Niezależnie od tego, czy zamierzasz pracować, chodzić do szkoły, czy spędzać czas w mieście, warto mieć przy sobie kilka niezbędnych rzeczy, na wypadek gdybyś ich potrzebował. Życie jest nieprzewidywalne, a życie z chroniczną chorobą jest jeszcze bardziej. Może dać mi spokój, aby być przygotowanym na tyle, ile się da.
Kilka podstawowych rzeczy, których nigdy nie opuszczam w domu, to leki zastępcze i Biofreeze, żeby wymienić tylko kilka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o podstawach RA, które trzymam ze sobą przez cały czas.
1. Kopia zapasowa leków na receptę
Dosłownie nigdy nie wychodzę z domu bez co najmniej dodatkowego dnia na moje leki na receptę. Chciałbym mieć większy zapas zasilania, ale czasami nie jest to realistyczne. Mam około jednodniowego progu, w którym mogę iść bez meds zanim zacznę czuć się okropnie. Dla mnie trzymanie moich leków pod ręką jest absolutnie niezbędne.
2. Biofreeze
Jestem uzależniony od Biofreeze. W zależności od rodzaju bólu, w którym się znajduję, czasami jest to jedyna rzecz, która przynosi ulgę. Wolę roll-on, ale jeśli nie chcesz nosić tego ze sobą, dostępne są mniejsze pakiety. Możesz po prostu wrzucić je do torby, w razie potrzeby i odejść.
3. Lek przeciwbólowy dostępny bez recepty
Wraz z lekami na receptę, które biorę codziennie, aby zarządzać moim RZS, zawsze mam ze sobą zapas dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Nosimy je na wszelki wypadek, gdy ich potrzebuję. Kiedy jesteś poza domem, zawsze dobrze jest być przygotowanym.
4. Podwójny lód i gorący pakiet
Istnieją naprawdę małe, lekkie paczki, które są zarówno na ciepło, jak i na lodzie. To niekoniecznie jest czymś, z czego korzystam codziennie. Lubię mieć jedną z nich pod ręką, jeśli mam zły dzień na ból.
5. Bransoleta z alarmem medycznym i informacje medyczne
Każdego dnia noszę bransoletkę z alarmem medycznym. Na dobre i na złe, to moje dodatkowe wyposażenie. Mam również alarm medyczny ustawiony na moim telefonie i kartę leku w moim portfelu. Oznacza to, że przez cały czas mam coś widocznego w mojej torbie lub na mojej osobie, aby powiadomić nieznajomych lub personel ratunkowy o moich problemach zdrowotnych.
Bransoletka z alarmem medycznym jest połączona z profilem online, który obejmuje moją historię przyjęć chirurgicznych i hospitalizacji wraz z moimi aktualnymi lekami. Gdybym znalazł się w sytuacji awaryjnej i stracił przytomność, dostarczyłby personelowi medycznemu niezbędnych informacji do podjęcia decyzji o mojej opiece.
Kiedy byłem absolwentem i studentem studiów licencjackich, martwiłem się, jak moi uczniowie zareagowaliby, gdybym miał nagłą sytuację zdrowotną. Ponieważ nie byli świadomi moich problemów zdrowotnych, zdałem sobie sprawę, że potrzebuję czegoś, co mogłoby mówić za mnie, gdybym nie mógł mówić za siebie. Dlatego najpierw zdecydowałem się na bransoletkę z alarmem medycznym. Dla niektórych może się to wydawać przesadą, ale daje mi większy spokój ducha.
Znajdź to, co działa dla Ciebie, ale zachowaj z Tobą ważne informacje przez cały czas. Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz go potrzebować!
Na wynos
Z tymi niezbędnymi rzeczami nie powiem, że jestem przygotowany na wszystko, ale chciałbym myśleć, że jestem przygotowany na większość rzeczy w "normalnym" dniu życia z RZS. Największym wyzwaniem jest znalezienie torby na wszystko! Gdy potrzebujesz tak wielu niezbędnych rzeczy, możesz dodać do dużego obciążenia. Ale warto wiedzieć, że mam rzeczy, których potrzebuję.
Leslie Rott zdiagnozowano toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów w 2008 roku w wieku 22 lat, podczas jej pierwszego roku szkoły podyplomowej. Po zdiagnozowaniu Leslie kontynuował pracę doktorską z socjologii na Uniwersytecie w Michigan i tytuł magistra z Health Advocacy z Sarah Lawrence College. Ona jest autorką tego bloga Zbliżam się do siebie, gdzie dzieli się swoimi doświadczeniami radzenia sobie i życia z wieloma chronicznymi chorobami, szczerze iz humorem. Jest zawodową adwokatką pacjentów mieszkającą w Michigan.
