Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) dotyka około 1 procenta ludzi na całym świecie, w tym ponad 1,3 miliona osób w Stanach Zjednoczonych. Życie z RZS może przynieść wiele wyzwań, w tym ból i dyskomfort. Bez względu na to, przez co przechodzimy, wszyscy mamy osobę, mantrę, aktywność lub produkt, który pomaga nam radzić sobie z dnia na dzień.
Zapytaliśmy Cię: Kiedy masz Royal Air Force, czym jest jedna rzecz, bez której nie możesz żyć?
"Chociaż nie wyobrażam sobie życia bez mojej rodziny i codziennego wsparcia dla zachęty i pomocy fizycznej, to mój border collie przypomina mi w najgorsze dni, że wciąż muszę się ruszyć. Biega do mnie, kiedy płaczę, bije mnie do łóżka, kiedy mówię: "drzemka", zwalnia, kiedy walczę, i rozśmiesza mnie, kiedy najmniej się tego spodziewam. "
Cathy Kramer jest autorką Życie i przygody Cateepoo. Śledź ją na Twitterze @ cateepoo88.
"Jedyną rzeczą, na której nie mogę żyć, jeśli chodzi o mój RA jest mój lek przeciwbólowy. Pomaga mi wstać rano, zrobić sobie filiżankę kawy, a nawet pójść na siłownię. Moje leki pomagają mi nie być ograniczonym do mojego łóżka. Pomaga mi to w utrzymaniu higieny dzięki możliwości wchodzenia pod prysznic. Pomaga mi też być w stanie uczestniczyć w moich spotkaniach dotyczących zdrowia psychicznego. Przy tak wielu reklamach dotyczących leków, zapominamy, jak wiele osób cierpiących na choroby takie jak RA polega na codziennym funkcjonowaniu tego leku. To efekt domina. Im lepiej się czujemy, tym lepiej możemy zadbać o siebie fizycznie i psychicznie. "
Gina Mara jest wybitnym współpracownikiem na Skrzypiące stawy. Śledź ją na Twitterze @ginasabres.
"Niestety jedną rzeczą, na której nie mogę żyć bez leków na steryd, zastrzyków i tabletek, bo nie mogę się nawet bez nich poruszać, ale chciałbym powiedzieć, że moja córka Kathryne była jedyną osobą, Troszczy się o każdy szczegół mojego cierpienia, a posiadanie kogoś, kto dzieli się tym ciężarem, czyni największą różnicę w moim życiu. "
Kelly Young jest autorem Reumatoidalne zapalenie stawów Warrior. Możesz tweetować ją @rawarrior.
"Potrzebuję mojego meds i mojej mamy, aby móc dalej uprawiać sport, który kocham. Ale jedyną rzeczą, której nie mogłem obejść, jest moja mama i jej ciągła zachęta, by iść dalej! "
Graci Diggs ma 12 lat i mieszka z JRA, oraz Arthritis Foundation Advocate.
"Co absolutnie muszę żyć z RZS? Trudne pytanie, głównie dlatego, że jest tak wiele rzeczy, których nie mogę przetrwać bez dnia, ale jeśli muszę wybrać jedną rzecz ponad wszystko, to jest to rozwiązanie. Możesz mieć pigułki, urządzenia, rodzinę i więcej na wyciągnięcie ręki, ale jeśli nie masz siły i chęci wstania i wyjścia, to nie ma znaczenia, a przetrwanie trudnych czasów bez rozwiązania jest prawie niemożliwe. "
Daniel P. Malito jest wybitnym współpracownikiem na Huffington Post i Skrzypiące stawy. Tweetuj go @ Danielpmalito.
"Sen! Nauczyłem się na własnej skórze, że nie upewnienie się, że dobrze śpię każdej nocy, przyczynia się do tego, jak jestem w stanie radzić sobie z chorobą każdego dnia. Życie jest znacznie trudniejsze, gdy nie śpię dobrze. Dobrze spać oznacza dla mnie ograniczenie spożycia cukru (do alkoholu) po godz. 15.00 i przestrzeganie ścisłych rutynowych czynności; Odłożyłem urządzenia i książki na co najmniej godzinę przed snem i wykorzystałem niektóre techniki, których nauczyłem się od jogi, aby się zrelaksować, aby móc szybko zasnąć i dobrze spać. "
Amanda John jest autorką Wszystko się rozwaliło. Śledź ją Facebook.
"Jedna rzecz (cóż, dwie) nie mogę żyć bez moich psów. Ich bezwarunkowa miłość jest najlepszym wsparciem emocjonalnym, jakie można sobie wyobrazić. Nie oceniają, po prostu kochają. Słuchają, kiedy trzeba rozmawiać, i nigdy się nie zgadzają. Mój starszy pies był ze mną od 2009 roku i przeszedł przez wiele płomieni ze mną. Jeśli czuję się dobrze, jest szczęśliwy, że może grać, chodzić na spacery - wszystko, z czym mogę sobie poradzić. W kiepski dzień jest zadowolony, że po prostu siedzi i chłodzi się ze mną i idzie w moim tempie. Kiedy jest naprawdę źle, nie opuści mojej strony. Odbywały się wielogodzinne wybuchy, kiedy nie mogłem wstać z łóżka, a mój mąż musiał go odebrać i zabrać go na zewnątrz, żeby sobie ulżyć, ponieważ nie opuści mnie z własnej woli. W sierpniu mamy szczeniaka, który zmierza w tym samym kierunku. Naprawdę są aniołami na czterech nogach. Wiem, że to nie dla wszystkich, ale oni mnie utrzymują. "
Julie Faulds jest autorką Postawa wdzięczności. Tweetuj ją @ CharmedOne1.
"Nie mógłbym żyć bez mojego męża, mojej rodziny i moich pięciu zwierząt! Wszyscy mnie utrzymują nawet w trudnych czasach. Pod względem produktów, polegam głównie na olejkach eterycznych i mojej różnorodności herbat ziołowych i miejscowych metodach leczenia bólu. Jestem także wielkim fanem masażu i akupunktury. Ale poza moimi bliskimi i zwierzętami domowymi, być może moją największą koniecznością radzenia sobie z bólem RA jest moja ogromna i różnorodna kolekcja poduszek grzewczych we wszystkich kolorach, kształtach i rozmiarach! Mam elektryczną podkładkę grzewczą, a także kilka podgrzewających poduszek do podgrzewania. Są dla mnie absolutną koniecznością! "
Ashley Boynes-Shuck jest certyfikowanym trenerem zdrowia i autorem Arthritis Ashley i kilka książek. Tweetuj ją @ArthritisAshley.
I od naszej społeczności Living with RA na Facebooku
"Wsparcie i życzliwość mojej rodziny i przyjaciół. Czasami jest przytłaczająca. Kiedy walczę w jakikolwiek sposób, wiem, że mam pomoc przychodzącą do mnie ze wszystkich stron. Wiem, że życie z RA sprawia, że jesteśmy bardzo dumni, ale ważne jest, aby poprosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Zawsze jest ktoś chętny do pomocy. " Lauren M.
"Mój blankie." - Roslyn M.
"Pierwszą rzeczą, bez której nie mogę żyć bez Boga. Drugim jest posiadanie mojego psa Shortty, nalega on, abym wyszedł na zewnątrz, nawet gdy nie mam na to ochoty. Jakoś wie, że świeże powietrze jest dokładnie tym, czego potrzebuję. Trzecią rzeczą jest posiadanie przyjaciół i rodziny, którzy kochają mnie i rozumieją, nawet gdy nie czuję się dobrze. Mam bliskiego przyjaciela, który całkowicie rozumie moje poczucie humoru, które pomaga mi rozśmieszyć ból! " Debbie S.
"Mój elektryczny koc i moje łóżko." - Rosina K.
"Podgrzewacz wosku dla moich rąk i nadgarstków!" - Laurie F.
"Dla mnie to miłość mojego męża, dzieci, a zwłaszcza moich wnuków. Jeśli czuję się źle, podnoszą mojego ducha. Zapominam o tym bólu i depresji. " Rosemary P.
