W walce z nadwagą często zaleca się stosowanie zwykłej sody oczyszczonej do odchudzania. Głównymi metodami są kąpiele zawierające sodę, sól morską i imbir lub napoje gazowane, podobne do tych, które babcie zalecają przy problemach żołądkowych. Badania medyczne pokazują, że ich wpływ jest niewątpliwie, ale co go powoduje i jakie mogą być przeciwwskazania, należy przeanalizować bardziej szczegółowo.
Dlaczego do odchudzania zaleca się stosowanie sody oczyszczonej
Głównym argumentem jest stwierdzenie, że soda jest w stanie rozkładać tłuszcze i usuwać je z organizmu. Jednocześnie część recenzji mówi, że działa ona sama, bez dodatkowych ćwiczeń i diety, podczas gdy inni twierdzą, że wynik będzie zauważalny tylko przy radykalnej zmianie stylu życia. Obejmuje to regularne ćwiczenia, prawidłowe odżywianie, porzucanie alkoholu i palenie, tłuste potrawy i produkty mączne. Tj. wszystko to, co zalecają dietetycy bez używania sody.
Naukowe uzasadnienie stosowania sody oczyszczonej do odchudzania opiera się na jej właściwościach chemicznych. Jest to zasada, która częściowo lub całkowicie neutralizuje kwasy i tłuszcze i działa równie dobrze od wewnątrz, jak i na zewnątrz. W rezultacie należy spodziewać się następującego efektu:
• sole powstałe podczas reakcji sody z sokiem żołądkowym są wchłaniane do krwi, zwiększając aktywność układu limfatycznego;
• komórki są oczyszczane z toksyn i toksyn z powodu rozpadu złogów tłuszczu, które utrudniają normalne funkcjonowanie organizmu;
• poprawia się metabolizm, ponieważ soda przywraca niezbędne wartości pH dla organizmu;
• oprócz bezpośredniego działania sody na tłuszcz podskórny, gorące kąpiele relaksują i łagodzą stres, który jest jedną z przyczyn zwiększonego apetytu.
Wydaje się, że korzystne właściwości sody są celowo ukryte. Po co mówić wszystkim o darmowym sposobie, aby stracić znienawidzone dodatkowe kilogramy, poprawić kondycję skóry i ciała? Lepiej, aby wszyscy korzystali z porad dietetyków i płacili za siłownie.
Aby zrozumieć, w jaki sposób to stwierdzenie jest prawdziwe, wystarczy odświeżyć szkolną wiedzę z chemii i biologii, która pomoże symulować działanie sody w postaci napoju do podawania doustnego i po dodaniu do kąpieli.
Dlaczego i jak pić sodę oczyszczoną w celu odchudzania - mity i rzeczywistość
Opracowano całe schematy przyjmowania sody, które pokazują, kiedy i jak ją pić. Koniecznie biorą pod uwagę jego działanie alkaliczne i informują, dla kogo soda jest przeciwwskazana - ogólnie są to wszelkie choroby, z powodu których występuje niska kwasowość w przewodzie pokarmowym. Jeśli wszystko jest normalne w żołądku, zaleca się przestrzeganie dwóch podstawowych zasad:
1. Nie można pić sody przed i po posiłku, aby wykluczyć jego udział w procesie trawienia - kwaśne środowisko wodorowęglanu sodu nie przyczyni się do dobrego wchłaniania produktów.
2. W interakcji sody i soku żołądkowego zachodzi reakcja chemiczna, której towarzyszy aktywne uwalnianie dwutlenku węgla. Powoduje to, że żołądek wytwarza nowe porcje kwasu (który tworzy sok żołądkowy), co prowadzi do podrażnienia. Dlatego sodę należy przyjmować tylko wtedy, gdy żołądek znajduje się w neutralnym środowisku - około półtorej godziny po jedzeniu.
Wpływ sody na organizm jest porównywalny z wpływem soli, oczywiście niezbędnych elementów. Wodorowęglan sodu neutralizuje kwaśne środowisko i zwiększa rezerwę alkaliczną, utrzymując równowagę między nimi. W alkaliach woda rozkłada się na jony wodoru, dodatnio naładowane i pierwiastki HO-, które przyczyniają się do poprawy procesów biochemicznych.
Kolejnym elementem łańcucha jest dwunastnica, która trawi żywność, która do niego dociera w środowisku alkalicznym, co ponownie przyczynia się do napoju gazowanego. Alkalia pomagają również zachować zęby i zapobiegają pojawianiu się robaków i podobnych pasożytów, które dobrze się czują w kwaśnym środowisku.
O czym myśleć
Wszystko to brzmi pięknie i zawiera ziarno prawdy - badania naprawdę pokazują, że ludzie, którzy używają sody oczyszczonej do odchudzania, szybko tracą kilka kilogramów wagi. Niestety wyniki te zaciemniają główne znaczenie działania sody na organizm. Gdy wchodzi do żołądka, rozkłada się na obojętną substancję i sole, które dostają się do krwioobiegu i rozprzestrzeniają się dalej przez komórki.
Ale działanie soli alkalicznych jest takie samo - przyczyniają się do odwodnienia. W rezultacie ciało zaczyna tracić wilgoć zgromadzoną w tkankach, co wpływa na całkowitą masę ciała. Fakt, że złogi tłuszczu nie są usuwane w tym samym czasie, na początku nikomu nie przeszkadza, ponieważ najważniejsze jest to, że waga zaczęła spadać ... To prawda, że nie trwa to długo, a następnie prowadzi do problemów skórnych, które wysychają i sprawiają, że zapalenie skóry jest zadowolone z innych problemów.
Odchudzające kąpiele sodowe
Można to uznać za idealny przepis na odchudzanie. Koszt to 200 gramów sody na wodę do kąpieli, podczas gdy wodorowęglan sodu działa tylko na te części ciała, które są zanurzone w wodzie. Dodatkowe efekty tej metody to niszczenie cellulitu, czyszczenie układu limfatycznego, usuwanie radionuklidów, napinanie i wygładzanie skóry. Ponadto same zabiegi wodne pomagają pozbyć się obrzęku. Ponadto kąpiel zapewnia usunięcie stresu fizycznego i emocjonalnego, który nie mniej wpływa na zdrowie.
Zaleca się utrzymywanie temperatury wody na poziomie „jeszcze nie gorącym, ale nie tylko ciepłym” - zwykle wynosi 37-38 stopni. Innym środkiem jest utrzymanie temperatury tak, aby była ciepła, ale pot nie zaczyna się, ponieważ sole potu reagują z sodą.
Po kąpieli należy spłukać pod chłodnym prysznicem, wytrzeć do sucha i położyć się pod kocem przez godzinę. Procedurę należy powtarzać co drugi dzień, a jej efekt stanie się zauważalny po ukończeniu pełnego kursu, który trwa 20 dni. Przed kolejnym kursem przerwa trwa 50-60 dni.
Jeśli z jakiegoś powodu kąpiel nie jest możliwa, można ograniczyć się do zwykłego polewania wodą sodową. Dotyczy to pacjentów z nadciśnieniem, kobiet w ciąży, osób z otwartymi ranami na ciele, osób chorych na cukrzycę, kobiet w okresie menstruacji i matek karmiących. Konieczne jest zastosowanie procedury w tych miejscach, w których konieczne jest osiągnięcie zmniejszenia tkanki tłuszczowej.
Co z wannami naukowymi z sodą do odchudzania mówi nauka
Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest struktura ludzkiej skóry. Jest zaprojektowany tak, aby nic nie wpuszczało do organizmu. Pot wypływa przez pory na skórze, ale nic nie może przez nie przeniknąć. W przeciwnym razie dana osoba stale byłaby zatruta - nigdy nie wiadomo, z czym ma stały kontakt.
Aby zapewnić tę ochronę, zewnętrzna warstwa skóry jest pokryta folią ochronną (płaszczem), która jest oparta na lipidach (tłuszczach). Ich skład różni się od tłuszczu podskórnego i ma na celu nawilżenie i ochronę zewnętrznych warstw skóry. To one zapobiegają przenikaniu infekcji i innych mikroorganizmów do organizmu.
Podczas kąpieli z sodą film ten jest niszczony, a bez niego skóra szybko traci wilgoć, a w stanie wysuszonym jest podatna na egzemę, paciorkowcowe zapalenie skóry i podobne choroby. Jednocześnie nawet po zniszczeniu filmu ochronnego skóra ściska pory i nadal nie przepuszcza żadnych cząstek, więc wykluczone są wszelkie interakcje sody z tłuszczem podskórnym.
W wyniku kontaktu z sodą skóra traci wilgoć, co prowadzi do nieznacznej utraty wagi. Co więcej, nikt nie obiecuje super rezultatów - przez 3 tygodnie kąpiele sodowe wstępnie przewidują utratę dwóch lub trzech kilogramów wagi. Biorąc pod uwagę, że w rezultacie możesz uzyskać podrażnienie skóry jako bonus, warto zastanowić się, czy warto.
Krótkie wyniki - czy będzie można użyć sody oczyszczonej do odchudzania
Soda oczyszczona nie może być stosowana do odchudzania. Jeśli zaczniesz go pić lub kąpać się z nim, spowoduje to pewną utratę wagi z powodu odwodnienia. Nie warto liczyć na ustalenie wyniku lub spalenie tłuszczu podskórnego.
Odwodnienie dramatycznie negatywnie wpływa na skórę, co wyraża się w jej przesuszeniu, któremu towarzyszą w najlepszym razie łuszczenie i swędzenie, aw najgorszym przypadku infekcje, które powodują podrażnienie lub większą wysypkę lub ból.
Warto zwrócić uwagę na reklamę tej metody odchudzania, ponieważ pozbawieni skrupułów producenci mogą zaoferować zwykłe mieszanki soli do kąpieli i sody jako cudowne lekarstwo, które pozwala zrzucić dodatkowe kilogramy wagi w krótkim czasie bez żadnego wysiłku. Koszt tych mieszanek z reguły jest dziesięć razy droższy niż ta sama sól i napoje gazowane, które można swobodnie kupić w aptekach lub sklepie.
