Dlaczego moje oczy swędzą w nocy?
Swędzące oczy mogą być niewygodne, zwłaszcza gdy próbujesz zasnąć. Istnieje kilka powodów, dla których objawy swędzenia oka mogą występować tylko w nocy. Jednym z powodów może być to, że nie jesteś tak zajęty, jak w innych punktach w ciągu dnia. Możesz być bardziej w zgodzie ze swoim ciałem wieczorem, kiedy wszystko jest ciszej.
Praca poza domem w ciągu dnia może oznaczać, że jesteś narażony na różne alergeny w domu w nocy. Na przykład w biurze możesz mieć klimatyzację. W domu możesz otwierać okna, aby uzyskać chłodny powiew - i prawdopodobnie pyłek - z zewnątrz.
Co powoduje swędzenie oczu w nocy?
Twoje swędzące oczy i inne objawy mogą mieć przyczynę. Możesz robić zajęcia w nocy, których nie robisz w ciągu dnia, które narażają cię na pewne alergeny. Długie godziny pracy komputera mogą nadwyrężyć wzrok i podrażnić ich pod koniec dnia. Twoje oczy mogą nawet wyschnąć przez cały dzień i pogarszają się w nocy, powodując swędzenie.
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna twoich oczu lub powiek jest prawdopodobną przyczyną swędzenia. Przed snem możesz być narażony na różne produkty do higieny osobistej, których nie używasz przez resztę dnia. A może jesteś uczulony na puch w poduszce lub kurz na nocnej szafce.
Niektóre możliwe wyzwalacze obejmują:
- mydła, detergenty i inne chemikalia
- kwasy i zasady
- kurz, pyłki i łupież
- środki suszące
- dym papierosowy, spalin samochodowych i perfum
- makijaż oczu, taki jak eyeliner, cień do powiek i tusz do rzęs
- produkty do higieny osobistej, takie jak barwniki do włosów, lakiery do paznokci itp.
- krem do opalania
Bardzo cienka skóra zakrywa powieki. Twoje oczy i powieki są wrażliwe na różne alergeny w Twoim otoczeniu. Nie możesz rozwinąć swędzenia na innej części ciała, nawet jeśli jesteś uczulony na coś, co niepokoi twoje oczy.
Zmęczenie oczu
Zmęczenie oczu jest kolejną możliwą przyczyną pieczenia, swędzenia oczu. Najczęstsze przyczyny zmęczenia oczu to oglądanie cyfrowych ekranów przez cały dzień lub jazda na długich dystansach. Wzrok może rozwinąć się w nocy, jeśli próbujesz czytać w słabo oświetlonym miejscu lub jeśli nie zatrzymałeś się, by odpocząć. Bycie zestresowanym lub zmęczonym może powodować zmęczenie oczu. Powietrze z ogrzewania lub klimatyzacji może również wytężać wzrok i powodować swędzenie.
Inne objawy zmęczenia oczu to:
- rozmazany obraz
- bół głowy
- ból szyi, ramion lub pleców
- wrażliwość na światło
- problemy z koncentracją
- kłopoty z utrzymaniem otwartych oczu
Zapalenie powiek
Zapalenie powiek jest kolejnym stanem, który może powodować zapalenie powiek. Ten stan występuje, gdy gruczoły tłuszczowe na mieszków włosowych twoich powiek stają się zatkane i podrażnione. Istnieje kilka różnych przyczyn, w tym:
- Rzęsy
- infekcja bakteryjna
- skutki uboczne leków
- nieprawidłowe działanie gruczołów ropy
Wraz ze świądem mogą wystąpić strupy wokół powiek i rzęs. Twoje objawy mogą być gorsze w nocy.
Suche oczy
Suche oczy mają tendencję do pogorszenia przez cały dzień, co prowadzi do drapania i innych wrażeń w nocy. Po przebudzeniu możesz zacząć czuć się dobrze, ale wraz z postępem dnia zauważysz suchość, chropowatość, a nawet pieczenie. Objawy te mogą być gorsze w przypadku noszenia soczewek kontaktowych.
Możesz również doświadczyć:
- sznurowata śluzówka wokół oczu
- wrażliwość na światło
- zaczerwienienie w twoich oczach
- czujesz, jakbyś miał coś w twoich oczach
- kłopoty z noszeniem kontaktów
- łzawiące oczy
- kłopoty z jazdą w nocy
- rozmazany obraz
- zmęczenie oczu
Podczas gdy suche oczy mogą czasami powodować swędzenie, uczucie, które zwykle odczuwasz, jest bardziej pieczeniem lub drapaniem. Łagodne przypadki suchego oka mogą się lepiej czuć, jeśli przez cały dzień używasz sztucznych łez. Twój lekarz może przepisać leki na cięższe przypadki.
Zapalenie spojówek
Zapalenie spojówek, znane również jako różowe oczy, to kolejna przyczyna swędzących oczu. Jeśli masz tę powszechną chorobę oczu, twoje oczy będą zwykle bardzo czerwone i swędzą cały dzień vs. tylko w nocy. Pinkeye jest bardzo zakaźny, więc powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli myślisz, że go masz.
W jaki sposób diagnozowana jest przyczyna swędzących oczu?
Jeśli zauważyłeś, że twoje oczy swędzą w nocy, możesz odwiedzić lekarza lub okulistę. Po wyjaśnieniu twoich symptomów twój lekarz poprosi o twoją historię medyczną i da ci fizyczny egzamin.
Testy płatkowe mogą być przydatne przy diagnozowaniu alergii. Lekarz może również zbadać powieki i przetrzeć skórę w celu zbadania oleju lub skórki, które się nagromadziły. Pomocne może być zapisanie czegokolwiek w nocnej rutynie, która może wywoływać swędzenie. Możesz udostępnić te informacje swojemu lekarzowi, aby pomóc w diagnozie.
Jak leczy się swędzące oczy?
Leczenie swędzących oczu w nocy zależy od przyczyny.
Alergie
Istnieje wiele sposobów, aby pomóc w leczeniu alergii w twoich oczach. Możesz używać sztucznych łez, zmniejszających obrzęk kropli do oczu, a nawet doustnych leków przeciwhistaminowych. Możesz kupić wiele takich przedmiotów bez recepty w lokalnym sklepie z lekami.
Lekarz może przepisać mocniejsze leki, jeśli objawy są ciężkie. Mogą to być:
- krople do oczu, w tym leki zmniejszające przekrwienie, leki przeciwhistaminowe, stabilizatory komórek tucznych, kortykosteroidy i NLPZ
- strzały alergiczne
- doustne leki przeciwhistaminowe, chociaż te leki mogą wysuszyć oczy i sprawić, że poczują się gorzej
Zmęczenie oczu
Leczenie przemęczenia oczu wiąże się ze środkami dotyczącymi stylu życia, takimi jak robienie przerw z czynności, które powodują obciążenie oczu.
Możesz również zastosować się do zasady 20-20-20, co oznacza, że co 20 minut robisz sobie przerwę od czynności takich jak praca z komputerem. Wykorzystaj ten czas, aby spojrzeć w dal 20 stóp przez 20 sekund, czyli ile czasu zajmuje twoje oczy na relaks.
Zapalenie powiek
Leczenie zapalenia powiek zależy od rodzaju pacjenta.Najważniejsze jest, aby twoje powieki i rzęsy były czyste i wolne od skorupy. Możesz użyć ciepłego kompresu, aby poluzować strupy. Możesz również użyć wody i szamponu dla niemowląt do czyszczenia oczu. Lekarz może zalecić przepisanie antybiotyków w celu leczenia infekcji bakteryjnych.
Jaka jest perspektywa dla oczu, które swędzi w nocy?
Jeśli twoje oczy swędzą w nocy z powodu reakcji alergicznej, twoja perspektywa jest dobra. Po zidentyfikowaniu substancji, która powoduje swędzenie, możesz tego uniknąć.
Jeśli zmęczenie oczu powoduje swędzenie, twój pogląd jest również dobry. Możesz pracować z lekarzem, aby zidentyfikować i zmienić nawyki, które mogą przyczyniać się do nadwyrężenia.
Zapalenie powiek rzadko ustępuje całkowicie, ale możesz zarządzać swoimi objawami, ćwicząc dobrą higienę i próbując różnych metod leczenia przepisanych przez lekarza.
Jak mogę zapobiec swędzącym oczom w nocy?
Możesz zachować dziennik rzeczy, które zdają się wywoływać swędzenie oczu w nocy. Rozpoznanie tego, co może powodować swędzenie, może pomóc w uniknięciu go i złagodzić lub zatrzymać objawy.
Zapobieganie reakcjom alergicznym:
- Trzymaj swoje okna zamknięte, aby pyłki pozostawały poza domem w godzinach wieczornych. Wentylator lub klimatyzator mogą Cię ochłodzić.
- Aby uniknąć kontaktu z roztoczami kurzu, na łóżku należy położyć na łóżku antyroztoczowe ściółki.
- Użyj osuszacza, aby zmniejszyć pleśń w domu.
- Myć ręce przed wyjęciem soczewek kontaktowych, po pieszczotach zwierząt lub po dotknięciu czegokolwiek, co podejrzewasz, że może przeszkadzać twoim oczom.
- Umyj twarz, aby usunąć makijaż oczu i inne kosmetyki przed udaniem się na spoczynek.
Zapobieganie zmęczeniu oczu:
- Ogranicz czas spędzony na oglądaniu ekranów przez cały dzień.
- Postępuj zgodnie z zasadą 20-20-20, jeśli musisz spędzać wiele czasu na komputerze lub innych urządzeniach.
- Czytać tylko w dobrze oświetlonych miejscach i robić częste przerwy, aby oczy odpocząć.
- Nosić okulary lub kontakty, jeśli potrzebujesz ich do czytania lub pracy przy komputerze. Oprzyj się, mrużąc oczy, by widzieć lepiej.
- Rozważ używanie sztucznych łez do smarowania oczu.
Zapalenie powiek jest stanem przewlekłym, więc możesz nie być w stanie mu zapobiec. Mycie oczu w czystości może ułatwić nawrót i objawy. Możesz przez jakiś czas ominąć makijaż. Pomocne mogą też być sztuczne łzy i kontrolowanie łupieżu lub roztoczy.
