Przegląd
Próbowanie pomocy komuś uzależnionemu może być długim, trudnym i bolesnym procesem. W przeciwieństwie do kogoś z fizycznym stanem zdrowia, takim jak rak, osoba uzależniona może nie rozpoznać prawdziwego niebezpieczeństwa swojej choroby ani nie rozumieć ryzyka związanego z jej nieleczeniem.
Ważne jest, aby pamiętać, że są one ostatecznie odpowiedzialne za własne odzyskanie. Zazwyczaj muszą najpierw rozpoznać, że mają uzależnienie. Następnie muszą być gotowi i skłonni do zajęcia się swoim uzależnieniem, zanim ich powrót do zdrowia może się nawet rozpocząć. Ustalanie realistycznych oczekiwań i granic może pomóc w zapewnieniu wsparcia, a jednocześnie chronić własne dobro.
Jak rozmawiać z kimś z uzależnieniem
Zacznij od rozmowy z osobą o ich uzależnieniu. Rozmowa jeden-na-jeden może być mniej zastraszająca niż zorganizowanie interwencji z kilkoma osobami.
Znajdź czas, kiedy możesz być sam i wolny od zakłóceń lub zakłóceń. Powiedz im, że niepokoisz się ich zachowaniem i zapytaj, czy są otwarci na Twoje myśli. Staraj się używać języka bez obwiniania i unikaj podnoszenia głosu lub złości. Prawdopodobnie lepiej zareagują, jeśli komunikujesz się z miejsca ze współczuciem. Może również pomóc w rozmowach na temat konkretnych zachowań lub incydentów związanych z ich uzależnieniem, które bezpośrednio wpłynęły na Ciebie.
Jeśli są otwarci na słuchanie swoich myśli i obaw, zapytaj, czy byliby skłonni szukać profesjonalnej pomocy. Mogą nie być otwarci na omawianie tej opcji. Mogą stać się defensywne. Jeśli tak się stanie, odłóż to na razie. Nie grozić im ani nie wstydź. Zamiast tego rozpocznij rozmowę z innymi członkami rodziny i zainteresowanymi stronami, aby rozpocząć planowanie interwencji.
Jeśli to konieczne, wykonaj interwencję
Jeśli dana osoba znajduje się w poważnym niebezpieczeństwie lub nie odpowiada na twoje obawy, pomocne może okazać się przeprowadzenie interwencji. Przed zorganizowaniem interwencji może pomóc porozmawiać z doradcą ds. Nadużywania substancji, pracownik socjalny lub inny zaufany ekspert ds. Zdrowia. Ich wskazówki mogą być bardzo pomocne, szczególnie jeśli są gotowi uczestniczyć w samej interwencji.
Zorganizuj czas, w którym przyjaciele, rodzina i inne zainteresowane strony mogą się ze sobą spotkać. Pozostaw co najmniej kilka godzin na interwencję. Wszyscy obecni powinni mieć wystarczająco dużo czasu na przekazanie swoich myśli i uczuć.
Umieść go w spokojnym miejscu, gdzie osoba uzależniona czuje się bezpiecznie, na przykład w domu lub w domu członka rodziny. Nie próbuj blokować drzwi ani blokować ich wyjścia, jeśli spotkanie nie idzie dobrze. Powinni móc odejść, jeśli nie są przygotowani do udziału w interwencji. Interwencja zadziała tylko wtedy, gdy ją zaakceptują.
Kiedy przybędą, wyjaśnij, że zebrałeś wszystkich razem, ponieważ martwisz się o ich zachowanie. Poproś członków interwencji, aby porozmawiali o tym, jak wpłynęło na nich zachowanie danej osoby. Zachęć ich, aby wyrazili swoją troskę o dobro danej osoby. Może również pomóc w omówieniu konsekwencji, które mogą się pojawić, jeśli zachowanie danej osoby będzie kontynuowane. Ważne jest, aby ich nie straszyć.
Zaproponuj osobie informacje i zasoby dotyczące różnych programów lub ośrodków leczenia, w których mogą rozpocząć proces odzyskiwania. Jeśli chcą, zanieś je do ośrodka rehabilitacyjnego na miejscu. Jeśli nie chcą, niech odejdą z interwencji. Nie możesz zmusić ich do słuchania lub uruchomienia programu naprawczego wbrew ich woli.
Staraj się pozostać w kontakcie
Jeśli osoba zapisuje się w programie odzyskiwania, pozostań zaangażowany w proces. Nie wysyłaj ich do programu naprawczego i zakładaj, że wszystko będzie dobrze. Ciągłe wsparcie ze strony bliskich jest kluczowe.
Jeśli zgłosisz się do centrum leczenia, odwiedź lub wyślij im pakiety opieki, jeśli to możliwe. Weź udział w dniach rodzinnych lub programach, w których nie ma za co. Oferuj swoje wsparcie i wyrażaj chęć bycia częścią ich procesu zdrowienia. Na przykład pomocne może być kupowanie książek lub innych zasobów, które pomogą w ich odzyskaniu. Wsparcie i zaangażowanie bliskich może im w tym pomóc.
Osiągnąć kompromis
Podczas gdy wsparcie jest ważne, zbyt duże zaangażowanie może być niezdrowe dla osoby uzależnionej i ciebie. Niezależnie od tego, czy są w fazie regeneracji, czy nadal używają substancji uzależniających, ważne jest, aby uzyskać odpowiednią równowagę.
Jeśli odmówią skorzystania z pomocy lub zaczną ponownie używać, niech wiedzą, jakie granice wyznaczysz w związku, o ile będą nadal używane. Możliwe, że będą musieli "uderzyć w dno", zanim będą chcieli zmienić lub poprosić o pomoc. Może być konieczne odcięcie kontaktu w celu utrzymania własnego dobrego samopoczucia. Pamiętaj, że nie możesz pomóc swojej ukochanej, jeśli nie czujesz się dobrze. Podobnie, nie możesz chcieć zmiany dla osoby; muszą chcieć się zmienić.
Jeśli trwa odzyskiwanie, pokaż swoje wsparcie, ale nie próbuj mikrokanować ich życia ani procesu odzyskiwania. Częścią ich procesu odzyskiwania będzie nauczenie się odpowiedzialności za swoje działania.
Na tym wszystkim nie traćcie z oczu własnych potrzeb. Kochanie kogoś uzależnionego może być trudnym doświadczeniem. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest poinformowanie ich o tym, że o nich dbasz, przy jednoczesnym zachowaniu właściwych granic i ochrony dobrego samopoczucia.
