Alkoholizm jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci wśród ludności. Związek między sportem, ćwiczeniami i spożywaniem alkoholu jest słabo poznany. Alkohol etylowy jest nadal najczęściej używanym narkotykiem wśród tancerzy.
Jednak jak niebezpieczny jest etanol dla zdrowych i profesjonalnie przeszkolonych osób w połączeniu z tańcem?
Jak współdziałają alkohol i ćwiczenia?
W warunkach eksperymentalnych badano ostry (pojedyncza dawka) lub przewlekły alkoholizm. Holenderskie badania wykazały, że spożywanie alkoholu zmniejsza zużycie glukozy i aminokwasów przez mięśnie szkieletowe. Wpływa również negatywnie na zaopatrzenie w energię i zaburza metabolizm podczas ćwiczeń.
Przewlekłe spożywanie alkoholu wiąże się ze zwiększoną aktywnością syntazy cytrynianowej.
Istnieją dowody, że ćwiczenia fizyczne mogą przyspieszyć metabolizm etanolu w wątrobie. Ćwiczenia zmniejszają stopień uszkodzeń oksydacyjnych spowodowanych przez etanol.
Dane z badań na zwierzętach sugerują również, że aktywność fizyczna zmniejsza działanie etanolu. Oceniono także istotne dowody epidemiologiczne dotyczące korzyści związanych z alkoholem. Uważa się, że umiarkowane spożycie alkoholu może zmniejszyć częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych.
Jednym z mechanizmów jest zwiększenie poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości. Umiarkowane ćwiczenia i spożywanie alkoholu mogą mieć korzystny wpływ na krzepnięcie krwi i fibrynolizę. Przekonujące dane eksperymentalne nie wystarczą jednak do potwierdzenia hipotezy. Przypadkowe i przewlekłe spożywanie alkoholu zwykle wiąże się z niekorzystnymi zmianami agregacji i funkcji płytek krwi.
Wpływ spożywania alkoholu na właściwości reologiczne krwi jest słabo poznany.
Ostatnie badania eksperymentalne sugerują, że picie alkoholu obniża lepkość krwi.
Etanol poprawia również wydalanie moczu z organizmu. Jednak naukowcy odkryli stosunkowo niedawny związek między zwiększonym oddawaniem moczu, tańcem i śmiertelnością.
Dlaczego wyczerpujące tańce są niebezpieczne?
Długotrwała aktywność fizyczna zwiększa utratę płynu i soli wraz z potem. Alkohol blokuje działanie wazopresyny - hormonu, który zatrzymuje wodę w organizmie. Silne pocenie się w połączeniu z ciągłym „pójściem do toalety” zwiększają ryzyko hiponatremii i silnego odwodnienia.
Pierwszy przypadek silnego odwodnienia z powodu niekontrolowanego tańca i konsumpcji piwa odnotowano w 1972 r. W badaniu przeprowadzonym przez amerykańskiego naukowca 17,3% hospitalizowanych pacjentów z alkoholizmem miało hiponatremię.
U pacjentów z prawidłową czynnością nerek nadmierne spożycie wody nie prowadzi do poważnych konsekwencji. Jeśli dana osoba spożywa do 1 g soli, nerki mogą wydalać od 12 do 18 litrów płynu.
Podczas wysiłku fizycznego osoba traci znacznie więcej soli, więc ryzyko hiponatremii znacznie wzrasta. W pierwszych minutach osoba nietrzeźwa nie zauważa tego stanu. Jeśli taniec trwa nadal, niekontrolowane wymioty, ogólne złe samopoczucie i zawroty głowy rozwijają się po 20-30 minutach. W miarę rozwoju stanu patologicznego pojawia się otępienie, splątanie myśli i śpiączka.
Intensywny taniec, któremu towarzyszą zawroty głowy, jest skomplikowanym czynnikiem ryzyka. Zawroty głowy stymulują uwalnianie wazopresyny. Hormon zatrzymuje płyn w tkankach i stymuluje wydalanie soli. Z jednej strony negatywny wpływ alkoholu jest osłabiony, az drugiej strony zwiększa się ryzyko hiponatremii.
Jeśli zawroty głowy pojawią się w już istniejącej hiponatremii, może to prowadzić do szybkiej śmierci. Odnotowano przypadki, gdy zawroty głowy stały się bezpośrednią przyczyną wzrostu stanu patologicznego.
Jeśli wystąpią nudności, wymioty, ból głowy, musisz przestać tańczyć i natychmiast skonsultować się z lekarzem. Możesz potrzebować kroplomierza z roztworem soli, który pomoże przywrócić równowagę wodno-solną.
