Zmiany fizjologiczne w ciele niezależnie od zależności są w przybliżeniu takie same. Różna jest tylko szybkość ich rozwoju, dotkliwość i stopień wpływu na ludzkie ciało. Formowanie się uzależnienia od substancji zawartych w papierosach, przede wszystkim od nikotyny, zajmuje lata. Według badań średni okres wynosi 5-10 lat przy intensywnym stałym zużyciu tytoniu co najmniej 1-2 papierosów dziennie. Istnieje również pewna zależność od ilości nikotyny dziennie. Jeśli jest dłuższy, warunki powstawania zależności są proporcjonalnie zmniejszane. Jest to ściśle indywidualny wskaźnik. Niektórzy przechodzą 3, inni 5-10 lat itp.
Przed uzależnieniem fizjologicznym istnieje zależność psychiczna: osoba może rzucić palenie bez konsekwencji zdrowotnych. Nawyk przeszkadza. Już po powstaniu zależności fizjologicznej tak łatwo jest nie odmawiać palenia tytoniu: skacze ciśnienie, serce nie działa prawidłowo. Wszystkie systemy uruchamiają alarm, nie licząc stymulatora.
Jaki jest wpływ rzucenia palenia w czasie zaostrzenia przewlekłej choroby w różnych postaciach uzależnienia od tytoniu?
Czy można rzucić palenie w czasie zaostrzenia, jakie jest ryzyko?
W niektórych przypadkach możliwa jest odmowa palenia tytoniu podczas zaostrzenia choroby przewlekłej. To zależy od tego, jaki proces patologiczny ponownie się odczuł.
Jeśli chodzi o uzależnienie psychiczne, ciało ludzkie nie zostało jeszcze odbudowane w niewłaściwy sposób podany przez papierosy. Dlatego nie może być problemów z odmową. Nie licząc dyskomfortu emocjonalnego i psychicznego. Ale możesz poradzić sobie z takimi nieprzyjemnymi odczuciami na własną rękę, wystarczy opanować prostą technikę relaksacyjną (liczenie do 10, rytmiczne oddychanie) i podjąć wysiłek silnej woli, odrywając się od obsesyjnych myśli. W razie potrzeby odwiedź specjalistę psychoterapii (nie mylić z psychiatrą).
Sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana, jeśli występuje zależność fizjologiczna, szczególnie długotrwała. W niektórych chorobach wskazane jest tymczasowe odłożenie zaprzestania palenia do czasu przywrócenia normalnego stanu. Nie ma ich wielu. Są to choroby sercowo-naczyniowe związane z niestabilnością ciśnienia krwi: nadciśnienie lub niedociśnienie.
W większości przypadków możesz rzucić palenie, ale stopniowo i ostrożnie.
Na przykład w przypadku patologii takich jak niewydolność serca, niewydolność naczyniowo-mózgowa (słabe krążenie krwi w mózgu), patologie przewodu pokarmowego, nerek i odmowa palenia tytoniu, jest to bardzo ważne zadanie. Ale trzeba to rozwiązać stopniowo. Zmniejszenie ilości spożywanych papierosów dziennie.
We wszystkich innych przypadkach opóźnienie nie ma podstawowych przyczyn. Powszechne jest przekonanie, że nie można walczyć z uzależnieniem podczas przeziębienia. Rzeczywiście, gwałtowne odrzucenie będzie stresujące dla całego organizmu. Na tle tak radykalnego środka możliwe jest obniżenie ogólnej odporności. Jednak nieistotne. W każdym razie zaleca się albo odczekać chwilę, aż wszystko wróci do normy, albo skonsultować się z lekarzem i podjąć działania w celu wzmocnienia obrony.
Dlatego możesz rzucić palenie w czasie zaostrzenia choroby przewlekłej, ale z jasnym zrozumieniem, co robić i jak.
Jak rzucić palenie w czasie zaostrzenia?
Nie ma zasadniczej różnicy między metodami u osoby zdrowej i osoby z chorobami przewlekłymi. Błąd - ostre odrzucenie tytoniu, w tej chwili bardzo małe i przypuszczalnie na zawsze. Bez względu na to, jak silna jest dana osoba, to nie wystarczy. W przyszłości kilka tygodni lub miesięcy zawiedzie. Problemem nie jest słaby charakter, ale ludzka fizjologia. Ciało wymaga własnego.
Jako pomoc mogą być stosowane wszelkiego rodzaju gumy do żucia, plastry łagodzące objawy odstawienia („łamanie”), ale w rozsądnych ilościach.
Co może się stać, jeśli nie będziesz przestrzegać zasad rzucania palenia:
- Skoki ciśnienia krwi. Ton naczyniowy zaczyna być regulowany, biorąc pod uwagę nikotynę jako czynnik zwężający.
- Tachykardia Tytoń i jego składniki wpływają na układ nerwowy i pośrednio powodują wzrost częstości akcji serca na minutę.
- Naruszenie aktywności mnestycznej, letarg. Spadek jakości i szybkości myślenia rozwija się w wyniku słabego mózgowego przepływu krwi.
- Typowe objawy „zerwania”: letarg, przerywany drażliwość, osłabienie, senność, ból głowy, zawroty głowy, nudności, zwiększone wydzielanie śliny, niestrawność (ból brzucha, wymioty, zgaga), biegunka, zaparcia. Zespół odstawienia trwa od kilku tygodni do miesiąca. Podczas przeprowadzania określonych wydarzeń wszystko idzie szybciej.
Jakiego rodzaju specjaliści mogą pomóc?
Przy długiej historii palenia lub jeśli poprzednie próby nieskuteczne, zaleca się skonsultowanie z prywatnym narkologiem lub psychoterapeutą, który ma specjalistyczną wiedzę w dziedzinie uzależnień. W ramach systemu konsultacji przeprowadzany jest kurs terapii poznawczo-behawioralnej, hipnoza Ericksona z płytkim nurkowaniem i delikatne sugestie. To pozwala osiągnąć szybszy wynik, ułatwia dyskomfort.
Ponadto bez wątpienia musisz odwiedzić specjalistę od profilu. W zależności od tego, która choroba się pogorszyła. Gastroenterolog jest zaangażowany w przewód pokarmowy, kardiolog jest zaangażowany w układ sercowo-naczyniowy, a neurolog jest zaangażowany w układ nerwowy. W przypadku przeziębienia zaleca się konsultację z terapeutą, a w razie potrzeby także z immunologiem. W okresie rzucania palenia ważne jest dynamiczne monitorowanie stanu systemu, który jest pod największym obciążeniem.
Możliwe jest rzucenie palenia podczas zaostrzenia choroby przewlekłej. Ale najlepszym rozwiązaniem jest współpraca ze specjalistą. Pozwoli to zminimalizować ryzyko i pozwoli szybko i pewnie poradzić sobie z zadaniem.
