Duńskie badanie wykazało, że noworodki o niskim stężeniu witaminy D. mają wysokie prawdopodobieństwo schizofrenii. Według doniesień naukowych suplementacja witaminą D podczas ciąży chroni dzieci przed zachorowaniem na schizofrenię.
Jakie są korzystne efekty witaminy D?
W ciągu ostatnich 10 lat coraz częściej uznawano, że niektóre choroby są spowodowane brakiem światła we współczesnych społeczeństwach. Dlatego codzienne zalecane spożycie witaminy D staje się przedmiotem dyskusji naukowców i lekarzy.
Witamina D odgrywa ważną rolę w regulacji tworzenia się wapnia i kości we krwi. Niedobór prowadzi do krzywicy u dzieci w średnim okresie i osteomalacji u dorosłych w dłuższej perspektywie.
Możliwe dalsze skutki zdrowotne są przedmiotem nowoczesnych badań naukowych.
Odpowiednie ilości światła słonecznego są potrzebne do wytworzenia witaminy D. Im krótszy czas człowiek spędza w bezpośrednim świetle słonecznym, tym większa potrzeba.
Produkcja witaminy D w skórze niekoniecznie jest proporcjonalna do czasu spędzanego na słońcu. Zależy to w szczególności od zawartości 7-dehydocholesterolu w skórze prekursora.
W jaki sposób niedobór witaminy D zwiększa ryzyko schizofrenii?
Schizofrenia jest jednym z tajemniczych zaburzeń psychicznych, których przyczyna jest nieznana. Badania epidemiologiczne pokazują, że choroba występuje częściej na wyższych szerokościach geograficznych. Ponadto dzieci urodzone zimą lub wiosną częściej chorują na schizofrenię.
Życie w dużych miastach jest czynnikiem ryzyka schizofrenii, co wiąże się również z brakiem światła.
Próbki wysuszonej krwi noworodków są archiwizowane w Danii od 1981 r. Ten fakt pozwolił grupie naukowców ustalić związek między niedoborem witaminy D a schizofrenią. Specjaliści przeprowadzili badania laboratoryjne i kliniczne.
Określili stężenie 25-hydroksywitaminy D (HVD) u 1302 noworodków, u których następnie rozwinęła się schizofrenia. Naukowcy porównali go z wartościami GVD z tej samej dużej grupy kontrolnej, która nie miała schizofrenii.
Wynik: „co 5 noworodków z niskimi wartościami GVD (mniej niż 20,4 nmol / l) następnie rozwija się schizofrenia”. Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia choroby psychicznej o 44%.
Czy olej rybny zapobiega psychozie?
W niewielkiej analizie duńskiego biobanku badacze powiązali również niski poziom wysokiego ciśnienia krwi ze wzrostem ogólnej częstości występowania. W tym czasie pojawiła się hipoteza, zgodnie z którą stosowanie dużej dawki zwiększa ryzyko schizofrenii. W tej chwili nie została potwierdzona.
Nowe badania są zgodne z nowoczesnymi koncepcjami. Według naukowców schizofrenia jest zaburzeniem rozwoju mózgu, prawdopodobnie rozpoczynającym się w pierwszym roku życia dziecka; okres największego wzrostu mózgu.
Według McGratha związek między niedoborem witaminy D a schizofrenią jest biologicznie prawdopodobny.
W mózgu znajdują się receptory tej witaminy, które mogą być zaangażowane w rozwój choroby.
Ponieważ witamina D jest dostarczana płodowi tylko przez krążenie matki przed porodem, suplementacja zapobiega schizofrenii. Można to udowodnić tylko w badaniu klinicznym. Jednak ze względu na rzadkie występowanie choroby badanie należy przeprowadzić na dużej liczbie uczestników. Dzieci powinny być odwiedzane przez lekarza do dorosłości, co wiąże się z wysokimi kosztami.
Jakie pokarmy są bogate w witaminę D?
Teoretycznie możliwe jest uzyskanie wystarczającej ilości witaminy D poprzez jedzenie. Zarówno pokarmy pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego zawierają witaminę D. Witamina D3 znajduje się w wołowinie, wieprzowinie i kurczaku, a witamina D2 znajduje się w fasoli, kapuście i marchwi.
Ryby wysokotłuszczowe mają stosunkowo wysoki poziom witaminy D3. Eksperci zalecają przyjmowanie produktów rybnych 1 lub 2 razy w tygodniu. Ponieważ trudniej jest zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D w zimie, zaleca się częstsze spożywanie.
Istnieją pokarmy wzbogacone witaminą D - margaryną lub niektórymi sokami. Aby pokryć codzienne zapotrzebowanie na witaminę D wyłącznie poprzez dietę, potrzebujesz około 22 litrów mleka, 15 jajek lub 5 kg sera. Dlatego w miesiącach zimowych przydatne jest przyjmowanie przez dzieci suplementów zawierających witaminę D.
