Co to jest test witaminy B-12?

Co to jest niedobór witaminy B-12?

Witamina B-12 jest ważną witaminą dla wielu funkcji organizmu, takich jak zdrowie mózgu, produkcja krwinek i prawidłowe funkcjonowanie nerwów. Istnieje kilka sposobów na przetestowanie poziomów B-12. Możesz pobrać krew lub wykonać test moczu w domu. Testy te będą analizować poziomy twoich:

• całkowita witamina B-12
• kwas metylomalonowy (MMA)
• homocysteina
• holotranscobalamin (holoTC)

Badania sugerują, że MMA i holoTC mogą być bardziej dokładne w odczytaniu niskich poziomów B12, ponieważ reprezentują one aktywny B-12. Niskie poziomy B-12 mogą prowadzić do:

• trwałe uszkodzenie nerwów
• pogarszanie funkcji mózgu
• utrata pamięci
• czasowa niepłodność u kobiet

Osoby otyłe lub spożywające dużo mięsa mają zazwyczaj wyższy niż normalny poziom. Wysoki poziom witaminy B-12 może być oznaką choroby wątroby, niektórych rodzajów białaczki lub cukrzycy.

Niedobór witaminy B-12 jest częstym schorzeniem. Od 1,5 do 15 procent Amerykanów ma niski poziom witaminy B12, zgodnie z National Institutes of Health. Wiele osób, zwłaszcza starszych osób i osób z zaburzeniami jelitowymi, ma problemy z przyjmowaniem witaminy B-12 z pokarmów i suplementów doustnych.

Czy witamina B-12 może podnieść poziom energii? "

Kiedy twój lekarz zleca test witaminy B12?

Twój lekarz może zalecić test B-12, jeśli:

• mrowienie w dłoniach i stopach
• problemy z równowagą
• serce ścigające się
• zamieszanie
• demencja
• słabość
• utrata apetytu

Możesz także wykonać ten test, jeśli twój lekarz podejrzewa, że ​​możesz mieć niedokrwistość złośliwą. Niedokrwistość złośliwa to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek. Występuje, gdy jelita nie mogą wchłonąć witaminy B12, która jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Objawy występują rzadko u osób w wieku poniżej 30 lat. Średni wiek rozpoznania wynosi 60 lat.

Objawy tego stanu to:

• biegunka lub zaparcie
• wyczerpanie
• utrata apetytu
• blada skóra
• zapalny czerwony język lub dziąsła, które krwawią

Wysokie poziomy kwasu foliowego w surowicy

Twój lekarz może również przetestować poziomy witaminy B12, jeśli masz wysoki poziom kwasu foliowego w surowicy. Wysoki poziom kwasu foliowego w surowicy może maskować niedobór witaminy B-12 i pogarszać objawy, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Fumaran w surowicy mierzy poziom kwasu foliowego we krwi. Kwas foliowy jest niezbędny do wzrostu i rozwoju organizmu oraz do produkcji czerwonych i białych krwinek i płytek krwi.

Kto musi wziąć test witaminy B12?

Twoje ciało nie wytwarza naturalnie witaminy B12. Pochodzi z produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby, mięso i produkty mleczne. Ludzie zagrożeni niedoborem witaminy B-12 to:

• starsi dorośli
• dzieci
• weganie
• surowi wegetarianie
• ludzie z cukrzycą
• ludzie, którzy przeszli operację pomostowania żołądka

Nowe matki karmiące piersią mogą chcieć sprawdzić poziom witaminy B12, jeśli mają objawy lub znajdują się w grupie ryzyka powyżej. Jeśli matka karmiąca piersią ma niski poziom B-12, jej dziecko ma zwiększone ryzyko uszkodzenia neurologicznego i problemów rozwojowych, zgodnie z Harvard Health Publications.

Niektóre stany mogą również wpływać na zdolność twojego organizmu do wchłaniania B-12. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz:

• Niedokrwistość złośliwa
• celiakia, w której układ odpornościowy twojego organizmu reaguje na gluten poprzez uszkadzanie błony śluzowej jelita
• Choroba Leśniowskiego-Crohna, choroba autoimmunologiczna powodująca uporczywe zapalenie przewodu żołądkowo-jelitowego
• zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, stan, w którym okładzina żołądka zwęża się i ogranicza wytwarzanie kwasu żołądkowego

Leki, które mogą również wpływać na poziom witaminy B-12 w organizmie to:

• chloramfenikol lub chloromycetynę
• inhibitory pompy protonowej, takie jak Prilosec i Prevacid
• Blokery receptora H2, takie jak Tagamet, Pepcid i Zantac
• metformina, w cukrzycy

Skutki uboczne i ryzyko testu B-12

Możesz poczuć kłucie, gdy twój lekarz lub pielęgniarka włoży igłę w ramię. Ale pobór krwi wiąże się z niskim ryzykiem i ogólnie bezboleśnie. Możliwe jest również odczucie małego bólu lub zaobserwowania siniaków na ramieniu przez kilka dni. Powiadom swojego lekarza, jeśli ból pulsuje lub gdy twoja ręka puchnie po teście.

Przed badaniem należy porozmawiać z lekarzem, jeśli u pacjenta występuje zaburzenie krwawienia, takie jak hemofilia lub jeśli w przeszłości występowały problemy z krzepnięciem krwi. Możliwe jest wystąpienie nadmiernego krwawienia w miejscu, w którym igła przebije skórę.

Ważne jest również poinformowanie lekarza o przyjmowanych lekach lub lekach dostępnych bez recepty, ponieważ niektóre leki mogą wpływać na wyniki testu.

Rodzaje testów B-12 i sposób ich wykonywania

Przygotowanie do badania krwi

Lekarz zaleci, aby nie jeść i nie pić przez około sześć do ośmiu godzin przed badaniem. Będziesz chciał upewnić się, że jesteś dobrze nawodniony w dniach poprzedzających test.

Podczas testu lekarz oczyści niewielki obszar ręki lub łokcia za pomocą antyseptycznej ściereczki lub wkładki alkoholowej. Mogą owinąć elastyczną opaskę wokół górnej części ramienia, aby zwiększyć przepływ krwi. Twój lekarz włoży następnie igłę do żyły i zbierze krew.

Po pobraniu wystarczającej ilości krwi lekarz usunie igłę i założy bandaż. Próbka krwi jest następnie pobierana do laboratorium w celu oznaczenia zawartości witaminy B12 lub innych markerów, takich jak holoTC.

Przygotowanie do testów w domu

Możliwe jest przetestowanie poziomów B-12 w domu. Zestawy testowe do domu kosztują około 50,00 USD za sztukę i można je kupić online. Większość domowych zestawów testuje twój mocz na obecność MMA, co jest związane z wczesnymi stadiami niedoboru witaminy B12.

Być może trzeba będzie wysłać próbkę moczu do laboratorium. Zestawy te będą zawierać słoik i instrukcje mailingowe.Inne zawierają paski testowe, które zanurzacie w próbce moczu, co pozwala od razu odczytać wyniki.

Interpretacja wyników testu B-12

Zarówno wysoki, jak i niski poziom witaminy B12 może wskazywać na podstawowy problem. Niski poziom B-12 może sugerować anemię, wewnętrzny pasożyt i nadczynność tarczycy. Wysoki poziom B-12 może zwiększać ryzyko zachorowania na raka, wynika z Medical Daily.

Wysoki poziom B-12 może być również oznaką:

• choroba wątroby
• niektóre rodzaje białaczek
• cukrzyca
• niewydolność nerek

Możliwe jest również posiadanie niskiego lub wysokiego poziomu witaminy B12 bez innych problemów zdrowotnych. Większość stanów chorobowych będzie mieć dodatkowe objawy, inne niż nieprawidłowe poziomy witaminy B12.

Normalne zakresy mogą się również różnić w zależności od laboratorium, dlatego ważne jest omówienie wyników z lekarzem.

Wyniki witaminy B-12

W przypadku badań moczu normalny zakres MMA wynosi poniżej 3,8 mcg / mC. Jeśli masz wyższe poziomy, możesz mieć niedobór B-12.

Normalny zakres dla holoTC to 23-100 pmol / L. Niski holoTC jest wczesnym wskaźnikiem niskiego B-12.

Jak zarządzać poziomami B-12

Dla osób o wysokim poziomie B-12 leczenie polega na dostosowaniu diety. Może to oznaczać spożywanie mniej produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, produkty mleczne i owoce morza.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedobór B-12, celem leczenia jest zwiększenie poziomu witaminy B12. Twoje leczenie może obejmować:

• wstrzyknięcia witaminy B-12, z częstszymi wstrzyknięciami dla osób z poważnymi niedoborami
• codzienne suplementy witaminy B-12, takie jak cyjanokobalamina, czyli wytworzona przez człowieka witamina B12
• regularne podawanie płynnego B-12 przez nos
• przestrzeganie diety bogatej w witaminę B-12

Jeśli twój niedobór B-12 jest wynikiem podstawowej choroby, twój lekarz najpierw będzie leczył ten stan.

Stany, w których suplementy witaminy B-12 są najczęściej przepisywane

Co jeść, aby zapobiec niedoborowi witaminy B-12

Wiele przypadków niedoboru B-12 jest zakorzenionych w podstawowych problemach zdrowotnych, ale możliwe jest podjęcie środków zapobiegawczych. Środki zapobiegawcze obejmują zwrócenie szczególnej uwagi na dietę, szczególnie jeśli jesteś wegetarianinem lub weganką.

Jedna porcja ufortyfikowanych płatków śniadaniowych może w zależności od marki spełniać 25 do 100 procent dziennej wartości spożycia. Trzy uncje gotowanego łososia mają około 80 procent dziennego spożycia.

Możesz również znaleźć B-12 w:

• owoce morza
• wątroba, wieprzowina i wołowina
• kurczak i drób
• ufortyfikowany sojowy
• produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt, ser
• suplementy witaminowe

Wegetarianie i weganie mogą również znaleźć produkty sojowe, miso i warzywa morskie z B-12, ale nie zawierają one znaczących ilości B-12.

Ile witaminy B-12 potrzebujesz?

Ile B-12 potrzebujesz, zależy od Twojego wieku oraz od tego, czy jesteś w ciąży czy karmisz piersią. Poniższa tabela pokazuje, ile

Chociaż wysoki witamina B-12 może być oznaką innych warunków, pochłaniając nadmiar witaminy B-12 nie wydaje się powodować żadnych negatywnych skutków dla zdrowia.

Obejrzyj wideo: Roślinne źródła witaminy B12, żelaza i wapnia (Może 2024).