Czym jest hiperglikemia?
Wysoki poziom glukozy we krwi lub hiperglikemia mogą z czasem powodować poważne komplikacje zdrowotne u osób z cukrzycą. Kilka czynników może przyczyniać się do hiperglikemii, w tym spożywania większej ilości węglowodanów niż normalnie i mniej aktywnych fizycznie niż normalnie.
Regularne testowanie poziomu cukru we krwi jest kluczowe dla osób z cukrzycą, ponieważ wiele osób nie odczuwa objawów wysokiego stężenia cukru we krwi.
Jakie są objawy hiperglikemii?
Krótkotrwałe objawy wysokiego stężenia cukru we krwi obejmują:
- nadmierne pragnienie
- nadmierne oddawanie moczu
- zwiększone oddawanie moczu w nocy
- rozmyty obraz
- rany, które się nie zagoją
- zmęczenie
Jeśli wystąpią objawy hiperglikemii, ważne jest, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi. Nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do przewlekłych powikłań, takich jak choroba oczu, nerek lub serca lub uszkodzenie nerwów.
Wymienione powyżej objawy mogą rozwinąć się przez kilka dni lub tygodni. Im dłużej ten stan nie jest leczony, tym trudniejszy może być problem. Ogólnie rzecz biorąc, poziomy glukozy we krwi większe niż 180 mg / dl po posiłkach - lub powyżej 130 mg / dl przed jedzeniem - są uważane za wysokie. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby nauczyć się docelowych wartości cukru we krwi.
Co powoduje hiperglikemię?
Wiele stanów lub czynników może przyczynić się do hiperglikemii, w tym:
- jedzenie większej ilości węglowodanów niż zwykle
- będąc mniej aktywnym fizycznie niż zwykle
- być chory lub mieć infekcję
- doświadcza wysokiego poziomu stresu
- nie uzyskać właściwej dawki leków obniżających stężenie glukozy
Jak leczy się hiperglikemię?
Istnieje kilka metod leczenia hiperglikemii:
Monitorowanie poziomu glukozy
Ważną częścią leczenia cukrzycy jest częste sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Następnie należy zarejestrować ten numer w notatniku, dzienniku glikemii lub aplikacji do śledzenia stężenia cukru we krwi, aby lekarz i pacjent mogli monitorować swój plan leczenia. Wiedza o tym, kiedy poziom glukozy we krwi wydostaje się poza zakres docelowy, może pomóc w odzyskaniu poziomu cukru we krwi przed pojawieniem się poważniejszych problemów.
Poruszać się
Ćwiczenie jest jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów utrzymywania poziomu glukozy we krwi tam, gdzie powinno być i obniżania ich, jeśli są zbyt wysokie. Jeśli przyjmujesz leki zwiększające stężenie insuliny, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby określić najlepsze czasy do wykonania. Jeśli masz powikłania, takie jak uszkodzenie nerwów lub oczu, porozmawiaj z lekarzem o ćwiczeniach, które najlepiej Ci odpowiadają.
Ważna uwaga: Jeśli przez dłuższy czas chorowałeś na cukrzycę i stosujesz insulinoterapię, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieją jakiekolwiek ograniczenia dotyczące ćwiczeń z wysokim poziomem cukru we krwi. Na przykład, jeśli stężenie glukozy we krwi przekracza 240 mg / dl, lekarz może zlecić badanie moczu na obecność ciał ketonowych.
Jeśli masz ketony, nie ćwicz. Lekarz może również zalecić, aby nie ćwiczyć, jeśli stężenie glukozy we krwi przekracza 300 mg / dl, nawet bez ketonów. Ćwiczenie, gdy ketony znajdują się w organizmie, może spowodować, że poziom glukozy we krwi będzie jeszcze wyższy. Chociaż jest to rzadkie u osób z cukrzycą typu 2, aby to doświadczyć, nadal najlepiej jest być bezpiecznym.
Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe
Pracuj z dietetykiem lub dietetykiem, aby stworzyć zdrowy, interesujący wybór posiłków, które mogą pomóc w zarządzaniu spożyciem węglowodanów i zapobieganiu wzrostowi poziomu glukozy we krwi.
Oceń swój plan leczenia
Lekarz może ponownie ocenić plan leczenia na podstawie osobistej historii choroby i doświadczeń z hiperglikemią. Mogą zmienić ilość, rodzaj lub czas leczenia cukrzycy. Nie należy dostosowywać leków bez uprzedniej rozmowy z lekarzem lub pielęgniarką.
Jakie są powikłania hiperglikemii?
Nieleczona i przewlekła hiperglikemia może powodować poważne powikłania. Obejmują one:
- uszkodzenie nerwów lub neuropatia
- uszkodzenie nerek lub nefropatia
- niewydolność nerek
- choroba sercowo-naczyniowa
- choroba oczu lub retinopatia
- problemy ze stopami spowodowane uszkodzeniem nerwów i słabym przepływem krwi
- problemy skórne, takie jak infekcje bakteryjne i grzybicze
Zespół hiperosmolarny cukrzycowy
Ten stan występuje najczęściej u osób starszych z cukrzycą typu 2. Może mu towarzyszyć spust, na przykład choroba. Kiedy poziom glukozy we krwi jest wysoki, nerki wydalają cukier z moczem, zabierając z nim wodę.
Powoduje to, że krew staje się bardziej skoncentrowana, co prowadzi do wysokiego poziomu sodu i cukru we krwi. Może to zwiększyć utratę wody i pogorszyć odwodnienie. Poziom glukozy we krwi może osiągać nawet 600 mg / dL. Nieleczony zespół hiperosmolarny może prowadzić do zagrażającego życiu odwodnienia, a nawet śpiączki.
W jaki sposób zapobiega się hiperglikemii?
Dobre zarządzanie cukrzycą i staranne monitorowanie poziomu glukozy we krwi są bardzo skutecznymi środkami do zapobiegania hiperglikemii lub zatrzymywania jej przed pogorszeniem.
Testuj regularnie
Codziennie sprawdzaj i zapisuj poziomy glukozy we krwi. Udostępnij te informacje swojemu lekarzowi podczas każdej wizyty.
Zarządzaj węglowodanów
Dowiedz się, ile węglowodanów spożywasz podczas każdego posiłku i przekąski. Staraj się pozostać w ilości zatwierdzonej przez twojego lekarza lub dietetyka. Zachowaj te informacje z poziomem cukru we krwi.
Bądźcie diabliście inteligentni
Przygotuj plan działania, jeśli i kiedy stężenie glukozy we krwi osiągnie określony poziom. Zażyj leki zgodnie z zaleceniami, mając na względzie ilość i czas posiłków i przekąsek.
Nosić medyczną identyfikację
Medyczne bransoletki lub naszyjniki mogą pomóc ostrzec reagujących na cukrzycę, jeśli wystąpi większy problem.
