Jak długo trwa infekcja zatok?
Infekcja zatokowa ma podobne objawy jak przeziębienie. Duża różnica między nimi to czas trwania tych objawów. Zapalenie zatok zazwyczaj trwa nie dłużej niż 10 dni. Przewlekłe zapalenie zatok może trwać 12 tygodni lub dłużej.
Infekcje zatokowe prawie zawsze stają się lepsze same. Antybiotyki nie pomogą w infekcjach zatok spowodowanych przez wirusy lub podrażnienie powietrza, takich jak bierne palenie, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć proces odzyskiwania.
1. Pij dużo wody
Aby wypróżnić wirusa z systemu, upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony. Staraj się pić co najmniej 8 uncji wody co dwie godziny.
2. Jedz pokarmy wzmacniające odporność
Aby zwalczyć wirusa, dodaj do posiłków pokarmy wzmacniające odporność, takie jak czosnek, imbir i cebula. Aby użyć czosnku w medycynie, Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie od 2 do 5 gramów świeżego czosnku lub przyjmowanie od 300 do 1000 miligramów ekstraktu czosnku dziennie.
Możesz także spróbować picia herbaty imbirowej. Dodaj surowy miód dla dodatkowego wzmocnienia. Miód jest pełen przeciwutleniaczy, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.
3. Dodaj wilgoć
Utrzymywanie uwodnionych zatok może pomóc w zmniejszeniu ciśnienia. Oto kilka wskazówek dotyczących zatok uwodnionych:
- W nocy śpij z nawilżaczem w sypialni, aby złagodzić nocne blokady nosa.
- W ciągu dnia i przed snem stosować naturalne roztwory aerozolu do nosa. Można je kupić w lokalnej aptece i używać kilka razy dziennie, aby pomóc w zlikwidowaniu zatłoczenia.
- Wystaw swoje zatoki na działanie pary. Rób regularne gorące prysznice i oddychaj wilgotnym powietrzem. Możesz również napełnić miskę wrzącą wodą i przechylić przez 10 minut. Przykryj głowę i miskę grubym ręcznikiem. Trzymaj nos 10 cali nad wodą.
4. Oczyść zatoki olejkami
Olej eukaliptusowy może pomóc otworzyć zatoki i pozbyć się śluzu. Badania opublikowane w The Laryngoscope wykazały, że główny składnik olejku eukaliptusowego, cineole, pomógł osobom z ostrym zapaleniem zatok wrócić do zdrowia.
Upewnij się, że używasz tylko spożywczych olejków eterycznych. Wcieraj jedną kroplę każdego oleju na dach ust, a następnie wypij szklankę wody.
5. Użyj puli neti
Nawadnianie donosowe to proces często stosowany w celu złagodzenia objawów zapalenia zatok. Zgodnie z najnowszymi badaniami, użycie puli neti z roztworem soli może pozbyć się pewnych objawów przewlekłego zapalenia zatok.
Postępuj zgodnie z instrukcjami dostarczonymi z określonym puli Neti. Oto ogólne wskazówki:
- Napełnij doniczkę roztworem soli fizjologicznej.
- Opuść głowę nad zlewem pod kątem 45 stopni.
- Włóż dziobek doniczki do górnej dziurki od nosa. Ostrożnie wlej roztwór soli fizjologicznej do nozdrza.
- Powtórz proces z drugim nozdrzem.
Uważaj, aby zdezynfekować pulę Neti po każdym użyciu. Używa się wyłącznie wody destylowanej. Woda prosto z zlewu może zawierać zanieczyszczenia, takie jak bakterie lub pasożyty, które mogą pogorszyć twój stan.
6. Łatwy ból twarzy z ciepłymi kompresami
Nałożenie ciepłego ciepła może pomóc złagodzić ból zatok. Umieść ciepłe, wilgotne ręczniki wokół nosa, policzków i oczu, aby złagodzić ból twarzy. Pomoże to również oczyścić kanały nosowe z zewnątrz.
7. Stosuj leki dostępne bez recepty (OTC)
Jeśli nie znajdziesz ulgi w domu, poproś farmaceuty o zalecenie leczenia OTC. Leki zmniejszające przekrwienie OTC, takie jak pseudoefedryna (Sudafed), mogą łagodzić objawy zapalenia zatok poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Pomaga to zmniejszyć stan zapalny i obrzęk. Może poprawić przepływ drenażu z zatok.
Ból spowodowany nagromadzeniem ciśnienia w kanałach nosowych można złagodzić, stosując jedną z następujących czynności:
- aspiryna
- acetaminofen (tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Jeśli przekrwienie błony śluzowej nosa spowodowane jest reakcją alergiczną, leki przeciwhistaminowe mogą pomóc w blokowaniu stanu zapalnego.
Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami farmaceuty i wytycznymi dotyczącymi opakowania podczas przyjmowania leków OTC.
8. Zdobądź receptę
Jest mało prawdopodobne, aby lekarz przepisał antybiotyki, o ile nie ma przewlekłego zapalenia zatok lub jeśli infekcja zatok jest bakteryjna. Twój alergolog lub lekarz ustali, czy twoja infekcja zatok spowodowana jest przez bakterie czy wirusy. Zrobią to przez:
- pytając o swoje objawy
- przeprowadzanie badania fizykalnego
- przecierając wnętrze nosa
Amoksycylina (Amoxil) jest często przepisywanym lekiem w ostrych infekcjach zatok. Amoksycylina-klawulanian (Augmentin) jest często przepisywany w celu zakażenia bakteryjnego zatok. W zależności od rodzaju antybiotyku można je przyjmować od 3 do 28 dni. Ważne jest przyjmowanie antybiotyków tak długo, jak zalecił lekarz. Nie należy przerywać przyjmowania ich wcześniej, nawet jeśli objawy się nasilą.
9. Uspokój się
Potrzeba czasu, aby przezwyciężyć zapalenie zatok. Odpocznij, aby pomóc swojemu ciału zwalczyć infekcję.
Szuka pomocy w infekcji zatok
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli Ty lub Twoje dziecko:
- temperatura wyższa niż 100 ° C (38 ° C)
- objawy, które trwają dłużej niż 10 dni
- objawy, które nasilają się
- objawy, które nie są złagodzone lekami OTC
- kilka infekcji zatok w ciągu ostatniego roku
Jeśli masz infekcję zatokową przez osiem tygodni lub dłużej lub masz więcej niż cztery infekcje zatokowe rocznie, możesz mieć chroniczne zapalenie zatok. Typowe przyczyny przewlekłego zapalenia zatok to:
- alergie
- wzrosty nosa
- infekcje dróg oddechowych
Co powoduje infekcję zatok?
Infekcja zatok występuje, gdy tkanka w zatokach puchnie. Prowadzi to do nagromadzenia śluzu, bólu i dyskomfortu. Zatoki są wypełnionymi powietrzem kieszeniami w kościach twarzy, które tworzą górną część dróg oddechowych. Te kieszenie biegną od nosa do gardła.
Infekcja zatok może być spowodowana przez wszystko, co powstrzymuje zatkania zatok, takie jak:
- przeziębienie
- Katar sienny
- narażenie na alergeny
- niealergiczny nieżyt nosa
- zmiany ciśnienia powietrza
Wirusy powodują 9 na 10 infekcji zatok u dorosłych, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom.
Aby zmniejszyć ryzyko zakażenia zatok:
- Często myj ręce, szczególnie po przebywaniu w zatłoczonych miejscach, takich jak transport publiczny.
- Bądź na bieżąco z zalecanymi szczepieniami.
- W miarę możliwości należy ograniczyć narażenie na ludzi z przeziębieniem lub innymi infekcjami górnych dróg oddechowych.
- unikać palenia tytoniu i narażenia na bierne palenie
- Użyj czystego nawilżacza, aby utrzymać wilgotność powietrza w domu.
- Odpocznij, jeśli masz przeziębienie, aby zmniejszyć ryzyko powikłań, takich jak zapalenie zatok.
Jakie są objawy infekcji zatok?
Typowe objawy zapalenia zatok obejmują:
- przekrwienie nosa
- utrata węchu
- śluz kapie z gardła z nosa
- zielony wyciek z nosa
- tkliwość pod oczami lub na grzbiecie nosa
- łagodny lub silny ból w czole lub skroniach
- kaszel
- zmęczenie
- gorączka
- nieświeży oddech lub nieprzyjemny smak w jamie ustnej
Jakie są prognozy?
Infekcje zatokowe są bardzo częste. Objawy zwykle ustępują same w ciągu 10 dni. Leki OTC i naturalne leki mogą pomóc złagodzić twoje symptomy. Jeśli twoje objawy trwają dłużej niż 10 dni, porozmawiaj z lekarzem.
