Reumatoidalne zapalenie stawów i ból pleców
Reumatoidalne zapalenie stawów (RA) najczęściej dotyka stawów obwodowych, takich jak te w twoich rękach, nadgarstkach, stopach, łokciach, kostkach i biodrach. Osoby z tym zaburzeniem immunologicznym często również odczuwają ból pleców.
Jeśli masz RA, ból pleców może wynikać z układu odpornościowego twojego organizmu atakującego wyściółkę maziową małych stawów kręgosłupa. W zaawansowanych przypadkach może to prowadzić nawet do ucisku rdzenia kręgowego i nerwowego. Kiedy to nastąpi, możesz odczuwać ból od umiarkowanego do silnego.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o krótkotrwałych terapiach bólów pleców i długoterminowych kroków w zakresie leczenia bólu pleców.
Ból pleców: ostry vs przewlekły
Przed przyjrzeniem się leczeniu bólu pleców, musisz wiedzieć, czy masz ostry, czy przewlekły ból pleców.
Ostry ból pleców jest zwykle wynikiem nadwyrężenia pleców. Może być leczone lekami i zwykle z czasem będzie lepiej. Ćwiczenie nie jest zalecane.
Przewlekły ból pleców jest inny. Jest to długoterminowy problem spowodowany warunkami takimi jak RA. Można go leczyć na wiele sposobów, a ćwiczenia mogą być korzystne.
1. Gorące i zimne zabiegi łagodzące objawy
Gorące i zimne opakowania nie mogą leczyć podstawowych przyczyn bólu pleców, ale mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności odczuwanej podczas zaostrzenia.
Użyj pakietu ciepła, aby poprawić przepływ krwi i zmniejszyć skurcze mięśni. Może również pomóc w lepszym zarządzaniu twoimi bólami.
Użyj zimnego opakowania, aby zmniejszyć zapalenie RA. Zimne opakowania mogą początkowo być nieprzyjemne, ale mogą uśmierzać ból.
2. Leki
Leki mogą być skutecznym sposobem kontrolowania przewlekłego bólu pleców. Rodzaj leku, jakiego będziesz potrzebować, zależy od tego, jak ciężki jest ból i jak często go doświadczasz.
Różnorodne leki mogą złagodzić ból, a nawet spowolnić postęp RA:
Leki przeciwbólowe
Zarządzanie swoim bólem jest ważną częścią uczenia się życia z chronicznym problemem kręgosłupa. Środki przeciwbólowe lub przeciwbólowe są jednym ze sposobów łagodzenia bólu pleców. Leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna, mogą być wystarczające do łagodzenia łagodnego bólu.
Twój lekarz może przepisać mocniejsze leki przeciwbólowe, jeśli ich potrzebujesz. Jednak leki narkotyczne, takie jak oksykodon (Roksykodon, Oxaydo) należy stosować ostrożnie w przypadku chorób przewlekłych w celu uniknięcia ryzyka uzależnienia. Istnieją inne leki, które mogą leczyć zarówno ból, jak i stan zapalny.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą łagodzić ból i stany zapalne. Zabiegi przeciwzapalne są pomocne, ponieważ zmniejszają obrzęk. To ułatwia nacisk na plecy i ułatwia ruch.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen (EC-Naprosyn) to dwa NLPZ często przepisywane. NLPZ mogą powodować działania niepożądane, takie jak krwawienie z żołądka. Twój lekarz będzie w stanie pomóc ci zdecydować, czy NLPZ są odpowiednie dla ciebie w oparciu o twoją historię medyczną.
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące chorobę
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące chorobę (DMARD) są przepisywane, aby pomóc złagodzić ból i spowolnić postęp RA. Mogą pomóc w powstrzymaniu przyszłych wybuchów bólu. Często przepisywanym DMARD jest metotreksat.
DMARD działają poprzez blokowanie chemikaliów, które są uwalniane, gdy przeciwciała atakują tkankę wspólną. Zapobiega to dalszym uszkodzeniom kości i chrząstki.
DMARD mogą powodować wiele skutków ubocznych, takich jak:
- nudności
- wysypki skórne
- zmęczenie
- uszkodzenie wątroby
- nieprawidłowa liczba białych krwinek, prowadząca do infekcji
Lekarz może pomóc w opanowaniu tych działań niepożądanych, jeśli wystąpią.
Wstrzyknięcia rdzenia kręgowego
Wstrzyknięcie do kręgosłupa może być szybkim sposobem na złagodzenie przewlekłego bólu pleców. Zwykle oznacza wstrzyknięcie kortykosteroidu lub znieczulenia do obszaru nerwowego, na który ma wpływ zapalenie RA.
Efekty wstrzyknięcia kręgosłupa mogą trwać tygodnie, a nawet miesiące. Kortykosteroidy mogą powodować inne problemy zdrowotne, takie jak przyrost masy ciała i osteoporoza. Z tego powodu lekarz może zalecić odczekać kilka miesięcy na następny zastrzyk.
3. Powrót chirurgii w bólu przewlekłym
Chirurgia jest zwykle ostatecznością w leczeniu bólu pleców. Mimo to może być bardzo skuteczny w łagodzeniu przewlekłego bólu pleców.
Na przykład lekarz może zalecić procedurę "fuzji": polega to na wycięciu chorego stawu i łączeniu kręgów ze sobą, zmniejszając mobilność. W niektórych przypadkach złagodzi to ból w tym obszarze.
Usprawnienie i stabilizacja kręgosłupa, aby zmniejszyć nacisk na nerwy kręgosłupa, to kolejne podejście. Może to zmniejszyć ból, a nawet poprawić mobilność.
4. Przewlekła terapia wspomagająca ból pleców
Szereg terapii może pomóc w leczeniu bólu pleców. Na przykład fizjoterapia może poprawić elastyczność i siłę mięśni.
Użyteczna może być również terapia zajęciowa. Ten rodzaj terapii uczy wspólnych strategii ochrony. Przykładem może być sposób podnoszenia i przenoszenia przedmiotów bez powodowania bólu pleców.
Chiropraktyka zwykle nie jest zalecana dla osób z RZS, które doświadczają bólu pleców.
5. Samodzielna opieka poprzez delikatne ćwiczenia
Odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc odciążyć plecy i zachować elastyczność stawów, jeśli cierpisz na przewlekły ból pleców z powodu RA. Ćwiczenia pomagają również w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia.
Narodowy Instytut Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych zaleca ćwiczenia takie jak chodzenie i rozciąganie, aby pomóc odeprzeć ból pleców. Pomocne mogą być również zajęcia takie jak tai chi i ćwiczenia na wodzie, takie jak pływanie lub aerobik w wodzie.
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń na ból pleców.
Na wynos
Jeśli masz RA i uważasz, że masz przewlekły ból pleców, zasięgnij porady lekarza.Będą w stanie pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia dla konkretnego schorzenia, bez względu na to, czy oznacza to krótkoterminowe rozwiązania, takie jak okłady na lód i leki, czy długoterminowe strategie leczenia bólu, takie jak fizjoterapia lub odpowiedni plan ćwiczeń.
