Dlaczego tak się dzieje
Płacz to naturalna reakcja na silne emocje - takie jak oglądanie smutnego filmu lub przechodzenie szczególnie bolesnego rozpadu.
Czasami emocje, które odczuwasz, gdy płaczesz, mogą być tak intensywne, że prowadzą do fizycznych objawów, takich jak ból głowy.
To, jak płacz może powodować bóle głowy, nie jest jasne, ale intensywne emocje, takie jak stres i lęk, wydają się powodować procesy w mózgu, które torują drogę bólowi głowy.
Nie-emocjonalne lub pozytywne łzy nie wydają się mieć tego samego efektu. Naukowcy odkryli, że płacz podczas cięcia cebuli lub kiedy jesteś szczęśliwy, nie wywołuje bólów głowy. Tylko łzy związane z negatywnymi emocjami mają ten efekt.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak te bóle głowy są obecne i co możesz zrobić, aby znaleźć ulgę.
Jakie są migreny i napięciowe bóle głowy?
Migreny i napięciowe bóle głowy to dwa z najczęstszych rodzajów bólu głowy:
- Migreny powodować ciężki, dudniący ból - często po jednej stronie głowy. Często towarzyszą im objawy, takie jak nudności, wymioty i ekstremalna wrażliwość na światło i dźwięk.
- Bóle głowy związane z napięciem powodować bolesny ból i ucisk, który może sprawiać wrażenie ściskającego się wokół głowy zespołu. Twoja szyja i ramiona również mogą boleć.
W jednym badaniu z 2003 roku naukowcy odkryli, że sytuacje wywołujące stres i stres są największymi wyzwalaczami migreny i napięciowych bólów głowy. Widzieli płacz jako prawdopodobny i powszechny, ale mniej znany czynnik warty dalszej analizy i dyskusji.
Co możesz zrobić
Leki mogą zapobiegać napięciom i migrenowym bólom głowy, a także łagodzić objawy po ich rozpoczęciu.
Być może uda Ci się zatrzymać bóle głowy za pomocą:
- Over-the-counter (OTC) leki przeciwbólowetakie jak aspiryna, ibuprofen (Advil) i acetaminofen (tylenol) mogą być wystarczające do łagodzenia łagodnego bólu głowy. Jeśli twoje objawy są bardziej umiarkowane, poszukaj środka przeciwbólowego, który łączy acetaminofen lub aspirynę z kofeiną dla maksymalnego efektu.
- Tryptany zmienić przepływ krwi w mózgu, aby zmniejszyć stan zapalny. Mogą pomóc w silnym bólu migrenowym. Sumatryptan (Imitrex) jest dostępny bez recepty. Frowatryptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) i inne tryptany są dostępne tylko na receptę.
Jeśli wystąpią regularne migreny lub napięte bóle głowy, lekarz może przepisać jeden z tych leków, aby im zapobiec:
- Leki sercowo-naczyniowe leczyć wysokie ciśnienie krwi i chorobę wieńcową, ale także zapobiegać migrenowym bólom głowy. Obejmuje to beta-blokery, takie jak metoprolol (Lopressor) i blokery kanału wapniowego, takie jak verapamil (Calan).
- Leki przeciwdepresyjne zapobiegają zarówno migrenom, jak i napięciowym bólom głowy. Obejmuje to leki trójpierścieniowe, takie jak amitryptylina i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny (SNRI), takie jak wenlafaksyna (Effexor).
- Leki przeciwwstrząsowe, takie jak topiramat (Topamax), może zmniejszyć liczbę pojawiających się migrenowych bólów głowy. Leki te mogą również zapobiegać napięciowym bólom głowy.
Jakie są bóle głowy związane z zatokami?
Twoje emocje i zatoki są ściślej powiązane, niż mogłoby się wydawać. Ponad 20 procent osób z przewlekłymi problemami zatok sygnalizuje depresję. Może tak być, ponieważ oba stany wynikają ze stanu zapalnego.
Stan zapalny zatok może również przyczyniać się do depresji poprzez zakłócanie snu i obniżenie jakości życia.
Płaczliwe ataki występują często u osób w depresji. Płacz może pogorszyć objawy zatoki, takie jak przekrwienie i katar. Ciśnienie i przekrwienie zatok może być przyczyną bólu głowy.
Inne objawy zatoki to:
- zatkany nos
- ból wokół policzków, oczu, czoła, nosa, szczęki i zębów
- gęsty wypływ z nosa
- kapanie w tylnej części gardła (kroplówka podnałowa)
- kaszel
- ból gardła
Co możesz zrobić
Glikonowe kortykosteroidy podawane bez recepty i na receptę mogą obniżać stan zapalny w kanałach zatok.
Popularne opcje obejmują:
- beklometazon (Beconase AQ)
- budesonid (Rhinocort)
- flutykazon (Flonase)
- mometazon (Nasonex)
Kortykosteroidy są również dostępne w postaci doustnej i wstrzykniętej.
Jeśli u pacjenta występują ciężkie objawy zatok, które nie ustępują po leczeniu lekiem, lekarz może zalecić operację, aby otworzyć przejścia zatokowe.
Jakie są bóle głowy odwodnione?
Zarówno ciało, jak i mózg potrzebują odpowiedniej równowagi płynów i elektrolitów, aby działały prawidłowo. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów lub zbyt szybko je tracisz, możesz się odwodnić.
Kiedy twój mózg traci zbyt dużo płynu, kurczy się. To zmniejszenie objętości mózgu może powodować ból głowy. Odwodnienie może również powodować lub przedłużyć ataki migreny.
Ludzie, którzy doświadczyli odwodnionego bólu głowy, mówią, że ból wydaje się być bólem. Może się pogorszyć, gdy poruszasz głową, chodzisz lub schylasz się.
Inne objawy odwodnienia obejmują:
- suchość w ustach
- skrajne pragnienie
- rzadziej oddawać mocz
- ciemny mocz
- zamieszanie
- zawroty głowy
- zmęczenie
Płacz jest mało prawdopodobne, aby cię odwodnić, chyba że nie pijesz wystarczającej ilości płynów. Odwodnienie jest zwykle wynikiem:
- nadmierne pocenie się
- zwiększone oddawanie moczu
- biegunka lub wymioty
- gorączka
Co możesz zrobić
Często ból ustąpi po wypiciu szklanki lub wody lub napoju elektrolitowym, takim jak Gatorade.
Możesz również przyjmować leki przeciwbólowe OTC, takie jak aspiryna, ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol).
Nie należy przyjmować środków przeciwbólowych ani innych leków zawierających kofeinę. Mogą zwiększyć utratę płynu.
Kiedy iść do lekarza
W przypadku bólu głowy i doświadczenia należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską:
- kłopoty z patrzeniem lub mówieniem
- zamieszanie
- wymioty
- gorączka 102 ° F (około 39 ° C) lub wyższa
- drętwienie lub osłabienie po jednej stronie ciała
Dobrym pomysłem może być skontaktowanie się z lekarzem, jeśli objawy bólu głowy nie poprawią się w ciągu jednego lub dwóch dni. Twój lekarz może potwierdzić przyczynę i zalecić bardziej ukierunkowane leczenie.
Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli często płaczesz lub regularnie czujesz się źle. Może to być spowodowane stanem podstawowym, takim jak depresja.
Inne objawy depresji obejmują:
- poczucie beznadziejności, poczucia winy lub bezwartościowości
- tracąc zainteresowanie rzeczami, które kiedyś kochałeś
- mając bardzo mało energii
- uczucie skrajnego zmęczenia
- być rozdrażnionym
- problemy z koncentracją lub zapamiętywaniem
- spanie za dużo lub za mało
- zyskiwać lub tracić na wadze
- myślenie o umieraniu
Leki przeciwdepresyjne i terapia mogą pomóc złagodzić depresję - a wraz z nią płacze.
