Czym jest niepokój?
Zaburzenie lękowe jest stanem chorobowym, który zaburza twoje życie. Może to utrudnić ci wykonywanie obowiązków zawodowych lub szkolnych, wykonywanie codziennych zadań, koncentrację oraz nawiązywanie i utrzymywanie osobistych relacji. Może nawet utrudnić Ci opuszczenie domu lub wstanie z łóżka.
Stany związane z lękiem
Nieleczony niepokój może zwiększyć ryzyko wystąpienia cięższych, a nawet zagrażających życiu schorzeń. Warunki te obejmują:
Depresja
Zaburzenia lękowe i depresja często występują razem. Mają podobne objawy i mogą być trudne do odróżnienia. Oba mogą powodować pobudzenie, bezsenność, niezdolność koncentracji i uczucie lęku.
Samobójstwo
Według National Alliance on Mental Illness, ponad 90 procent ludzi, którzy umierają przez samobójstwo, zostało zdiagnozowanych z chorobą psychiczną. Może to obejmować lęk. Według Agencji ds. Nadużywania Substancji i Mentalnych Usług Zdrowotnych około 4 procent dorosłych rocznie w Stanach Zjednoczonych poważnie myśli o samobójstwie. Te liczby są wyższe u osób, które również cierpią na depresję.
Jeśli cierpisz na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) lub fobię społeczną, masz również zwiększone ryzyko samobójstwa. Jeśli masz jedno z tych zaburzeń lękowych i depresję, twoje ryzyko jest jeszcze większe.
Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli myślisz o działaniu na myśli samobójcze. Jeśli nie jesteś w pobliżu szpitala, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Dysponują wyszkolonym personelem, który może rozmawiać z tobą 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu.
Nadużywanie substancji
Jeśli masz zaburzenie lękowe, istnieje zwiększone ryzyko uzależnienia od wielu substancji. Należą do nich alkohol, nikotyna i inne leki. Jeśli masz depresję wraz z zaburzeniami lękowymi, zwiększa się ryzyko.
Często ludzie z lękiem używają alkoholu i innych substancji, aby złagodzić objawy. Nie ma dowodów na to, że alkohol faktycznie łagodzi lęk, ale przekonanie, że to robi, może przynieść ulgę. Niektóre osoby zgłaszają chwilową ulgę z powodu lęku pod wpływem alkoholu lub innych narkotyków. Jednak długotrwałe używanie alkoholu może powodować zmiany biologiczne, które mogą powodować niepokój.
Osoby z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi (GAD), zaburzeniami lękowymi i fobią społeczną są szczególnie narażone na nadużywanie alkoholu i narkotyków. Palenie i nadużywanie substancji są również powszechne w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). Młodzież z PTSD ma również zwiększone ryzyko zaburzeń odżywiania.
Choroba fizyczna
Zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko rozwoju niektórych chorób. Przewlekły stres, który może być związany z lękiem, może zagrozić układowi odpornościowemu. To sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje, takie jak przeziębienia, grypa i inne choroby wirusowe i bakteryjne.
Perspektywy długoterminowe
Nie ma lekarstwa na zaburzenie lękowe. Jest to stan przewlekły, który może przybierać różne formy. Długoterminowa perspektywa zależy od ciężkości stanu. Większość osób z OCD, fobiami i zaburzeniami lękowymi znacznie poprawia się w ciągu pierwszych tygodni lub miesięcy odpowiedniego leczenia. Wiele osób z PTSD i GAD może również dokonać znacznej poprawy. Niektóre objawy zaburzeń lękowych mogą zmniejszać się z wiekiem.
Zarządzanie stresem prawdopodobnie będzie trwać dłużej, a objawy mogą się nasilać w okresach ostrego stresu. Ale połączenie leków i psychoterapii sprawia, że większość osób z zaburzeniami lękowymi może kontrolować swoje objawy i prowadzić normalne i wygodne życie.
