzi i wyrażenia „oczyść wątrobę”. Jak więc możesz zadbać o to ważne ciało, dlaczego i kto tego potrzebuje, a czego powinniśmy oczekiwać?
Rola wątroby w utrzymaniu zdrowia organizmu jest ogromna. Oprócz uczestniczenia w trawieniu, syntetyzuje witaminy, węglowodany, tłuszcze, enzymy i substancje biologicznie czynne, bierze udział w tworzeniu krwi i krwotoku, syntetyzuje i usuwa cholesterol, neutralizuje około 90% leków wchodzących do środka. Alkohol, nikotyna, infekcje - wszystkie te ciosy przejmuje wątroba.
Jeśli regularnie nadużywasz tłustych potraw, wędzonych potraw, napojów alkoholowych, nie przestrzegasz diety, palisz, często są zmuszani do przyjmowania narkotyków, cierpisz na nadwagę - wtedy powinieneś pomyśleć o stanie swojej wątroby.
Jeśli zmusisz główny filtr ciała do działania „na zużycie”, z czasem doprowadzi to do tego, że komórki wątroby - hepatocyty - zaczną się zapadać i nie będą w stanie w pełni wykonywać swoich funkcji. Może to objawiać się ciężkością i dyskomfortem w prawym nadbrzuszu, płytce nazębnej na języku i goryczą w ustach, zwłaszcza rano, występowaniem częstych problemów ze skórą i włosami. Aby zrekompensować utratę hepatocytów, najpierw musisz pozwolić wątrobie odpocząć i odzyskać, a po drugie zapewnić odpowiedni „materiał budowlany”.
Jeśli więc zdecydujesz się zająć się wątrobą, pierwszym i głównym krokiem jest dieta. Niestety, żadne „magiczne” tabletki nie pomogą ci bez żadnych ograniczeń dietetycznych. Weźmy za podstawę klasyczną tabelę leczenia nr 5 (zgodnie z oficjalną klasyfikacją medyczną) stosowaną w przewlekłych chorobach wątroby. Twoim zadaniem jest wyeliminowanie tłustych, smażonych, wędzonych potraw - czyli tych, które dają maksymalne obciążenie wątroby. Powstrzymaj się od czarnej kawy, napojów alkoholowych i staraj się jeść w małych porcjach 4-5 razy dziennie. Po 2-3 tygodniach takiego „odpoczynku” na wątrobę poczujesz i zobaczysz wynik - skóra stanie się czystsza, poczujesz się lepiej, utrata kilku dodatkowych kilogramów stanie się przyjemnym bonusem.
Korzyści dla wątroby będą znacznie większe, jeśli przyjmujesz niezbędne preparaty fosfolipidów wraz z żywieniem medycznym. Jest to bardzo „materiał budowlany”, z którego będą budowane nowe komórki wątroby. W aptekach można znaleźć zarówno importowane, jak i krajowe leki z tej grupy: Essentiale, Essliver, Phosphogliv i inne.
Liczne suplementy diety w celu oczyszczenia wątroby: tabletki, krople, herbaty - zawierają głównie składniki pochodzenia roślinnego, które mają łagodne działanie żółciopędne i, w mniejszym stopniu, działanie przeciwzapalne. Są to najczęściej ekstrakty z nieśmiertelnika piaszczystego, karczocha, mięty pieprzowej, wrotyczu i jedwabiu kukurydzianego. Są dobre jako dodatek do żywienia terapeutycznego, zwłaszcza z objawami stagnacji żółci. Substancja czynna wyciągu z ostropestu plamistego - sylimaryna ma właściwości hepatoprotekcyjne, a zawarte w niej środki chronią komórki wątroby przed zniszczeniem, zwiększają wydajność ich pracy.
Aby oczyścić wątrobę i woreczek żółciowy, wyeliminować zastój żółci, stosuje się również procedurę zwaną dubage. Istnieje kilka opcji jego realizacji, ale znaczenie pozostaje takie samo: musisz wziąć lek z działaniem żółciopędnym i położyć się, dostarczając ciepło do obszaru wątroby. Dubaz jest raczej specyficzną metodą, która jest różnie tolerowana przez różnych ludzi, a dla wielu chorób (na przykład kamicy żółciowej) jest ściśle przeciwwskazana. W każdym przypadku, jeśli chcesz zrobić dubage, skonsultuj się wcześniej z lekarzem.
