Przegląd
Popularna różowa sól to już nie tylko posypka przy kolacji czy kojąca kąpiel. Himalajskie lampy solne trafiły do specjalistycznych aptek w czasopismach dekoracyjnych. Lampy wykonane są z litej soli himalajskiej z Pakistanu. Są oświetlone od środka za pomocą żarówki, a połączenie emituje stosunkowo słabe, bursztynowe światło.
Odwołanie nie jest tylko wizualne. Wiele osób wierzy, że lampy solne mają korzyści zdrowotne wynikające z leczenia astmy w celu detoksykacji w pokoju. Producenci lamp twierdzą, że uwalniają pomocne jony ujemne do pomieszczenia i oczyszczają powietrze. Ale czy naprawdę działają?
Jonizacja powietrza
Korzyści z negatywnej jonizacji powietrza zostały odkryte przypadkowo w badaniu z 1998 roku dotyczącym sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD). Badanie wykazało, że intensywne leczenie jonami ujemnymi może zmniejszyć przewlekłą depresję i SAD. Inne badania wykazały podobne wyniki.
W badaniach ujemna jonizacja powietrza jest tworzona za pomocą maszyny, która dodaje cząsteczki elektronu do tlenu w celu wytworzenia jonu ujemnego. Jony ujemne powstają również w naturze, powodując załamanie fal oceanu, promieniowania, a nawet światła słonecznego. Uważa się, że jony te zwiększają ilość tlenu we krwi, ale naukowcy wciąż badają ich dokładny wpływ na organizm.
Jak dotąd nie ma badań naukowych nad zdolnością lamp solnych z Himalajów do wytwarzania jonów ujemnych. Jednak kilka jonów, jeśli w ogóle, emitowanych przez lampę solną różni się od negatywnych urządzeń jonowych używanych w badaniach klinicznych, zgodnie z Medical University Columbia. Centrum Informacji Jonów ujemnych próbowało przetestować ilość jonów uwolnionych przez popularną lampę solną i odkryło, że emisja jonów ujemnych była tak niska, że ledwo można ją było zmierzyć.
Nie ma również dowodów na to, że lampy solne mają taki sam wpływ na SAD i przewlekłą depresję.
Spróbuj tego
Istnieją specyficzne generatory jonów ujemnych, takie jak te stosowane w badaniach, które zapewniają jonizację o wysokiej częstotliwości. Należy jednak unikać komercyjnych urządzeń jonizujących powietrze, takich jak oczyszczacze powietrza jonowego, które wytwarzają szkodliwy ozon jako produkt uboczny. Kalifornijska EPA zawiera listę potencjalnie niebezpiecznych generatorów.
Oczyszczanie powietrza
Według EPA zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest jednym z pięciu najważniejszych zagrożeń dla zdrowia środowiskowego. Zła jakość powietrza w pomieszczeniach może prowadzić do problemów zdrowotnych, zwłaszcza dla dzieci. Między rosnącą świadomością lotnych związków organicznych w naszych domach i cząsteczkami w powietrzu, nic dziwnego, że ludzie chcą poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.
Wiele himalajskich firm produkujących lampy solne twierdzi, że ich lampy pomogą usunąć pyły i zanieczyszczenia z powietrza za pomocą ujemnych jonów. Wykazano, że jony te zabijają roztocza i przywierają do pyłu, aby ułatwić filtrację lub czyszczenie, ale do tego potrzeba bardzo silnego generatora jonów mocy.
Lampa z kryształowej soli himalajskiej prawdopodobnie nie załatwi sprawy. Nie odkłada wystarczającej ilości jonów ujemnych, aby pomóc usunąć cząsteczki powietrza. Nie ma dowodów na to, że lampa może absorbować toksyny. Nie ma nawet dowodu, że chlorek sodu, trwały związek, może wchłaniać toksyny przez powietrze.
Spróbuj tego
Rośliny doniczkowe są doskonałym sposobem na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach. Nie tylko dodają tlenu, wiele roślin absorbuje lotne związki organiczne (LZO) i inne szkodliwe chemikalia z powietrza. Komercyjne oczyszczacze powietrza nie usuwają tych gazowych chemikaliów z powietrza, zgodnie z EPA. Jednak otwarcie okna lub dwóch pomaga usunąć je z domu.
Jeśli walczysz z astmą lub alergią, możesz również skorzystać z systemu oczyszczania powietrza lub maszyny, zgodnie z Amerykańską Akademią Alergii, Astmy i Immunologii Komitetu Alergenów Wewnętrznych. Oczyszczacze powietrza z wysokosprawnymi filtrami cząstek stałych (HEPA) mogą zmniejszać ilość cząstek stałych w powietrzu i poprawiać objawy astmy. Możesz także zainstalować filtr o wysokiej wydajności na systemie wymuszonego powietrza, aby pomóc usunąć cząstki stałe.
Węgiel aktywny może usuwać nieprzyjemne zapachy z domu i pomagać świeżemu zapachowi. Istnieją również filtry powietrza do wymuszonych systemów powietrza, które zawierają węgiel, aby odfiltrować zapachy z całego domu.
Dolna linia
Nie ma dowodów na to, że lampy solne z Himalajów uwalniają jony ujemne lub oczyszczają powietrze. Najlepszym sposobem dodania jonów ujemnych do domu jest zastosowanie w komercyjnej maszynie jonizującej, która może wytwarzać jonizację o wysokiej gęstości.
Jeśli naprawdę martwisz się pyłem lub alergenami w Twoim domu, dobrym rozwiązaniem może być dobry system filtracji powietrza lub oczyszczacz powietrza. Jednak filtry i urządzenia nie są niezbędne dla przeciętnego, zdrowego człowieka, zgodnie z University of Rochester Medical Center.
Jeśli chodzi o LZO, EPA zaleca otwieranie okien i zapobieganie przedostawaniu się materiałów do miejsca, używając środków czyszczących, mebli i materiałów budowlanych, które nie zawierają LZO.
Ale nadzieja nie jest stracona dla himalajskich lamp solnych. Podobnie jak zapalona świeca, lampy te mogą być relaksujące. Jeśli okaże się, że światło koi lub cieszy się jego stylem, nie ma nic złego w dodawaniu go do domu.
