Teresa Cutter, australijska dietetyk i szef kuchni znany jako Zdrowy szef kuchni, żyje zdrowo i aktywnie. I potrzebuje swojej codziennej diety, aby nadążyć.
Chcesz wiedzieć, co sprawia, że to wellness czuje się i wygląda najlepiej? Od przyjaznego dla brzucha proszku proteinowego do legginsów, w którym będziesz mieszkać, zarekwirowała kilka produktów, z których po prostu nie może żyć.
Białko w proszku
Pamiętam, kiedy po raz pierwszy eksperymentowałem z białkiem w proszku we wczesnych latach 20-tych. Wszystko, co próbowałem, spowodowało wzdęcia i sprawiło, że przybrałem na wadze - całkowite przeciwieństwo tego, co chciałem. Jest to jeden z głównych powodów, dla których stworzyłem własną linię suplementów białkowych, które są naturalne i działają z moim problematycznym zespołem jelita drażliwego (IBS) i problemami ze zdrowiem trawiennym. Moje proszki białkowe mają niską zawartość węglowodanów i tłuszczu. Są również bez cukru!
Ekologiczna zielona herbata matcha
Nie mogę żyć bez porannego kubka herbaty matcha, aby rozpocząć dzień. Napój energetyzujący ma charakter ceremonialny i organiczny, więc każdy, kto czerpie przyjemność, otrzymuje bogatą dawkę przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie, energię i witalność.
Superfood w proszku
Wielu z nas nie otrzymuje wystarczającej ilości owoców i warzyw, dlatego stworzyłem pyszny proszek do pożywienia, aby pomóc w odżywianiu naszych ciał w wygodny sposób. Uwielbiam to, że smakuje jak jagody. Świetnie miesza się z koktajlami lub miesza się z grubym jogurtem kokosowym.
Zielone smoothie
To jest moja dzienna dawka organicznych zieleni i probiotyków. Zaprojektowałem Smoothie Healthy Chef specjalnie dla takich jak ja z IBS i problemów trawiennych, takich jak wzdęcia. Chciałem alkalizującą mieszankę zieleni, która szybko została wchłonięta przez organizm, smakowała cudownie i wspierała moją podróż w kierunku lepszego zdrowia. Każdego ranka dodajemy łyżeczkę do mojego koktajlu proteinowego. Jest idealny także podczas podróży - wystarczy zmieszać z wodą jako alkalizującym tonikiem zielonym.
Książki kucharskie
Moje książki kucharskie "Purely Delicious" i "Healthy Baking" zawierają moje ulubione przepisy kulinarne wszechczasów. Niezależnie od tego, ile razy robiłem bezglutenowy chleb bananowy lub ciasto z kolibry, zawsze trzymam je przy sobie w dziale nut i inspiracji. To pozwala mi na nowo odkryć koło, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Słoiki Kilnera
Nic nie przebije odżywczej sałatki w słoiku na wygodny posiłek w podróży. Wystarczy dodać ulubione warzywa, chrupiące warzywa, zdrowe tłuszcze i białka, aby przygotować smaczny i sycący posiłek. Wiele z tych słoików ma fajne pokrywy ze stali nierdzewnej, które również trzymają twój sos oliwkowy. Oznacza to, że nie będzie więcej rozmoczonej sałatki!
Noże Victorinox
Miałem swoje noże Victorinox odkąd byłem kucharzem-uczniem - ponad 25 lat temu! Uwielbiam ich klasyczne drewniane uchwyty. Twoje dłonie nie ześlizgną się, gdy siejesz żywność.
Czarne rajstopy Lululemon
Chodzę, ćwiczę, gotuję i żyję w tych rajstopach. Są idealnym połączeniem swobodnego, wygodnego i klasycznego. Ponadto są trwałe i nadal wyglądają tak, jak kupiłem je wczoraj! Mają nawet poręczną kieszeń na mój telefon. To sprawia, że łatwo jest wydobyć aplikację "Zdrowa szefowa", kiedy potrzebuję szybkiego przepisu!
