Nie ma lekarstwa na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), ale skuteczne leczenie może pomóc kontrolować objawy, zapobiegać uszkodzeniom stawów i umożliwiać aktywny tryb życia.
Wiele osób z RZS musi zmienić swój plan leczenia w pewnym momencie swojego życia. Żaden pojedynczy plan leczenia nie działa dla wszystkich. Jeśli twój aktualny plan leczenia nie działa, czas zarezerwować wizytę u lekarza. Prawdopodobnie zalecą połączenie leków i strategii samodzielnego postępowania, aby pomóc w opanowaniu objawów.
Oto kilka pytań, które należy zadać podczas wizyty.
Czy muszę przejść testy?
Podczas wizyty lekarz zapyta Cię o objawy, leki i nawyki dotyczące stylu życia. Mogą również zamówić jeden lub więcej testów, aby ocenić swój stan.
Na przykład mogą zamówić:
- badania krwi lub moczu w celu sprawdzenia oznak stanu zapalnego
- Zdjęcia rentgenowskie lub inne skany w poszukiwaniu uszkodzeń stawów
- testy psychologiczne, aby dowiedzieć się, jak radzisz sobie emocjonalnie
W niektórych przypadkach lekarz może skierować pacjenta do innego podmiotu świadczącego opiekę zdrowotną w celu przeprowadzenia badań lub leczenia.
Czy powinienem zmienić leki?
Istnieje wiele leków dostępnych w leczeniu RA. Leczeniem pierwszego rzutu są leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD). Leki te mogą pomóc złagodzić objawy i zapobiegać uszkodzeniom stawów. Dostępnych jest wiele różnych typów DMARD.
Twój lekarz może również przepisać inne leki, takie jak:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- małe dawki kortykosteroidów
- środki biologiczne
Przynieś listę leków i suplementów, które bierzesz na wizytę, w tym te, które bierzesz pod inne warunki. Jeśli aktualny plan leczenia nie działa, należy rozważyć zwrócenie się do lekarza o:
- Czy powinienem dostosować moje aktualne dawkowanie leków?
- Czy powinienem zmienić czas i sposób przyjmowania obecnego leku?
- Czy są inne leki, które mogą pomóc złagodzić objawy?
- Czy są jakieś skutki uboczne związane z moim przepisanym lekiem?
- Jak rozpoznać i kontrolować potencjalne skutki uboczne leków?
Jeśli zapomnisz regularnie przyjmować leki, poproś lekarza o wskazówki, jak je zapamiętać.
Czy powinienem dostosować moje nawyki ćwiczeń?
Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Kiedy masz RZS, chodzenie i inne ćwiczenia o niskim wpływie mogą pomóc ci w kontrolowaniu wagi i zwiększeniu siły mięśni. To może pomóc ograniczyć nacisk na twoje stawy. Rozciąganie jest również ważne dla utrzymania dobrego zakresu ruchu.
Z drugiej strony, ćwiczenie zbyt energiczne może dodatkowo obciążyć twoje stawy.
Jeśli podejrzewasz, że twoje obecne nawyki wysiłkowe mogą pogorszyć twój RA, zapytaj lekarza:
- Czy powinienem wprowadzić zmiany w mojej rutynie fitness?
- Czy ćwiczę wystarczająco? Czy ćwiczę za dużo?
- Czy są jakieś ćwiczenia, które powinienem dodać do mojej rutyny lub których unikać?
- Czy są specjaliści, ćwiczenia lub inne zasoby, które mogą mi pomóc w utrzymaniu aktywności?
Terapeuta fizyczny lub zajęciowy może pomóc ci w opracowaniu rutyny ćwiczeń, która jest dla ciebie bezpieczna. Mogą również pomóc w dostosowaniu codziennych czynności w sposób chroniący stawy.
Czy powinienem dostosować dietę?
Dobrze zbilansowana dieta może również pomóc w kontrolowaniu masy ciała i utrzymaniu dobrego ogólnego stanu zdrowia z RZS.
Jeśli masz trudności z zarządzaniem swoją wagą lub dietą, oto kilka pytań, które możesz zadać swojemu lekarzowi:
- Czy powinienem zmienić moje nawyki żywieniowe?
- Czy są jakieś pokarmy, które powinienem jeść mniej lub częściej?
- Czy są specjaliści, grupy wsparcia lub inne zasoby, które mogą mi pomóc dostosować dietę lub schudnąć?
Dietetyk lub zarejestrowany dietetyk może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego, który dobrze ci odpowiada.
Czy są inne kroki, które mogę podjąć, aby zarządzać swoim stanem?
Poza lekami, regularnymi ćwiczeniami i dobrze zbilansowaną dietą, lekarz może zalecić inne strategie radzenia sobie z chorobą. Na przykład mogą zachęcić Cię do:
- użyj podkładki grzewczej lub weź ciepłą kąpiel, aby ukoić sztywne stawy i napięte mięśnie
- zastosuj zimną paczkę, aby złagodzić ostry ból
- spróbuj masażu, akupresury lub akupunktury
- ćwiczyć medytację lub inne działania uśmierzające stres
- dołącz do grupy wsparcia dla osób z RZS
Czy nadszedł czas, aby rozważyć operację?
Jeśli inne zabiegi nie zapewniają ulgi, której szukasz, może to być czas na rozważenie operacji. W zależności od Twojego stanu zdrowia możesz być dobrym kandydatem do:
- operacja naprawy ścięgien
- synowektomia, która jest zabiegiem chirurgicznym w celu usunięcia zapalenia wyściółki stawu
- fuzja stawów, która może pomóc ustabilizować staw, gdy wymiana nie jest opcją
- wymiana stawu, w której chirurg zastępuje uszkodzone części stawu protezą metalową lub plastikową
Zapytaj swojego lekarza o więcej informacji na temat potencjalnych korzyści i ryzyka związanego z różnymi operacjami. Jeśli uważają, że możesz być dobrym kandydatem, mogą skierować cię do ortopedy.
Na wynos
Kiedy masz przewlekłą chorobę, taką jak RA, ważne jest, aby zaplanować regularne kontrole z lekarzem. Przynieś listę pytań i rób notatki podczas wizyty.
Ważne jest również, aby być tak uczciwym, jak to tylko możliwe. Na przykład, jeśli zapomnisz wziąć leki lub rzadko ćwiczysz, nie ukrywaj tych faktów przed swoim lekarzem. Mogą być w stanie pomóc Ci opracować plan leczenia, który będzie łatwiejszy do przestrzegania i strategie, które pomogą ci go trzymać.
