Kobiety w ciąży śpiące na plecach w trzecim trymestrze ciąży są bardziej narażone na poronienia. Wyniki zostały uzyskane w pracy naukowej brytyjskich naukowców i opublikowane w czasopiśmie Clinical Medicine.
Dlaczego nie zaleca się leżenia na plecach podczas ciąży?
W późnej ciąży ucisk dolnej żyły głównej i aorty może wystąpić podczas leżenia na plecach z powodu ciężaru płodu. Jedną z możliwych konsekwencji jest niewydolność łożyska. Dlatego kobietom w ciąży od dawna radzono nie leżeć na wznak.
Rady często ignoruje argument, że kobieta w ciąży regularnie zmienia swoją pozycję w nocy. Badania pokazują jednak, że pozycja, jaką ludzie zajmują przed pójściem spać, trwa najdłużej.
Zespół naukowców z University of Huddersfield podsumował dane epidemiologiczne w nowym artykule naukowym. Autorzy 4 z 5 wcześniejszych badań zgodzili się podać dane uczestników. Analiza kliniczna oparta na danych od poszczególnych pacjentów pozwala uniknąć niedokładności i jest uważana za złoty standard.
Nowe badanie, w którym porównano 851 kobiet po porodzie i 2257 kobiet z prawidłową ciążą, potwierdza znaczenie zaśnięcia we właściwej pozycji. Kobiety w ciąży powinny próbować spać na boku. Nie ma znaczenia, czy zgodnie z nową pracą leżą po lewej czy po prawej stronie.
Jakie inne czynniki zwiększają ryzyko urodzenia dziecka?
Inne czynniki ryzyka martwego porodu obejmują niski poziom wykształcenia, masę ciała i palenie tytoniu. Według pracy naukowej u kobiet z 3 lub 4 ciążami ryzyko poronienia wzrasta o 67%.
W przypadku 5 lub więcej ciąż ryzyko jest ponad dwukrotnie większe. Kobiety w ciąży z wykształceniem średnim są o 39% bardziej narażone na poronienie niż absolwenci uniwersytetów. Wskaźnik masy ciała zwiększa ryzyko o 3% na jednostkę.
Palenie zwiększa ryzyko urodzenia martwego dziecka o 62%.
Istotnymi czynnikami ryzyka po stronie dziecka były zmniejszone ruchy płodu i zbyt mały wzrost.
Czy w pozycji bocznej płód śpi lepiej?
Naukowcy zastrzelili kobiety w ciąży za pomocą kamery na podczerwień. Za pomocą kardiotokografii specjaliści zarejestrowali akcję serca płodu. Większość kobiet w ciąży woli zasnąć po lewej stronie. Tylko 2 kobiety leżały na plecach.
Ocena kardiotokografii wykazała, że płód leżąc na plecach porusza się mniej.
Większość czasu spędza w fazach 1F (cichy sen) i 2F (aktywny sen). Faza 4F, w której płód wykazuje aktywne ruchy, praktycznie nie występuje u ciężarnej kobiety leżącej na plecach.
W pozycji lewej kobiety w ciąży miały płód do 4,4% czasu w fazie snu 4F. W pozycji po prawej udział wyniósł nawet 5,2%. Z drugiej strony, gdy kobieta w ciąży leżała na plecach, odsetek ten wynosił zaledwie 0,8%.
Naukowcy nie zalecają paniki
Ważna jest pozycja boczna podczas zasypiania, ponieważ osoba jest w tej pozycji przez większość nocy. Kobiety nie powinny jednak budzić się na plecach i myśleć, że zrobiły coś strasznego. Ważne jest, aby zasnąć i nie budzić się w pozycji bocznej.
Nawet w ciągu dnia kobiety powinny zwracać uwagę na pozycję boczną. Skutecznym sposobem na poprawę postawy jest umieszczenie poduszki za plecami, aby trudno było ją przewrócić. Naukowcy nie znaleźli żadnej różnicy między kobietami, które spały po lewej lub prawej stronie.
Nie wiadomo, dlaczego pozycja leżąca na plecach prowadzi do porodu. Zespół naukowców podejrzewa, że ciężar dziecka i miednicy ściska razem naczynia krwionośne. To daje płodowi mniej krwi i tlenu od matki.
Sceptycy uważają, że nie ma powodu do paniki
Badania, zdaniem krytyków, mają słabą bazę dowodową. Istnieje niewielki związek między martwym porodem a pozycją matki podczas snu. Jednak nawet w tym przypadku zaleca się preferowanie pozycji bocznej do czasu przeprowadzenia dalszych prac naukowych.
