Każdy dorosły ma lęki i fobie. Ale co wiemy o obawach naszych dzieci? Skąd pochodzą, jak się pojawiają i co z nimi zrobić?
Wiele pytań budzi niepokój rodziców i nie na próżno, ponieważ dzieciom znacznie trudniej jest poradzić sobie ze swoimi emocjami i pokonać lęki. Głównym zadaniem rodziców jest rozpoznanie strachu i stopniowe jego korygowanie.
Czym jest strach dzieciństwa?
Strach jest naturalną reakcją organizmu na potencjalne niebezpieczeństwo. Wielu dorosłych nie może pokonać swoich fobii przez wiele lat, nie mówiąc już o dzieciach, które nawet nie rozumieją, czego doświadczają.
Powody obaw dzieci
Oczywiście interesujące i ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego dziecko się boi. Ustalając dokładne pochodzenie fobii, możesz wyeliminować źródło, osłabiając w ten sposób lęk dzieci. Najczęstsze przyczyny lęków z dzieciństwa są następujące:
• Strach
Główną przyczyną lęków z dzieciństwa jest strach. Dzieci są bardzo imponujące, a wydarzenia ze świata dorosłych mogą poważnie przestraszyć dziecko. Na przykład: agresywne zwierzę, głośny płacz, atak, przerażająca scena filmowa.
• Dziecięca fantazja
Bardzo często rozwinięta wyobraźnia dzieci odgrywa okrutny żart. Każde zjawisko, które nie zostało jeszcze zrozumiane przez dziecko, natychmiast się kończy. Problem polega na tym, że umiejętność fantazjowania często zamienia zwykłą sytuację w przerażające wydarzenie. Na przykład dźwięki w nocy, cienie na ścianie, szelest pod łóżkiem.
• Napięta rodzinna atmosfera
Konflikty między krewnymi a rodzicami mogą powodować wiele obaw. Od strachu przed rodzicami do strachu przed śmiercią. Bez względu na to, jak dziwnie to może brzmieć, musisz się kłócić poprawnie, rozwiązując problemy poprzez konstruktywny dialog, bez straszenia dziecka jego negatywnymi emocjami i metodami ich pozbycia się.
• Sytuacja konfliktowa w społeczeństwie
Kłótnie i frustracje z nauczycielami i wychowawcami, doradcami, kolegami z klasy i rówieśnikami również mogą budzić wiele obaw. Na przykład dziecko będzie się bało mówić publicznie.
• Nerwica
Nerwica to odchylenie psychiczne, które może pojawić się u dziecka z powodu wpływu różnych czynników. Stan nerwicy może budzić obawy, które nie są związane z wiekiem dziecka i jego sytuacją życiową. W takim przypadku konieczna jest konsultacja z psychologiem.
Trudno jest również pozbyć się lęków, jeśli istnieją czynniki sprzyjające rozwojowi fobii. Często w rodzinie występują następujące sytuacje:
• Rodzina czegoś się boi
• Środowisko śmieje się ze strachu dziecka
• Źródłem strachu jest życie dziecka
• Rodzice są zbyt surowi
• Rodzice zabraniają dziecku okazywania emocji
• Brak zaufania do dziecka
• Rodzice ograniczają komunikację rówieśniczą
• Występuje nadmierna opieka
Jak rozpoznać strach dzieciństwa?
Ważne jest, aby wiedzieć, jak wygląda przejaw lęku dzieci. Wielu rodziców nie zwraca uwagi na zmiany w zachowaniu dziecka i uważa je za związane z wiekiem. Ale skąd znasz strach dzieci?
Dzieci nie wiedzą, jak ukryć emocje, więc dziecko, które się boi, można rozpoznać po następujących znakach:
• Pragnienie rodziców
Dziecko, które ma silny lęk, stara się być bliżej rodziców: nieustannie poszukuje członków rodziny i jest otoczony przez dorosłych.
• Próbuję się ukryć
Jeśli dziecko chowa się pod kocem przed pójściem spać, podczas gry siedzi w szafie i, ogólnie rzecz biorąc, cały czas próbuje się ukryć, to są to wyraźne oznaki obecności dziecięcego strachu.
• Płaczliwość, agresja wobec innych, kaprysy
Jeśli dziecko stało się bardziej emocjonalne: płaczliwe, niezdolne do powstrzymania swojego gniewu, bardzo nastrojowe, najprawdopodobniej nabawił się fobii.
• Ponure rysunki
Dzieci, które mają obsesyjny strach, często przedstawiają swoje uczucia na rysunku. Kreatywność takiego dziecka będzie w ciemnych kolorach, z przerażającą fabułą i przerażającymi postaciami. Często dzieci boją się swoich rysunków, próbując je ukryć: umieść je w ciemnym kącie lub na odległej półce.
• Objawy nerwowe
Dzieci pod wpływem strachu bardzo często gryzą paznokcie, ssają palec, ciągną włosy, podnoszą nos i ciągną ubrania. Istnieje wiele takich manifestacji i na szczęście nienaturalność i specyfika takich działań jest dość zauważalna.
Dzieci nie zawsze mówią o swoich obawach z powodu braku zrozumienia swoich uczuć i emocji lub trudnej sytuacji w rodzinie, ale rodzice, którzy zauważą fobię na czas, nie tylko pomogą złagodzić stan dziecka, ale także zapobiegną postępowi strachu.
Jak radzić sobie z obawami z dzieciństwa?
Strach dzieci to złożone zjawisko, którego pozbycie się wymaga czasu i wysiłku. Co zatem należy zrobić, aby skutecznie wyeliminować fobię dziecka:
• Rozmawiaj
Mówienie o wszystkim na świecie jest ważne i konieczne. Dzięki nim możesz nie tylko dowiedzieć się o obecności strachu, ale także go pokonać. Porozmawiaj z dzieckiem o jego fobii, zapytaj o nią.
• rysować
Jak wspomniano wcześniej, dzieci często rysują swoje obawy. Skorzystaj z tego. Pozwól dziecku wyciągnąć strach, a wtedy możesz spalić, rozerwać lub utopić przerażający obraz w wodzie. Innym dobrym sposobem radzenia sobie ze strachem jest dodanie zabawnych i uroczych detali. Zaoferuj dziecku, aby pomalowało usta potwora, lub załóż pajęczą spódnicę, a przerażające postacie natychmiast uzyskają zabawny i niedorzeczny wygląd.
• Zagraj w teatrze
Poproś dziecko, aby przeniosło swój strach na scenę: wciel się w potwora, utknij w wynalezionej windzie, idź wyimaginowaną liną na wysokości tysięcy metrów.
• Komponuj
Poproś dziecko, aby skomponowało bajkę związaną z fobią. Koniec musi być pozytywny, a przerażające postacie powinny być wyśmiewane, gdy tworzą historię.
Czy można uniknąć lęków z dzieciństwa?
Czy można uniknąć lęków z dzieciństwa? Tak, ale nie wszystkie. Należy wyraźnie zrozumieć, że dziecko jest członkiem społeczeństwa, które ma pewne cechy osobowości i cechy charakteru. Nie trzeba go chronić przed doświadczeniami emocjonalnymi, ponieważ pokonując swoje lęki, dzieci dorastają jako odważni i pewni siebie ludzie.
Jednak niektóre fobie nie przynoszą korzyści i często opóźniają się przez lata, towarzysząc dziecku na drodze do dorastania. Aby zapobiec pojawieniu się niechcianych lęków u dziecka, musisz przestrzegać następujących zaleceń:
• Utrzymuj zaufanie z dzieckiem, aby pomóc mu analizować negatywne emocje i uczucia.
• Zwracaj uwagę na dziecko i unikaj poczucia niepotrzebności
• Zachęcaj do komunikacji z rówieśnikami
• Organizuj gry mające na celu zwalczanie powszechnych lęków z dzieciństwa, uwalnianie negatywnych uczuć i emocji
• Nie zastraszaj dziecka tym, co stanie przed nim w życiu (szpital, zwierzęta, ludzie)
Przestrzegając tych prostych zasad, możesz chronić swoje dziecko przed obsesyjnymi obawami.
Strach dzieci to normalne zjawisko, którego doświadcza prawie każdy. Zadaniem rodziców jest zidentyfikowanie i skorygowanie fobii, nie dopuszczenie do jej komplikacji oraz przejście do bardziej dorosłego i świadomego wieku.
